吃生姜有没有副作用？

编辑同志：

我怀孕四个月了，呕吐得很厉害。婆婆让我多吃生姜，说生姜治孕吐，还说生姜是小人参，要多吃，对身体只有好处没有坏处。我觉得婆婆的话有点绝对。请问，吃生姜多多益善吗？吃多了有没有副作用？

读者 安惠琦

安惠琦读者：

生姜中含有姜黄素，具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等药理作用，日常吃点生姜，对健康很有好处。生姜虽好，但千万不可食用过量，因为吃多了可能会对身体造成伤害。

1.导致流产 国外研究报告称，孕妇每天食用1克以上的生姜，很有可能影响胎儿的性激素，甚至有可能导致流产。因此，孕妇不能大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬汤来缓解孕吐，建议先咨询医生。

2.影响消化功能 美国马里兰大学的研究发现，大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等症状的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史及肠道疾病或消化系统功能不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。

3.妨碍凝血 大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态，也因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于镇静状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。此外，患心脏疾病，需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时，也应当特别注意生姜的摄入量。

4.引起低血糖 生姜抑制血糖上升的效果已被研究確认，也出现过糖尿病患者因大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，实际上就是低血糖的危险信号。这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻就医。

医生