高职院校跆拳道选项课的内涵分析

崔吉洋

（陕西工业职业技术学院，陕西 咸阳 712000）

高职院校跆拳道选项课的内涵分析

崔吉洋

（陕西工业职业技术学院，陕西 咸阳 712000）

文章通过文献资料法、观察法和分析归纳等方法，结合跆拳道教学实践，阐述了高职院校跆拳道的教学内涵，为把握高职院校跆拳道教学规律提供参考。

高职院校；跆拳道；教学内涵

跆拳道运动属于格斗对抗性项目，是深受学生喜爱的运动项目之一。在高职院校选项课中有其特有的教学特点与规律。只有掌握跆拳道教学任务与高校学生的身心特点，才能有针对性地运用教学方法，提高教学质量。高职院校体育选项课的主要教学任务是形成项目技能与实现终身体育的目标，多样化的选项课课程给了大学生自由选择的空间。高职院校学生的生理发育属于成年早期，从心理方面来说，主要有个性化的体育需求和需要同龄认可的挑战心理。跆拳道运动无疑成为他们又一新的选择项目。跆拳道运动属于格斗类对抗性项目，以其对抗安全、激烈、体验性强，锻炼全面、易学，注重礼仪、文化内涵深等教学特点成为跆拳道运动在高职院校发展的有利条件。但是，高职院校跆拳道选项课教学任务的实现又受到多方面因素的制约。需要体育教师注重本校的体育文化环境和跆拳道理论文化知识，注重大学体育课教学规律以及跆拳道项目技能形成规律，了解大学生心理发展变化规律，确保跆拳道选项课在高职院校体育选项课中的地位。

一、跆拳道选项课的教学内涵分析

（一）高校跆拳道选项课理论内容的教学内涵

高校丰富多彩的体育选项设置，使大学生能在大学阶段体验多种具有不同体育文化内涵的项目，掌握锻炼身体的方法和健康的知识。学习跆拳道首先是从认识跆拳道开始的，只有让大学生很好地了解朝鲜的历史文化背景与我国文化的渊源关系，跆拳道运动的产生背景与发展原因才能对大学生从文化角度理解跆拳道这一运动项目。

竞技跆拳道运动是起源于朝鲜族而推向世界的对抗性项目。历史上朝鲜半岛接壤东北地区，属于东夷岛国，一直受到中原文化圈的影响，与中国唇齿相依。20世纪50年代的抗美援朝战争体现了中朝的历代友谊，同时造成了朝鲜南北对峙的局面。韩国的经济崛起为跆拳道进行改造、发展、传播提供了物质基础。韩国的文化深受中国儒家文化传统影响，在跆拳道运动中给人们留下的第一印象是，运动员在场上和场下互相行礼鞠躬，这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为修炼内容。“以礼始，以礼终”、“礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈”便很好地体现其民族性格与文化传统。高校跆拳道作为体育文化现象存在，以其特有的锻炼价值和富有个性的表现形式在我国高校体育中占有一席之地。跆拳道在项目文化上注重礼仪，契合了中国儒家传统文化的内涵。值得我们反思的是，我国大众跆拳道运动的普及之快、练习人口之多，恰是解释了礼仪之邦的我国在现代社会发展中礼仪文化的缺失。礼仪文化的教育是时代对高素质人才的道德要求，更是社会主义价值观的体现之一。大学生应该在跆拳道的礼仪教育中，理解并学会尊重对手、尊重别人的体育精神。

（二）高职院校跆拳道选项课基本技术教学内涵

跆拳道基本技术包括拳法、腿法、步法三类，其中腿法包括前踢、横踢、侧踢、后踢、后旋踢、摆踢、推踢、双飞踢、旋风踢、跳踢、单腿连踢和双腿连踢技术；步法有前进步、后退步、侧移步、弧形步和组合步。基本技术是进行跆拳道比赛对抗的前提技术。在跆拳道的选项课教学当中，由于一周一次课，练习时间有限、大学生年龄较大等客观原因，只能选取跆拳道基本技术中的一些简单踢法（例如横踢技术）作为教材，以利于较快地进入技术对抗，实现跆拳道的技能任务。同时，可以根据大学生练习兴趣和跆拳道水平差异，在高校选项课中适度增加跆拳道难度技术的练习内容。

