高校女子健美操选修课学习现状调查研究

【摘 要】 本文采用问卷调查和面访调查相结合的方式，对川东地区高校女子健美操课学习心态进行了分层次的剖析，探讨了健美操教学中出现的问题，提出了改进健美操教学质量的建议，主要是改进教学方法，不断提高健美操课的教学质量；从培养学生的创编能力着手，改进健美操的考试方法。

【关键词】 女子；健美操；学习现状；改进方法

学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想，培养学生的终身体育意识，改革传统的体育课程体系，探索新的教学方法和教学内容。要改变单纯的传授运动技术技能为主的教学模式，根据学生的兴趣、爱好、特点开设各种不同类型的选修课，以在较大范围内增进学生参与的积极性，使学生在愉悦身心中接受教育并掌握多种体育项目的锻炼方法。本文通过对川东地区高校健美操选修课学习现状及学生参加健美操学习的心理趋向进行调查和分析，了解大学生选修健美操后的状况，提出了如何更好地发挥健美操教学在高校体育教育中的独特作用的对策与途径。

一、调查与研究

目前高校健美操运动开展现状如何呢?健美操为何在高校得以迅猛开展普及呢?学生们随着健美操运动的不断深入开展，学习心态又怎样呢?要进一步提高健美操教学质量，使之走上新的台阶，还需从哪些方面努力呢?

针对上述问题，笔者对四川文理学院、达州职业技术学院、达师校、达州广播电视大学等4所高校开设了健美操选修课的2366名女生进行了调查与询问。

1、调查法：对川东地区的4所高校共2366名女大学生发放调查问卷2366份，收回2136份，有效率90．7%，并对多名任课老师进行了面访调查。

2、文献资料法：查阅国内有关健美操的文献，对文本进行理论分析与指导。

3、逻辑推理法：运用逻辑推理，对普通高校如何提高健美操教学质量，使之让更多的学生来学习健美操，进行了推理和论述。

二、结果与分析

1、选择学习健美操的心态

高校女生处于青春发育后期，其身体形态、机能、心理行为等方面都在发生一系列变化，对体育运动中竞争性较强的项目兴趣逐渐减弱。健美操鲜明的音乐节奏、动作与音乐的完美结合，体现了时代的特点和艺术魅力，［1］它特有的运动形式给人以热情奔放和勃勃生机，能充分满足学生运动欲望，又由于它简单易学，非常适合于女生的心理和生理特点，深深吸引众多女生，它以无法抗拒的魅力使高校女生体育活动耳目一新。［2］从调查显示，有80．6%的女生选修了健美操课，其中有48．5%学生选择学习这个项目是因为兴趣而致，而32．1%的学生担心自己跳不好，但却又想学，抱着试一试的心态还是选择了健美操。

2、参加健美操练习的目的

较之传统的体育教育内容，健美操有着它独具的风采，集音乐、舞蹈、体操为一体，融娱乐、锻炼为一身，而且形式活泼，有朝气和时代感，因而符合女大学生的审美趣味，它的选编遵循全面锻炼身体的原则，动作符合人体生理学、运动生理学、人体解剖学的规律，使身体各部位的关节、肌肉、韧带和内脏器官得到全面的协调发展，并符合人体艺术造型的规律。［3］因此，同学们参加健美操练习的目的主要是“增强体质、健美形体”。有少数同学练习的目的是为了减肥，当然也包括了健与美这两方面，这表明女生对健美操既有体育的健，又有艺术的美。有了对健美操正确的理解，才能更投入的练习。心理学家研究证明，音乐通过人的感官对人的心理有调节作用，能使学生的心理处于最佳状态。［4］那么，教师在教学过程中运用表情和一些简单的动作来辅助教学，和学生达成一种默契，形成暗示和自我暗示关系，就能促进教学效果，同时也能培养学生的自信心，消除自卑感，追求青春之美。学生的学习目的明确了，学习的积极性就高了，从而达到健美操的教学效果，推动健美操运动在高校中蓬勃发展。

