王科
早上起床,大脑有时不是很清醒,按照平时最常用的脱背心方法,认认真真地完成几次脱背心动作,对醒脑有很好的效果。两手交叉,捏着仿佛存在的背心,慢慢端平、伸直,然后用足勁向上抬,抬不动时,再“自由落体”徐徐降下,一上一下,是一次。
家庭科学·新健康2019年11期
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9《经济技术协作信息》2024年2期
10《北华大学学报(自然科学版)》2024年2期