（三）高校跆拳道选项课对抗技能教学内涵

跆拳道运动的观赏价值在于比赛双方吸引观众眼球的同场技术对抗。由于跆拳道规则对拳法的限制，使得腿法的应用成为双方运动员攻防矛盾的焦点。跆拳道规则规定只允许攻击髋关节以上被护具包裹的身体部位，这就要求大学生腿部柔韧性好，摆腿速度快，技术发力要求则是短促爆发式用力。而高校普通大学生没有运动训练基础，腿部力量较差，在初学阶段不适应弹踢式用力的肌肉负荷形式。如果练习量大，则容易疲劳，失去兴奋的练习状态；如果加大练习强度，又容易发生拉伤膝关节韧带的情况。所以，在练习内容的选择与练习强度的安排上，需要遵循“量力而行、循序渐进”的教学原则。跆拳道的对打练习一般可以安排在课的后半部分，跆拳道的技、战术动作的运用是通过对抗与比赛中“打”出来的，坚持“练”和“战”结合，并通过教学实践检验课堂练习的效果，促进高校大学生跆拳道技能的形成与提高。

二、高职院校跆拳道选项课中心理疏导内涵

在跆拳道教学中，教师应积极探索跆拳道教育心理的规律。抓住高职院校学生的认知特点、对项目的接受、体验的变化影响等心理表现，探索出一条隐性的教学之路。

高职院校学生在进行跆拳道选项课的过程中，有的容易对压腿产生畏惧心理、有的认识盲目，害怕实战对、打、有的对技术估计过难等问题。针对怕压腿的学生，教师应从生理学的角度进行解释柔韧性的概念，以及练习注意事项，以消除大学生对压腿的认识误区与心理紧张。针对害怕实战对打的学生，应从跆拳道加强技术练习的对抗因素，完善保护措施，鼓励其勇敢作战的斗志。针对对技术估计过难的大学生，应采取各种教法降低难度、增加辅助手段，增强他们的练习兴趣，以达到技术学习的效果。

三、高职院校跆拳道选项课期末的考核评价内涵

由于普通高校选项课一般每周一次，课时有限，跆拳道期末的考核以形式简单、体现技能、易于操作的原则进行，宜从以下三个方面进行考核内容的评价：身体素质、基本技术考核与实战考核。身体素质考核针对大学生柔韧性、腿部专项力量等方面，常采用定量的评价标准。基本技术考核针对跆拳道基本技术的掌握，可以考横踢技术（踢靶）；两人配合攻防技术等，常采用定量的评价标准。也可以根据教学情况，增加高难度技术的加分选考内容，常采用定量的评价标准。实战考核针对大学生的体重、实战能力进行配对对打，以得分胜负为定量评价并结合攻防表现为定性评价。

四、高职院校跆拳道选项课的定位

高职院校必须将跆拳道作为体育项目的本质来理解，而非外源性的自卫功能的夸张扩大。从体育的角度来讲，跆拳道项目本质只是一种仪式化了的“攻防游戏”，不能走入“街霸高手”的误区。同时，由于跆拳道选项课属于本校的体育课程，须注重本校体育文化环境对跆拳道项目的影响，不宜脱离学校实际改造跆拳道项目教学，并在教学中遵从大学体育课的教学规律。

五、结论与建议

分析高职院校体育跆拳道选项课的教学任务，有利于高职院校体育教师理清教学思路，把握教学重点，构建教学层次。笔者在研究分析过程中发现，只有高职院校跆拳道教师立足本校体育课程资源，从体育选项课的角度搞好教学实践研究，才能有利于提高跆拳道选项大学生的体质水平和礼仪素质。

只有高职院校教师把握好学生身心特点，才能更好地与跆拳道项目特点相结合进行教学组织。积极探索高职院校跆拳道选项课的教学规律，以兴趣吸引为教学先导，采用形式多样、负荷适宜、难度适中且有挑战的跆拳道教学内容，在有限的课时内，体现练习形成技能的层次与阶段，根据不同的设计形式以达到体育课选项课的练习密度和教学任务。

[1]鲁凡,刘宝成.跆拳道[M].西安:西北体育出版社,1998.

[2]孟强.“脚靶训练”与“手靶训练”在跆拳道横踢技术教学中的应用研究[D].西北师范大学，2011：13-14.

[3]高谊,陈立人.跟专家练跆拳道[M].北京:北京体育大学出版社，1998：28-31.

G718.5

A

1673-0046（2012）8-0045-02