私密地带防暑大行动等

宇　宇等

炎炎夏日，不仅我们的皮肤需要保护，我们的私处同样需要保护，因为在高温的夏季，病菌增多，会提升感染的几率，将会有许多妇科疾病找上你。现在就来和我一起捍卫女性的私处健康，安然度过这个夏天吧。

小心游泳惹火烧身

单凭感觉我们很难知道游泳池的卫生情况，所以一定要检查场馆内是否有卫生部门颁发的许可证。对于女性来说，长时间浸泡在游泳池里，水里的细菌不仅接触到皮肤，还能进入下体的私密地带。女性的生殖系统与男性不同，其内生殖系统通过阴道与外界相通，又借助输卵管与腹腔相通，所以在不干净的水里游泳对女性来说很不安全。

游泳守则大晒台

1、游泳时间别超过90分钟

深水区往往人比较少，不过水深和水压成正比，水压会使肌肉收缩，身体容易疲惫。浸泡的时间越长，细菌进入阴道的机会越多。

2、注重更衣室卫生

公共的衣柜、椅子、淋浴设备……很难保证没有细菌残留。贴身的衣服不要与衣柜直接接触，应用干净的塑料袋装好；不要直接坐在椅子上，可以铺上干净毛巾再换衣服。

3、减少穿湿泳衣的时间

很多人喜欢游完泳在池边休息一会儿，而潮湿是私密部位最不喜欢的，霉菌性阴道炎潮湿就是罪魁祸首要解决这个问题，从游泳池出来先洗澡。

4、洗澡不能马虎

洗澡时要仔细清洁外阴和四周的皮肤，不要给细菌滋生的时间和空间有些人想先冲一下，回家再仔细洗，这样会使游泳池里的细菌留在身上，给身体制造大麻烦

5、岸上也有污染

不要坐在岸边的台阶上休息，最好铺一条干净的浴巾。

女性更年期提前至30岁

小想

提起“更年期”，许多MM会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词，生怕自己早早进入这个阶段。可是，如今一些30多岁的白领女性也出现了这些症状，她们体重攀升，皮肤干燥，常感到身心疲惫、烦躁失眠，医学上称之为“隐性更年期现象”。对于这一年龄层的女性，一旦出现身体酸疼、心慌或是其他不适，一定要引起重视。

女性智慧——爱自己才能爱他少

李蕾张树旗

我们每一个人都希望拥有幸福、快乐的人生，而健康是这一切的根基。生为女人，为了家庭，为了相爱的人，我们更应该懂得健康的重要性。

——杨澜

时光苒苒，岁月如歌，驹隙之间人就五十了，大半生的岁月就这样一去不返。选一天安静地坐下来，细细盘点数十载的生活，忽然发现生命的主旋律只有“奉献”——青春梦想、儿女、家庭、事业，好象从来都不曾为自己做过什么?

中国的女人一向以奉献为荣，从来都不肯为自己着想，只是一贯地将草挤成奶奉献给周边的人。可是机器也有老化、生锈的时候，也需要定时检修、保养、调适，何况有血有肉、柔美若水的女人?

几十年的付出、几十年的操劳、几十年的体力透支，你可曾了解过身体的需求?读懂她乞求的语言?听到她呼救的呐喊?当皮肤不再细嫩、当心情出现抑郁、当各种年老的迹象找上门来，那就是身体的警示信号，你却不曾给过一点关心、不曾付出过一点心疼与爱意。当有一天身体奋起反抗我想谁也受不了这样的折磨与打击。与其等到那一天，不如现在就与身体交朋友吧，问问她的需求，给她应得的关怀，让她重新唤醒充沛的能量，以愉快的心情陪我们继续走下去。

智慧女人、知性女人懂得平衡自己与他人的关系，知道只有爱自己，才有体力、智力、心力去服务周边的人，才会有和谐的家庭、蒸蒸日上的事业、高质量的人生。三早养生愿陪伴每一位女人，每一个独特的女人携手走过更年期，将爱的文化和健康传递，让更年期不再是衰老的前奏，却变成生命远航的高潮乐章。

解决潮热良方

转眼人就五十了，整天埋头在人际圈和锅盆灶碗之间，日子过得忙忙碌碌平平淡淡，忽然感觉身体不太对劲了，做着工作、干着家务、逛着商场，人就觉得热得要命，潮热套一下子从脖子发散到脸上，经过双肩蔓延到后背，不管在什么环境，都得把衣服脱下来，而且发红、发烫的皮肤让人感觉很窘、可一套，又觉得冷汗从每个毛孔里渗出来，感觉极不舒服。

有一次在局长视察工作的时候，热劲又来了，我不方便脱衣服，脸涨得通红，局长还以为我工作没做好，对我很有意见，多次批评。为此我烦闷了很长时间，并到处求医想把这问题解决了。

在单位组织的一次更年期健康讲座中，专家介绍了一种新产品凤王颜。它不仅可以改善潮热、易怒、失眠等更年期综合症状，还可以降低妇科肿瘤发生率，是更年期调养的顶级产品，我马上买了三盒回去，服用半个月左右潮热就缓解了，服用一个月，感觉肌肤细腻了、好象连鱼尾纹都浅多了，另外还有个意外收获，就是夫妻生活又和谐了。

我真感谢风玉颜，她带走了潮热、出汗的不适，重新恢复了我的自信健康，现在我在工作上、生活上都很如意，重又步入生活的正轨

编辑尼尼威