对联中的养生之道

王宪华　范冰梅

我国人民在漫长的生活和医学实践中，积累了丰富的养生经验；一些精通养生之道而又富有文彩的人，便独具匠心地写了一些养生妙联，这些对联往往融学术性、知识性、趣味性、实用性于一体，实在是不可多得的精品。现精选数则，并简要阐述如下。

事因知足心常乐，

人到无求品自高。

这是冰心老人赠给《祝您健康》杂志的养生妙联。它指明了“知足”、“无求”能够养生的道理，也是她达93岁高龄而不衰的经验总结。此联寓意深远，值得品味。

养心莫善寡欲，

至乐无如读书。

这是明朝收复台湾的功臣郑成功题写的自勉联，上联说明了“寡欲养心”的健身之道，下联表明了“读书至乐”的养生之理。读书的好处很多。常人只看重它可以获得知识、启迪智慧，殊不知，读者还可以从中获得无穷的乐趣，并使脑子越用越活，从而能推迟大脑衰老，有利于人的身心健康；当然，读书一定要读健康的书。

万事莫如为善乐，

百花争比读书香。

这是清代乾隆进士顾光旭的一副对联，上下联分别阐明了“为善乐”和“读书香”的养生之道。现代医学研究发现。与人为善，助人为乐，可得到别人的感谢和喜爱，由此产生的温暖，有助于免除精神紧张，使人保持良好的情绪。并使体内各器官处于平衡而协调的状态，从而有利于身心健康。

无求便是安心法，

不饱真为却病方。

这副对联阐明了“无求”、“不饱”都是健身的法宝。医学研究证明，限制饮食是延长寿命的最有效方法。节食能有效地调整与衰老有关的细胞膜的退化，保持细胞功能完好，促使人体内环境的均衡稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。

贪嗔痴，即君子三戒；

定戒慧，通圣五经言。

这是清代名士张仲甫撰写的一副养生妙联，妙就妙在联中把儒教的入世和佛经的出世兼收并蓄而联为一体。其意是说，佛教上讲的贪婪、嗔怒、愚痴和《论语》上讲的“君子有三戒”是一样的，只有务必戒除才能益寿延年；而佛家所讲的禅定、守戒、得智慧和儒家经典中讲的定、静、安、虑、得这五点也是相通的，只有一定恪守，才能健康长寿。

总之，常读多记这些养生妙联，并自身力行之，必将使您受益终生。