中学篮球教学的思考与分析

张建科

以学生发展为中心，把健康教学放在第一位，教育学生树立终身体育锻炼的健身意识。只有炼就强健的体魄，才能为学习、工作奠定坚实的基础；只有炼就强健的体魄，才能实现自己的人生价值和社会价值。新课标要求激发学生的运动兴趣，注重培养学生终身体育意识；新课标要求教师做到因材施教、淡化技能教学，注重学生兴趣的培养。参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。

一、篮球教学目标和原则

现代篮球教学不断发展，运动水平不断提高，由此要特别强调要加强教学的科学性，其中最重要的是教练员必须要有建队与教学的总体目标和阶段目标。目标就是方向，就是动力。只有在层次目标下，从队伍的实际和篮球运动主观与客观规律去进行教学才能取得预期的教学效果。这就要求教练员在篮球运动教学过程中必须遵循和贯彻相关的运动教学原则。

1.区别对待原则。篮球运动教学基本上是在个人基础上的整体教学过程，他们中每个成员各方面的条件千差万别，无论在身体发育、神经类型、身体素质、运动基础和接受能力等方面都有差异。

2.全面体能教学与专项体能教学相结合原则。全面体能教学是根据篮球专项运动的需要，运用多种多样的身体练习方法和手段，促进小学生篮球选手全面提高身体各器官、系统的机能，发展运动素质，改善体型，掌握非专项的一些技能和技术以及一般的体育运动理论知识。

3.不间断性原则。不间断性原则是按照各个动作结构的原理知识、技术环节、战术形式系统和内在联系循序渐进地进行教学，逐步提高，保证取得良好的教学效果，防止消退现象出现。

4.周期性原则。篮球运动教学过程是周期性的，教学手段交替、循环进行，在循环教学的基础上，不断掌握与巩固所学内容，逐步提高运动水平，为未来创造优异运动成绩打下坚实基础。

5.合理安排运动负荷的原则。运动负荷的大小主要是由运动强度、密度、次数和时间等来决定的。合理安排运动负荷关系到运动技术水平提高的速度和队员的身体健康。

二、篮球意识的教学

1.“篮球意识”的概念及形成。“篮球意识”是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正取的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动力、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的，具有特殊作用心理活动。因此，“篮球意识”是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。“篮球意识”它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体的动作。

2.教学方法中意识的形成。从现在NBA看来，现代篮球的显著特点是在打法上越来越简单化。现在更多的采用两、三个人之间的简单战术配合，或靠技术与身体素质的优势采用单打独斗。

（1）篮球战术与个人战术意识的关系。篮球战术是在篮球比赛中，为保证队员个人技术的合理运用和综合素质的充分发挥，所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。它是以技术为具体内容，以两个人以上的默契配合为手段所表现出的一种特殊的时空框架。

（2）篮球教学方法中值得注意的问题。 针对比赛我们要有针对性教学，对于小学生篮球的培养应从基本功入手，一定要打好基础，养成良好的打球习惯和道德修养。同时，也要在教学和比赛中，通过多种手段，逐步学会观察、分析、反省、用脑筋打球的习惯，从而达到教学的真正目的。

（3）篮球个人战术意识的要求。战术意识是指导运动员在复杂多变的比赛中，适当的选择和运用战术时，要表现出运用战术的及时性、合理性、有限性。因此个人战术意识行动的要求可概括为以下五个方面：1）感知的正确性；2）迅速正确的判断。3）战术要有目的性、实效性；4）动作的合理性、应变性、隐蔽性；5）配合的整体性。

三、结论与建议

我国篮球运动水平要提高，立足于世界强队之列，必须抓好基本功教学，我国篮球队在亚洲和世界大赛中也曾取得过可喜的成绩，培养出了姚明，王治郅，易建联等驰骋美国NBA篮坛的著名球星，他们成功的主要原因之一就是从小加强了基礎教学和基本功练习，为以后打下了扎实的基础，最后练就了一手绝活。前国家男篮教练蒋兴权执教新疆广汇队时就很重视运动员的基本功和基础教学，所以球队在CBA联赛中才能取得很大进步。我国各级球队必须要坚持苦练基本功，从儿童抓起。

篮球运动员的基本功教学十分重要，一定要科学教学，练字当头，并从思想上引起足够重视。练好基本功，不是一朝一夕，一月两月的事，必须经常练，反复练，坚持练。“冰冻三尺，非一日之寒”，“十年磨一剑，宝剑锋从磨砺出”，练好基本功就需要坚持刻苦教学，另外还要做到严格要求，精益求精。只要真正做到“拳不离手，曲不离口”，随着运动员基本功熟练程度的提高，一定会功到自然成。

参考文献：

[1]冯敦寿.联邦德国的短跑力量教学[J].体育科研,1985（07）.

[2]孙家珑.我省少年篮球运动员身高问题初探[J].体育与科学,1984（01）.

（作者单位:广东省深圳市文汇中学）