睡觉脸麻怎么办

清晨醒来发现脸部皮肤麻了，这表明肌肉失控了，早起活动一下症状就会消失，一般不会引起重视。面部麻痹，又称面瘫，是指面部的肌肉失去平衡控制能力，嘴唇被牵向一边，因一侧的面部肌肉发生麻痹而导致。千万不要轻视这种似小非小的顽疾。

你有轻微的脸部麻木吗？如果不是什么严重的病引起的，就尝试一下脸部按摩吧！按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。

先从下颌处，用双手三、四指指腹由下向上，画小圈按摩到耳朵旁边的听会穴，再从颌下的地仓穴画小圈，按摩到耳边，然后从鼻翼旁边的迎香穴由下向上，画小圈按摩到双眼外侧的太阳穴。用双手食指绕嘴唇做环形按摩，然后用第一、二节，按住嘴唇向外做牵拉动作。按摩最好是在睡前进行，可以先涂上一层按摩霜或化妆专用的橄榄油。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。

中医认为面部麻木多由于风寒、风热侵袭所致，尤其是在深秋和冬季的夜晚，避免受寒着凉，更应严防淋雨受潮。

（摘自《24小时保健全攻略》）