自我养生之方略（２则）

赵宗平

养生十方略

一贯知足，笑口常开；二目远大，高瞻远瞩；三餐有节，早吃好，午吃饱，晚吃少；四季不懒，常运动，勤思考；五谷皆食，切勿偏好；六欲不张，有理有节；七分忍让，潇洒快活；八方交往，切忌孤独；九断烟酒，戒除嗜好；十分坦荡，理解人，谅解人，经常保持一颗宁静平和的心。

达观生死

物之有成必有败，人之有生必有死。世俗以形骸为生死，圣贤以道德为生死。赫赫与日月争光，生固生也，死亦生也。碌碌与草木同腐，死固死也，生亦死也。是故，生当做人杰，死亦为鬼雄。义在于生，则舍死而取生；义在于死，则舍生而取死。曲生何乐，直死何悲！