糖葫芦吃不当反伤身

冰糖葫芦是中国的传统美食，不仅酸甜可口，还有很好的食疗养生作用。

糖葫芦虽好，却也不是所有人都适合长期食用的。比如，因其含冰糖，故糖尿病患者就要慎用。

另外，《本草备要》载:“(山楂)多食令人嘈烦易饥，反伐脾胃生发之气。”所以脾胃虚弱、泛酸烧心之人，不宜过多食用山楂糖葫芦。而山药养阴能助涩，故湿盛或中满及有积滞者不宜长期食用。当然如果能把山药和山楂搭配起来，一个消食，一个健脾，副作用可能就会大大减少。

再者，糖葫芦不要饭前吃。山楂味酸，无毒，可以消食，补脾。但是，由于山楂味“酸”，空腹吃容易伤害脾胃——对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食山楂对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛；对于患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不适合空腹吃山楂。

除此之外，脾胃虚弱的人也建议少吃山楂。患有龋齿的人，特别是小孩子不宜多吃，易损坏牙齿。同时因为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。

当然，对于身体强壮的体实之人，倒是可以饭后吃山楂助消化，尤其是油腻的肉类食物吃撑了，用山楂助消化的效果很好。