青春期流汗多不奇怪

张素芳

这几天，小方为自己经常满身大汗而不安：是不是身体出了什么毛病？或者是什么不好的预兆？其实，青春期流汗多一般是正常现象，并不值得大惊小怪的。

人的皮肤有两种汗腺：一种叫小汗腺，分布在身体各处；另一种叫大汗腺，只在腋窝、乳头周围、阴部和肛门等处。在儿童时期，大汗腺没有发育，不会产生相应的分泌物，到了青少年时期，大汗腺开始迅速发育，所以时常大汗淋漓，有时会出现汗臭，有的人还可能出现狐臭。

男孩子大约在开始长出胡子的同时，会注意到腋窝处也长出了汗毛。在少数情况下，有的男孩在开始长出唇髭之前，或者甚至在出现阴毛之前，就已经出现了腋毛。但就大部分男孩而言，胡子和腋毛大约是同时出现的。一旦开始长出腋毛，甚至在此之前，男孩子就会注意到腋下的汗出得多了，而且与年幼时相比，这时的汗水有着一种不同的气味。他们还可能会注意到，身体的其他部位，如生殖器和脚，也有着一种不同的气味，手也变得爱出汗了，时常都是粘糊糊的。这些变化的发生，是睾丸分泌的睾丸激素影响了身体这些部位的汗腺的结果。

青春期流汗多是身体发育的一种自然、健全的表现，但有些人还是为这些气味和出汗的增多而忧虑。其实这些担心是多余的。如果你的饮食很正常，身体也很健康，那么身体的气味或许就不会那么令人讨厌。定期地洗澡，勤换衣服，将使你的体味保持纯净、清新。如果你出汗相当多，而这又使你很伤脑筋，那么穿纯棉内衣会大有好处，因为棉织品比人造合成纤维织物更吸汗。

另外，人们在紧张不安时，也容易出汗。青春期内，这种趋势更为明显。许多十几岁的孩子在紧张不安时，双手总是粘糊糊的，或是突然满身大汗，这是非常正常的。一般到二十多岁时这种现象就会减少。这时如果自己能调整好情绪，也有助于自我放松，减少出汗。

责任编辑/郭天虹ｇｕｏｔｉａｎｈｏｎｇ＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