3、参加健美操练习一年后的心态

通过一年的健美操练习后，有85%的同学仍然表示对健美操很喜爱，更有70%的人愿意终身参与这一运动，其中也有15%的学生态度改变，转为不喜欢这项运动，有5%的学生则是由原来的喜欢改变为可学可不学的一般态度，对健美操的热情大大下降。

学习一年后，学生兴趣减退的原因调查部分选修健美操课的同学，在学习一年后，其兴趣逐渐减退，这是因为有的同学感到运动量大而吃不消，毅力不坚强所造成的，这也说明这些同学的身体负荷能力较差。另一部分同学是因为动作复杂接受不了，感觉音乐节奏较快而跟不上节奏，这说明这部分同学的协调性和接受能力较差。还有一部分同学担心考试不过关，这就说明这部分同学接受不了目前的考试方法和要求。以上就是导致学生兴趣减退的主要原因。

4、学习健美操后的应用

通过健美操选修课的学习，部分同学能尝试健美操的创编，自编自演一些简单的动作组合，把在课堂学到的健美操知识传授到社会中去，其中有的同学能发挥骨干作用和辅导作用，还有一部分同学在不同程度上指导家庭成员和亲属进行健美操练习。［5］这就说明大多数的高校女学生学习了健美操之后，能将自己在课堂所学的知识服务于社会。在普及和推广这个运动项目中，学生们充分地展现了自己的才干和魅力，树立了现代女大学生的健美形象。

三、建议

1、改进教学方法，不断提高健美操课的教学质量

（1）合理安排教材。目前高校健美操课的教学一般是老师按照自己的教纲教授，自己编操，自己制订考试健美操的套路，没有固定的模式。这是因为健美操课的教学在全国没有统一的教材，因此，只能由各任课老师自己编排，这就存在一定的局限性。建议各任课老师在教材的编排上要多层次地进行考虑，应根据学生的负荷能力、协调性、平衡性、学习能力的差异等，合理编排教材，并在实施中区别对待。教材在实施过程中应随时进行调整，尽可能地满足绝大多数学生的学习要求。

（2）加强课外辅导，安排必要的复习课。学习健美操仅仅凭每次课上的学习是远远达不到要求的，毕竟有很多女生平时缺乏锻炼，协调性很差。然而健美操是一种对身体协调能力有较高要求的运动，因此进行课外辅导，就会给学习上有困难的学生提供新的学习机会。同时，课外活动也可组织其他同学参加，指定健美操动作较好的同学担任课外辅导员，充分发挥其特长，这样既能巩固教学效果，又能丰富同学们的课外体育活动。

（3）健美操的教学要重视全面提高学生的身体素质，它不仅仅是培养一种形体美，还应增加一些肌肉力量的训练等。这样既可提高神经系统机能，发展身体素质，又能调节心理活动，陶冶美好情操。［6］

2、从培养学生的创编能力着手，改进健美操的考试方法

健美操课的考试，历来都是通过学生演示一遍老师所教的套路来进行评分，这种考试的局限性很大，不能开启学生大脑的创新思维。因此，高校健美操教学必须注意培养学生的创编能力，学会运用所学的知识技能创编不同形式的健美操套路，既服务于自身的身心健康，又培养了学生的创编能力，还是改进考试方法的新尝试。

【参考文献】

［1］ 马鸿韬．现代健美操训练方法［M］．北京体育大学出版社，2005：1，123-138．

［2］ 宫家秀，郝利玲．安徽省大、中学校健美操开展现状与发展研究［J］．北京体育大学学报，2006（1）：110-112．

［3］ 张绍程，朱乾元．健美操［M］．北京：北京体育学院出版社，1993：2．

［4］ 王爱兰．艺术运动训练之研究［M］．北京：人民体育出版社，1997，P134-136．

［5］ 张 慧．关于健美操对女大学生心理健康影响的研究［J］．沈阳工程学院学报（社会科学版），2005（4）：111-134．

［6］ 王 洪．健美操教程［M］．北京：人民教育出版社，2000：9，P78-86．

【作者简介】

冉卫东，四川文理学院助教，主要从事健美操与公共体育教学．