脚步移动重要性的重新认识

薛富东

当前，隔网对抗类项群中许多项目受到学生的普遍欢迎。这些项目也是终身体育的潜能项目。但在隔网对抗类项目的体育教学中,体育教师往往只重视上肢运动技能的学习，忽略脚步移动的教授，忽视了脚步移动在项目教学过程中的重要价值。脚步移动是运动者依据不同运动项目特点，在运动过程中为获得最佳的站位位置和有效地回击球所采取的快速、合理、准确的各种脚步变动方式。在隔网对抗类项群项目体育教学中，脚步移动具有重要的意义。

一、基本的脚步移动是基本技术的有机组成成分

脚步移动是一项重要的基本技术，是基本技术中的主要环节。忽略脚步移动的教学是一个不完整的教学过程。在隔网对抗类项目的运动技能教学过程中，应优先学习脚步移动技术。良好的脚步移动对运动技能学习将起到基础性的作用。

二、脚步移动是运动技能进一步发展的推动器

脚步移动的学习与动作技能的发展是相互协调的。积极的脚步移动有利于发挥身体各肌群的协调性，能有效地配合身体和上肢动作结合，提高运动者的预判能力和协调性，促进运动技能的学习和发展。

三、脚步移动是发展隔网对抗类项目必要身体素质的有效手段

隔网对抗类项群项目对运动者身体素质有较高的要求，要求运动者具备良好的反应能力、移动速度、速度力量、身体灵敏、有氧耐力、无氧耐力等。这些身体素质都可以通过脚步移动的方式、方法的练习得到发展，为运动项目技能的学习作好身体准备。所以在隔网对抗类项群项目的体育教学过程中应重视脚步移动教学，使脚步移动练习与运动技能练习相结合进行。

四、脚步的移动是运动技术和运动战术发挥的基础

我们必须认识到脚步移动练习中移动本身不是目的，它是为运动技术和运动战术服务的。灵活的脚步移动有利于迅速蹬地，加快移动的速度，抢到有利的击球位置，保持身体重心的稳定性，能够在不同的情况下调整身体迅速做出正确技术动作，从而使运动技术得到很好的发挥，提高回击球的技术质量。灵活的脚步移动可以牵制住对方战术的发挥。是争取主动，摆脱被动的主要手段，为更好地发挥自身多变的战术创造了条件。灵活的脚步移动能够在进攻和防守等方面起到非常关键的作用，是基础中的基础。

五、脚步移动学习对于调动学生的项目兴趣具有多元化作用

在具体的教学过程中，可以运用脚步移动进行课堂游戏活动，使准备活动、脚步移动和运动兴趣共赢。同时，在频繁的运动技能练习的教学中，可以穿插脚步移动教学，有利于活跃课堂气氛，提高学生学习的积极性。

隔网对抗类项目的具体实战中，运动双方频发性的失误，回接球效果质量较差，使活动不能更好地进行，导致双方活动积极性降低，渐渐地失去对该项目的运动兴趣。产生这一现象的原因除了运动技术的不完善外，还与运动者脚步移动不到位和脚步移动混乱有着直接的关联。这就要求教师在隔网对抗类项目技能教学中，要重视脚步移动的教学。