变声期声乐教学浅谈

■王欲明

变声期是少年生理心理发生急剧变化的特殊阶段，也是令我们声乐教育者颇感棘手的一个阶段。

变声期的孩子，歌唱的声音往往不像以前那样明亮、甜美，声音变得粗闷、沙哑，音域变窄，高音唱不上去，音量变弱，嗓子很容易疲劳。这种情况一般在男孩身上表现得更为突出，而且持续时间也长，通常约为一至两年。女孩则不那么明显，一般只是轻度沙哑，音准有时不准，持续时间较男孩短，通常约为半年。因而，如何帮助孩子安全、顺利地渡过变声期，掌握科学的发声方法是一个不容忽视的环节。

一．树立良好的心态

我国著名声乐教育家沈湘教授认为：在歌唱要素中有心理的也有生理的。心理因素处于主动的、主导的首要地位，其它有关歌唱发声的生理因素都是被动的从属地位，它们的运动都受着心理活动的支配。我从歌唱心理入手，寻求突破口，收到了明显效果。

1．融入合唱，增强信心。

变声期学生由于嗓子不好，往往对歌唱望而却步，所以重要的是让学生敢唱，不要畏惧。古人云：“凡音之起，由人心生也”，歌德也说过：“音乐是心情的艺术”。所以关键是创设音乐氛围，使学生内心产生共鸣，从而引发歌唱。具体的做法是，让变声期少年置身于合唱队中，他们往往会被其他队员的合唱所感染，渐渐忘记了自己，并情不自禁地开始发出轻声的歌唱，这就是“以情激声”。迈出这一步后就可以进行发声训练了。首先指导学生采用胸腹式呼吸的方法，用轻声唱法进行练习。当学生敢唱了，再选择适合学生音域的歌曲让学生训练，从而增强少年信心，把歌唱得好听。

2．用情歌唱，转移注意力。

变声期的学生，声带普遍充血且闭合不好，常感到喉咽部有灼烫感或感有异物，总觉发出的声音不好听，因此歌唱主动性不强，不自信，不愿唱。教学中应运用“以情带声，声情并茂”揭示歌曲的艺术形象，理解并向学生表达歌曲的思想感情和风格转移学生歌唱的注意力，从而减轻学生歌唱的心理压力。练唱时，要多注意激发学生有感情地歌唱，用有控制的声音来表现歌曲的思想内涵。学生歌唱的重心被导入到情感表现中，在不知不觉中以“以情带声，声情并茂”的歌唱，协调好各发声器官在歌唱中的正确状态，声带不但得到了保护，学生惧怕歌唱的心理阴影也会随着流畅、有表现的歌声而悄然消失。

二．采用科学的教学方法

1．放松打开。

许多发音感到吃力的人，他们的喉部状态是非常呆滞和拘谨的。具体表现在，口咽腔打不开，喉头向上的力量大于喉头向下挡气的力量，简单地说，就是“跑喉头”。而“跑喉头”造成的直接结果便是声道的狭窄，于是声音显得很挤。在这样的发声状态中，必然造成下巴和颈部在发声时相当紧张、僵硬，改变这样的状态，就成了首要的问题。我们不必因为变声期喉部出现的一些不利歌唱的因素，而过分采用禁声的保守方法去等发声机能状态的形成，错过了建立良好的发声状态有利时机。

首先要做的练习是让他们练习发“a”音，因为这个母音的发声练习，是最容易打开口腔和喉咙的，对软腭的提起是很有帮助的。同时注意气息的正确使用，采用胸腹式呼吸的方法，用轻机能演唱。在一个时期的训练后，喉咙、下巴、气息将会得到调节，然后我们可以继续进行i，o，u等母音练习。此时要求其喉头保持正确的发音位置，进一步巩固开始形成的正确的发声状态。

2．不急于求成。

我们不去追求扩展音域，不去要求音量，而是在他们力所能及的音区中去努力寻求良好的发声状态，解决其发声动作中协调问题。其实，一些人反对在变声期进行嗓音训练只是认为这时候过多的歌唱，会破坏青少年稚嫩的发音器官。那么，我们注意到这一点，在发声训练中控制其音域，谨慎地运用轻机能方法演唱，细心地选唱歌曲教材。比如，训练发音多以中声区为主;练下行音阶，让学生感受歌唱的声音舒缓、流畅，使气息贯通。这样，变声期的训练是不会给学生带来任何危害的。

3．“少食多餐”。

变声期的嗓音十分娇弱，练唱的时间不应太长，可以分几次进行，每次5至10分钟，让喉部肌肉有休息的时间。同时我们还必须经常检查学生喉部与声带，如发现病变要及时治疗。这样的话，他们便能在青少年时期得到较好的训练。

那么如何在实际教学中应用“少食多餐”呢？我上课是这样处理的：

A.唱讲结合：学生歌唱感到累时就停止，休息。而我却要在此时大讲特讲歌曲内容;歌曲所要表达的思想；讲我所闻所见以及所知道的有关演唱的知识，以及学生的思想表现等。这样既传给了学生历史专业知识，也做了学生的思想工作，同时也使学生的嗓子得到休息和恢复。

B.唱评结合：学生歌唱一段时间后休息，叫学生相互评比。一个学生歌唱完后，叫其他学生对他歌唱进行评论。哪儿对，哪儿错，然后另一个学生再唱念，再让其他学生再进行评论，如此循环。好处是既保证了嗓子的休息，恢复疲劳，又对自己所学的知识进行了巩固和检验。

C.对学生讲明变声的道理和如何保护恢复嗓子的重要性，告诉学生喊嗓子、用嗓子的方法，讲自己走过的弯路。让学生引以为戒。告诉学生一个歌手，要想嗓子好或变声早变过来，保护训练要科学适度外，还要有一个好身体，这是做歌手的基本条件。

综上所述是我在声乐教学中对少儿变声期训练的肤浅体会与感受。总之，声乐课题要根据前人和今人艺术实践中的经验来进行研究，对此，我将在今后的课堂教学中不断地加以探索和总结，力争在教学中有更大的突破。