万胜拳简介

2009-01-12 05:47陈智生
武当 2009年1期
关键词:技击步法套路

陈智生

一、源流

万胜拳是一个古老的拳种,由明末清初全真道长艾莲池和弟子胜英在万松山西霞观创编。胜英当时是南北十三省镖局总镖头,中国第一部武侠小说《三侠剑》就是根据胜英保镖故事改编而成。万胜拳是师徒二人根据多年实战经验创编而成。后取万松山的“万”字和胜英的“胜”字取名为“万胜拳”。据说万胜门当时反清被清廷镇压,幸有人逃脱隐姓埋名才传承下来,成为笔者师父的家传拳。万胜拳多年来一直单传秘练,隐藏得很深,从不与外界接触,即对我辈也是在夜深人静的时候教授,从不让外人观看,所以世上很少有人知晓。

二、特点

万胜拳属于内家拳,古朴大方,动作连贯,每招每势都讲一个整劲,全部套路分成很多个组合动作连贯起来,像和一个“高手”搏斗,既能组合运用,也可拆开单用。万胜拳主张:拳不虚发,手不空回。连环招,环环相扣,挨到一招必挨下一招。

在套路演练中要求:快慢结合、刚柔

相济、神形合一、静如山岳、动如江河。此拳出功快,不走偏,闪战快捷,简单实用,注重近战实战。

在平时练习中以意设敌,眼前无敌似有敌,有敌似无敌。在思想上就把对方当成“会家”“高手”来练习。每招每势都讲究应对制敌,我攻击对方时我就提前知道对方怎样反击,提前把对方“堵死”,不让对方反击或跑掉,平时在练习套路中就有搏击意念形成习惯,所以在实战中应用起来得心应手。

三、技法

万胜拳技法精深,动作古朴大方,给人以飘逸洒脱的感觉。全套共一百三十多个式子,式式不重复,结构严整,动动相连,式式紧扣,招招实用。万胜拳有多种拆法,举一反三,举三反五,不但有远距离进攻,也有近距离用法,连破带攻,攻防兼顾,踢、打、摔、拿、推、掤、捋、顶、撞、踩、靠等等,更有三十六种肘法单独练习。进攻技击性强,身法突出,含蓄后发,避实就虚,转展灵活,刚健有力,发力充实,变化无穷,势势相连,上下周全,首尾呼应,刚柔兼有,可慢可快。临敌时讲求心明、眼快、手捷、身活、步稳、乘虚而人,见招发招,连破带攻。一招一式具有鲜明的实战特点,充分体现“远击拳打脚踢,近击肘肩胯膝”的技击要领。

身型的表现不仅仅是为了好看,更是为了技击的要求,实战的需要。初学者练拳时,头要顶,身要正,腰要直,宜慢不宜快,要一招一式地练,细心体会每一个动作的内涵,待动作完全规整后再接作下一个动作,同时还要注意手眼身法步的配合。演练整套拳需要有相当好的体力才能完成,练习时还要配合以沉气,也就是气沉丹田。要求练者有非常扎实的基本功和桩功基础,才能使动作稳健而不气浮,转展灵活,刚健有力,发力充实,保持充沛的体力完成整个套路。

万胜拳的步法有弓步、马步、仆步、丁步、虚步、鸡行步等。拳法有:冲拳、劈拳、贯拳、挑拳、钻拳等。掌法有:砍掌、削掌、按掌、擦掌、挑掌、推掌等。手形有:拳、掌、钩、虎爪、鹰爪、鹤嘴等。

万胜拳的内容除拳术外还有万胜单剑、万胜双剑、万胜单刀、万胜双刀、万胜枪、万胜棍等器械。万胜拳是实用性很强的拳种之一。它的技击原则是,不动则已,动如雷霆。当对方用拳击来时,待其力到尽头未变之际,我随即发招,对方必然回手不及被我所制。万胜拳主张拳不虚发,手不空回,出手如钢锉,回手似钩杆。万胜拳的进攻方法:可正面、侧面进攻,有正对正、侧对侧、正对侧、侧对正,因此对步法的要求很高,在步法上多采用连环步法。

万胜拳对“八法”要求很高,所谓“八法”是指手、眼、身、步、精、气、力、功,即手法,眼法,身法,步法,精神,气息,劲力,功夫八个方面。“拳如流星眼似电”、“腰如蛇行步赛粘”、“精力充沛气易沉”、“力要顺达功要纯”。

四、功法

基本功:包括各种步法、腿功、腰功、肩功、肘功、手功等基础功法:多种手型、步型的定型练法;多种手法、步法的变幻练法;眼法、身法灵巧多变的练法;技击、散手实功应用的练法;抖袋、抖杆内劲应变的练法;三十六种肘法单独练法。

万胜拳练习

第一阶段统称为基础阶段,这一阶段包括了基本功和套路的练习,在教拳架时,老师边教边喂。主要目的是提高身体的灵活性、速度、耐力、灵敏性、力量和协调性,提高手眼身法步,精神气力功的配合。第二个阶段是散手阶段,根据实战的要求,将套路中的实用招法拆解出来进行实战练习。有的招法包括在套路当中,有的招法不包括在套路当中,但都必须进行实战练习。还有一些小组合更需要拆解出来,单独练习和进行实战练习。练习的过程是,先一个人进行一招一式的散手练习,待动作熟练后再进行两个人的对练。对练时先以一人为主,另一个人予以配合,也就是递手或喂手。通过练习,掌握与对方交手的时机和技法,提高反应能力。这是实战前的基础训练,不进行这一步就无法进行下一步。在此基础上再进行两个人的实战练习,两个人根据自己掌握的技击法则和攻防技巧进行实战操练。第三个阶段是实力练习阶段,两人交手不仅需要有高超的技术,纯熟的技巧,还需要有雄厚的实力,也就是要有好的体力,耐力和力量。这一阶段主要是提高身体的力量、速度和爆发力,掌握动作的寸劲。

责任编辑柯超

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