刘翔、罗伯斯60米栏技术对比分析——以2012伯明翰室内特许赛为例

黄淑芸，詹晓梅，栾智川

在2012年国际田联英国伯明翰室内特许赛上，我国优秀运动员刘翔以7.41s的优异成绩夺得冠军，并打破由他自己保持的亚洲纪录。而罗伯斯在此次比赛中以7.50s的成绩屈居亚军。这次大赛是继韩国大邱举办2011年世界田径锦标赛男子110米栏决赛“牵手”事件之后两人首次同台竞技，此次室内60米栏特许赛中，刘翔在技术上展现出极大突破，并最终以0.09s的优势击败对手。

本文以信息技术为主的方法，对刘翔和罗伯斯60米栏的时间特征进行分析，为刘翔伦敦奥运夺冠的可能性作铺垫，并为其在以后的比赛中再创佳绩提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

刘翔和罗伯斯英国伯明翰室内特许赛比赛技术录像。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法根据论文的研究目的和相关论文内容，用本文关键词在中国知网搜索出学术论文30余篇，并通过Internet在网易体育查询相关信息和数据，查阅《田径》、《运动解剖学》教材，为本研究提供理论基础。

1.2.2信息技术法资料获取及处理过程如下：(1)资料获取：刘翔和罗伯斯在英国伯明翰室内比赛技术录像。录像有常速和慢速两种播放速度，并有从侧面、上面、前面三个角度进行的拍摄。(2)资料处理：通过格式工厂软件，将资料MP4格式转化为AVI格式的视频。(3)视频与单帧画面的处理与计算：用Dartfish软件的播放功能对比赛的视频重复播放。用播放中帧的功能抓图，图片保存为JPG格式。确定各个技术阶段的时间，用以计算。用Photoshop软件对图片进行处理。(4)数据的统计与分析：用Excel软件对刘翔和罗伯特各个阶段的时间进行统计分析。通过spss17.0软件对数据进行测评。

2 研究结果与分析

2.1 刘翔和罗伯斯过栏技术阶段图片分析

刘翔和罗伯斯起跑、过1至5栏和到达终点的图片见图1(刘翔第5道，罗伯斯第3道)

由图1看出，起跨时当刘翔与第八道克拉多克摆动腿已从体后折叠过渡到前摆阶段，其他运动员尚还处于继续折叠状态，但是起跨腿膝关节角度，刘翔为170°，克拉多克为159°，说明刘翔比克拉多克先进入后蹬阶段，尽管差距还没有拉大，但已尽显刘翔 “八换七”起跑至第一栏的技术优势。赛中八名运动员在第一、第二栏并无明显差距，但选手们跨过第三栏时，差距渐显，到第四、第五栏时差距越来越大。

由此，对比刘翔和罗伯斯的跨栏的赛况，从图1-1到图1-3可以看出，罗伯斯稍逊于刘翔，但是差距不明显，从第四栏开始，刘翔明显开始领先于罗伯斯。图1-6明显看出，比赛选手可以分成三个集团：第一集团一个人，第二集团五个人，第三集团两个人，刘翔处于第一集团。整个比赛过程，运动员之间高度胶着，不到终点难分胜负，可见，现代田径比赛的白热化与残酷程度。在之后的比赛中，刘翔将面临更大的挑战。

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图1刘翔和罗伯斯栏上技术动作图片

2.2 刘翔起跑加速至跨第一栏阶段时间特征分析(见表1)

表1 决赛成绩表和反应时排名

注：数据来源网易体育。

由表1可见，刘翔以0.154s的反应时间排在第四位，与罗伯斯反应时相比，相差0.045s。比赛成绩以百分位划分，这个时间足以打乱比赛名次。反应时和男子110米 栏成绩有着中度相关，反应时短，会促进110米栏成绩的提高。在高水平的比赛中反应时是决定比赛胜负的主要因素之一。[1]60米栏与110米栏有着高度的相似性，相比之下，60米栏的竞争更激烈，反应时在比赛胜负因素中所占比重更大。由此可见，起跑反应时在比赛中的重要性(见表2)，同时可以看出现代田径比赛的激烈程度。

表2 刘翔和罗伯斯从起跑到上第一栏的时间比较(单位：s)

郭雪奇统计了刘翔九次在国内外重大比赛和罗伯斯六次在国际大赛中从起跑到上第一栏的时间(见表3)[2]。刘翔九次重大比赛与罗伯斯六次国际大赛从起跑到上第一栏的平均时间分别为2.209s、2.147s，两人相差0.062s。经单样本t检验得出，刘翔与罗伯斯从起跑到第一栏的平均时间2.147s对比，存在非常显著差异(P=0.01)。可见，与罗伯斯相比，刘翔从起跑到第一栏的时间在很长一段时间都处于劣势。罗伯斯短跨项目最大的优点在于他强大的起动爆发和冲刺能力[3]，加上反应时优势，对刘翔而言，是一个极大的挑战。此次伯明翰室内特许赛上，刘翔改用七步上栏新技术第一次征战60米栏比赛，在反应时稍慢的情况下，刘翔领先其他选手跨上第一个栏架，从起跑到第一栏的时间超过罗伯斯，说明刘翔“八改七”技术是一个重大突破。

表3 刘翔九次国内外重大比赛与罗伯斯六次国际大赛从起跑到上第一栏的时间对比(单位：s)

2.3 刘翔和罗伯斯跨栏步腾空时间和栏间三步跑时间分析(见表4、表5)

表4 刘翔和罗伯斯跨栏步腾空时间比较(单位：s)

