平和体质吴 疆

吴 疆

中药养生早已得到公认和推崇,但中药的使用说明中随处可见“适合某某体质”的叙述,普通读者对此说法常常如坠云雾,为此,我们从本期开始将一一介绍人体的几种体质,希望对大家辨证用药有所帮助。

辨体质,明用药①

体质包括体格、体能和适应能力几个方面。它是人的生命活动和劳动、工作能力的物质基础,可反映人体的生命活动、运动能力的水平。“体质”与“健康”的概念是不同的。同样是健康的人,其体质却可能千差万别。有专家指出,我国人的体质共分平和、气虚、阳虚、阴虚、湿热、痰热、淤血、特禀、气郁9种体质,其中平和体质为正常体质,其他8种体质是偏颇体质。本期先介绍平和体质。

平和体质者常有体态适中,面色红润,精力充沛,头发稠密而有光泽,目光有神,嗅觉正常,不易疲劳,耐寒耐热,睡眠好,胃口好,大小便正常,舌淡红,苔薄白,脉和缓有力。他们往往随和开朗,很少患病,对外界适应能力强等。平和体质是最好的一类体质,这不仅受遗传影响,更得益于后天健康的生活方式。