别用电子产品打发孩子

栾川

孩子之所以迷恋电子产品，一个重要的原因是家长陪伴孩子的时间太少

孩子迷恋电子产品，受伤害的不仅是视力。孩子长时间坐着不活动，不注意坐姿且保持低头姿势，极易对骨骼和肌肉造成不良影响

昊昊今年只有4岁，却已是玩手机的高手，不仅会用妈妈的手机玩游戏，还能用表情符号替妈妈回复微信信息。最近，妈妈发现昊昊总是揉眼睛，经常嚷嚷眼睛不舒服，就带他去看医生。医生确诊，昊昊患有假性近视，暂时不用矫正，但一定要注意用眼卫生，建议不要再玩手机等电子产品，少看电视，这样视力才有望恢复正常。

5岁的琳琳没有昊昊那般幸运，她被确诊为眼干燥症，原因是每天用平板电脑玩游戏。琳琳妈反省，自己工作忙，下班忙着做家务，没时间陪琳琳，如果琳琳闹，她就把平板电脑塞到琳琳手里，让琳琳自己玩。结果，琳琳不缠妈妈了，却被平板电脑中的游戏缠上了。琳琳妈后悔不已。

眼科专家表示，电子产品对孩子健康的伤害首先表现在视力上。

孩子从出生到6岁，视力会由远视发育为正常视力，也就是说，6岁以下的孩子，视觉系统还没有发育成熟，尚未摆脱出生时带来的散光、远视等，任何增加用眼负担的行为和不良刺激都会影响视力发育。

手机、平板电脑等电子产品之所以被称为孩子视力的头号杀手，是因其色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈，近距离、长时间使用对孩子的视力发育不利。孩子眼球不断地注视、追随、快速地调整，时间一长就会造成肌性视疲劳，导致近视，有时还会出现刺激性症状，导致眼干燥症。

孩子迷恋电子产品，受伤害的不仅是视力。孩子长时间坐着不活动，不注意坐姿且保持低头姿势，极易对骨骼和肌肉造成不良影响。

促进孩子身体发育的最好方式是运动，而沉迷于电子产品可能影响骨骼生长，不利于脊椎发育。

孩子过早地专注于电子产品，零碎的符号式机械思维会代替逻辑思维，孩子的创造力、想象力和注意力很难得到锻炼。

长期面对冰冷的电子产品，会阻碍亲子之间、同龄人之间的沟通交流，使孩子形成單向思维模式，减弱人际沟通欲望，延缓性格的成熟进程。

孩子心理的成长离不开对真实世界的正确认知。对于孩子来说，没有什么比线下互动和交流更能帮助他们完善世界观，形成良好性格。孩子应该多和同龄人一起玩，多参与户外活动，逐渐懂得如何控制自己的情绪，如何处理与他人的关系。

家长切记，只有将孩子置于真实世界中，孩子才能渐渐形成正确的是非判断。长期接触电子产品所营造的虚拟世界，对孩子的心理发育不利。长期与现实社会脱节的孩子，心理也会与现实脱节，而一旦错过心理成熟最好的时机，后期将很难弥补。

即使您有消费能力，也犯不着为满足攀比心理而坑害孩子；即使孩子对电子产品有强烈的拥有欲望，也不表明他真的需要

现在是高科技迅猛发展的时代，不让孩子接触电子产品似乎做不到。对此，家长应该冷静思考，摆正心态，帮助孩子摆脱对电子产品的依赖。

第一，净化家庭环境。

不要让2岁以下的孩子接触任何电子产品，包括电脑、手机、电子手表等。2岁以上的孩子可以适当接触电子产品，但家长一定要控制接触时间，每天接触时间不要超过30分钟，最好分为两次，上午下午各15分钟。

此外，家长要尽量减少家里的电子产品数量，或很好地将它们隐藏起来，比如下班手机关机或处于静音状态、不当着孩子的面使用电子产品等，给孩子营造一个相对健康的生活环境。

第二，擦亮眼睛，拒绝忽悠。

在科技迅猛发展的大潮流中，家长必须不断提升认知水平，增强辨别能力。绚烂多彩的电子产品或许标志着时代的进步，但对孩子未必适合。商家为了赢得更多的利润，开发出各种各样的点读机、电子手表、幼儿平板电脑等新潮产品，打出“智力开发”“老少皆宜”的宣传口号，事实上效果如何？至于“早教神器”“神童必备”之类的广告语则纯属忽悠，家长切不可上当。

家长必须警惕从众心理。别人家的孩子抱着手机玩得不亦乐乎，未必真正快乐，即使您有消费能力，也犯不着为满足攀比心理而坑害孩子；即使孩子对电子产品有强烈的拥有欲望，也不表明他真的需要。事关孩子的身心健康，家长要擦亮眼睛，不可盲目从众。

第三，重视陪伴，不拿电子产品当“电子保姆”。

孩子之所以迷恋电子产品，而且成了一种风尚，除了电子科技飞速发展、电子产品无孔不入之外，还有一个重要的原因，就是家长陪伴孩子的时间太少。如果家长很少陪伴孩子，孩子肯定会感觉孤单，其旺盛的精力无处宣泄，只好投放在电子游戏上。有的家长把玩电子产品作为交易筹码，“好好吃饭就给你玩手机”，更不可取。

家长应该重视陪伴，多抽时间陪孩子聊天、运动，想方设法提高陪伴质量。比如，找一个比电子产品更有益的东西推荐给孩子，玩具、手工、体育活动等，家长带着孩子玩，可以增进亲子感情，还能培养孩子的专注力和动手能力，何乐而不为？

如果孩子需要接触电子产品，家长最好陪同，比如每周看两次动画片等，既能照顾孩子，也能控制时间，监督孩子不超时。

第四，带孩子亲近大自然。

电子产品呈现给孩子的是虚拟世界，与之相对的是真实的自然世界，所以，如果孩子已经对电子产品产生了依赖心理，最好的矫正方法就是带孩子亲近大自然。比如带孩子旅游，让孩子见识大海、高山、沙漠、河流，认识城市里没有的动物，哪怕坐火车、乘飞机和轮船的经历对孩子都是真实而良性的感观刺激。

在大自然中，孩子不仅能开阔视野、增强生理适应能力，还能开发并锻炼认知能力、艺术欣赏能力、感悟能力、语言表达能力和人际交往能力。这些都是电子产品做不到的。

带孩子参加体育运动也是亲近大自然的方式之一，这样做，不仅能造就强壮的体魄，还能从小养成健康的生活方式，使孩子终身受益。

【编辑：陈彤】