表5 刘翔和罗伯斯栏间跑时间比较(单位：s)

腾空过栏是指从起跨结束身体转入腾空起, 到摆动腿过栏后着地的这段空间动作。腾空过栏技术有效性的标准是尽可能短的腾空过栏时间或尽可能快的过栏速度, 因为跨栏运动员在空中损失了速度[4]。由表4可知，刘翔的跨栏腾空时间比罗伯斯要长，时间总和两者相差0.12s。而表5可见，刘翔栏间三步跑时间较罗伯斯要短，时间总和相差0.16s，对比表4和表5，跨栏步腾空时间和栏间三步跑时间之和刘翔比罗伯斯少0.04s，说明刘翔的跑跨结合能力胜于罗伯斯；从身体重心的变化看, 刘翔在过栏时一直保持低重心, 重心抛物线趋于平直, 增强了过栏的直线性, 减少了速度的损失, 提高了过栏的时效性[5]。在整个跨栏步和栏间跑过程中，刘翔腾空时间长于罗伯斯，但是栏间跑占有优势。在之后的训练中，刘翔的训练重心应加强过栏腾空技术训练。

刘翔与罗伯斯过栏的躯干图片见图2、图3。

由图2可见，刘翔躯干与大腿的夹角大于罗伯斯，刘翔为43°，罗伯斯为40°，说明罗伯斯大腿高抬比刘翔充分，股后肌群充分被拉长。股后肌群为多关节肌。当多关节肌收缩发力时，对其中一个关节充分发挥作用后，对另一个关节便不能再充分发挥作用，这种现象称为多关节肌的功能性“主动不足”；当多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个关节就不能被充分拉长，这种现象称为多关节肌的功能性“被动不足”[6]。刘翔躯干与大腿的夹角大于罗伯斯，摆动腿的膝角大于罗伯斯。

图2 过栏身体与大腿最小夹角图

图3过栏摆动腿膝关节角度图片

图3显示，过栏时刘翔摆动腿膝关节角度几乎接近180°，罗伯斯相对于刘翔角度小10°～15°。过栏摆动腿过直(大小腿夹角在170°～180 °)的技术在栏上有明显的“飘”, 根据多关节肌的“被动不足”原理，过栏时，髋关节充分屈曲，腘绳肌被伸展拉长，此时膝关节易保持屈曲状态，以利于快速下栏着地。另外，摆动腿由于伸直的时间较早、较长,不但不能放松肌肉,而且会使关节肌肉紧张,致使小腿过栏后不能迅速下栏扒地,着地时容易引起制动,延误过栏时间[7]。刘翔髋关节、膝关节角度比罗伯斯大，没有充分利用股四头肌“主动不足”的特点，可能是刘翔过栏时间较罗伯斯长的重要原因。为减少过栏时间，他需要加强髋关节屈肌群的力量和训练。

2.4 刘翔和罗伯斯下第5栏和终点冲刺技术分析

对2003年世界田径锦标赛和大奖赛洛桑站的前三名世界顶尖跨栏运动员约翰逊、特拉梅尔、奥利加斯和刘翔的110m栏比赛录像进行分析计算得出，刘翔从第10栏至终点的冲刺时间是1.38s，冲刺速度是10.16m/s，而世界顶尖选手的平均值是1.395s，速度是10.05m/s，说明刘翔冲刺能力强于世界顶尖跨栏运动员[8]。图4-1可见，刘翔明显先于罗伯特跨过第五栏，此后两人转为最后冲刺阶段。表6可见，下第5栏后刘翔以10.308m/s的高速冲向终点，而罗伯斯冲刺跑的速度是10.052m/s。图4-2可见，刘翔领先其他运动员，凭借其卓越的冲刺能力和压线动作，打破了由其本人创造的记录。

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3 结论

(1)刘翔和罗伯斯以0.09s的时间差决定胜负充分说明了现代田径比赛中要摘取桂冠的“激烈”“残酷”和“白热化”程度，意味着刘翔在之后的比赛中将充满了挑战。

(2)起跑至第一栏以及各栏继续发挥速度是60米栏全程技术的关键。刘翔起跑至第一栏由八步变七步的技术弥补了他反应时和腾空时间的不足，栏间节奏快是其跨栏取胜的关键。

(3)刘翔跨栏的优势在于快速稳定的栏间三步跑和终点冲刺能力，不足之处在于腾空过栏时间长，因此克服大腿后肌群的 “被动不足”和“主动不足”应成为其以后训练的重点。

[1] 卢春根,黄征,刘子强.国内外优秀短跨运动员起跑反应时与成绩的研究[J].辽宁体育科技,2009(1):45～46，54.

[2] 郭雪奇,黄勇,王乐军，等.刘翔110米栏分段时间与总成绩的相关关系研究[J].成都体育学院学报,2009(7):37～39.

[3] 徐艳玲,刘敏,刘子强.2010多哈世锦赛60米栏决赛罗伯斯全程技术时间特征分析[J].福建体育科技,2010(6):28～30.

[4] 荆维玲.对我国男子110米栏的过栏技术分析[J].安徽工业大学学报(社会科学版),2011(2):166～167.

[5] 周瑶.对刘翔跨栏步技术的纵向分析[J].北京体育大学学报,2007(11):516～518.

[6] 李世昌.运动解剖学[M].北京：高等教育出版社.2006.

[7] 周斌.男子110m高栏跨栏步摆动腿的技术特点[J].体育科技,2009(2):30～33.

[8] 许以诚.我国男子110m栏优秀选手刘翔的跨栏技术分析[J].体育科研,2004(4): 31～33.