福建省高职院校体育教学开设花样跳绳的可行性研究

邱 爽

（福建生物工程职业技术学院，福建 福州 350002）

花样跳绳是一种非常有效的有氧运动，它能促进人体器官发育，有益于身心健康、强身健体、开发智力，提高学生的整体素质。从运动效果来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。花样跳绳具有“健身、健心、健美”的特点，符合高职学生身心发展的特点。本文通过查阅文献资料和调查问卷，研究、调查、分析我省高职院校体育教学内容引进花样跳绳的可行性，为我省高职院校推广花样跳绳进入体育课教学内容提供依据。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以参加福建省第十四届大学生运动会花样跳绳高职高专学校为例，并抽取福建省福州市地区高职高专院校：福建生物工程职业技术学院、福建对外经贸职业技术学院、福建商业高等专科职业技术学院、福建卫生职业技术学院五个院校为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

根据研究的需要，通过人工与网络检索的方式，参阅并收集了大量国内有关高校体育课程改革、高职院校体育课程改革及高校体育课引进体育新内容的研究文献。对它们进行认真的阅读并系统地进行分析，全面了解了高职高专院校花样跳绳教学内容研究的现状，为本研究提供了重要的理论参考依据。

2.问卷调查法

对福建生物工程职业技术学院、福建对外经贸职业技术学院、福建商业高等专科职业技术学院、福建卫生职业技术学院等福建省内五所高职高专的大一学生、部分专家和教师，就花样跳绳课在福建省高校开设与推广情况进行调研。向福建省内五所高职高专的大一学生抽样发放问卷600份，收回593份，其中男女生各半。去除3份无效问卷，有效回收率为93.3%；并且向10所高职高专相关体育部门在职教师发放问卷50份，收回45份，有效问卷45份，回收率是90%，有效回收率为90%。

3.专家访谈法

对本论文的研究思路、研究方法，通过福建省第十四届大运会的平台向福建高校具有丰富经验的专家、学者进行咨询，并通过网络、博客、微博等方式与外省的专家、学者进行访谈听取他们的意见与建议，了解国内外的大花样跳绳的现状。

表1 访谈专家统计表

二、高职院校学生对体育教学引进花样跳绳的可行性研究调查分析

（一）学生对花样跳绳的了解程度调查分析

表2 学生对花样跳绳的了解程度

通过表2可以看出，只有30.2%的学生了解花样跳绳，53%的学生知道一些，19%的学生不了解这项运动，说明花样跳绳这项运动在我省高职高专的普及率很低。

（二）学生对花样跳绳的兴趣及喜爱程度调查分析

表3 大学生对花样跳绳的喜爱程度

（三）学生愿意选择花样跳绳的理由调查分析（多项选择）

表4 愿意选择花样跳绳的理由（多项选择）

从表4可以看出，有89%的同学选择充满青春活力，健康时尚，70%的同学选择能培养与人的配合能力，78%的同学选择体验新的体育项目，这说明花样跳绳项目是符合学生需求的新时代、新内容、新气息的体育形式。随着全民健身热潮的掀起、学生终身体育意识的培养，以及花样跳绳教学环境的变化，花样跳绳运动更多地被人接受和喜欢。花样跳绳不但是运动项目，而且还是很好的观赏项目，能使运动者在音乐的旋律中达到最佳心理状态，在轻松自如的跳动中抒发内心情感，使生活既丰富又充实。调查表明，学生对花样跳绳这一新兴的运动项目表现出极大的热情。

三、体育教师及相关管理者对体育教学引进花样跳绳可行性的意见的调查分析

（一）学校开展花样跳绳的有利因素

通过表5可以看出，有87%的教师认为花样跳绳具有场地优势，76%的教师认为该项目具有器材投入优势，100%的教师认为花样跳绳是一项危险系数小、安全性高的体育运动。说明花样跳绳是一项不受场地和时间限制的运动，器材投入小，安全系数高，是一项可以在高职院校普及和开展的一项体育运动。

表5 学校开展花样跳绳的有利因素（多项选择）

（二）学校开展花样跳绳存在的困难

表6 学校开展花样跳绳的困难（多项选择）

从表6看出，有46%的教师认为个人业务能力是学校开展花样跳绳困难之一。领导对此项运动的不重视达到了38%，还有30%的教师担心学生的接受能力。这说明要在我省高职院校发展花样跳绳，首先要解决师资问题；其次需要学校领导的重视，一项新兴的体育运动发展离不开各级领导的支持。而学生对每项体育运动的学习都存在接受能力的问题，只要教师积极引导，结合花样跳绳可简可繁的技术特点，通过循序渐渐的教学，就可以解决这一困难。

（三）体育教师学习花样跳绳的经历和途径

表7 体育教师学习花样跳绳的途径

据调查表明（见表7），42%的教师通过自学掌握花样跳绳。这个比例只比43.33%参加培训班的少1.33%，说明自学的比例很高。自学主要是通过网络视频，这样的自学有利也有弊。利是因为现在网络发达，有国际国内最新的花样跳绳的教学视频；弊是由于网络的学习难以系统，不能由易到难传授给学生。我省花样跳绳没有引进体育课的教学内容，与42%的教师通过自学是有直接关系的，如果能多组织我省教师多参加花样跳绳相关内容学习，对推进花样跳绳在高职院校发展有着积极的作用。

（四）体育教师通过学习能否胜任花样跳绳教学

通过表8可以看出，有86%的教师表示通过学习能胜任和基本胜任花样跳绳教学，这说明今后将会有更多的教师参与到花样跳绳的教学中，这样将会使我省高职院校花样跳绳的发展前景更加美好。

（五）花样跳绳对高职学生身心发展的问卷调查

通过表9可以看出，有86%的教师都认为花样跳绳能帮助其达到减肥的目的。随着学生肥胖和血压偏高问题越来越严重，以往只在中老年人身上出现的症状如高血脂等也普遍出现在了一些高中、大专学生身上。花样跳绳运动，需要上下肢肌肉有节律的收缩、放松，使上下肢肌肉得到锻炼，变得丰满、结实而且富有弹性；开展花样跳绳运动可以有效预防这些疾病。

有42%的教师认为，发现花样跳绳可以使学生的思维开阔，注意力更加集中。科学研究证明，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，以及思维灵敏度和判断力。花样跳绳的动作花样的不断变化，有助于学生的智力和应变能力的协调发展。

有80%的教师认为，花样跳绳是一项能够培养学生合作能力的项目。花样跳绳有单人项目也有双人项目，有四人花样也有10人长绳集体项目，在运动中需要人与人的相互配合和人与绳的相互配合，这样才能演绎出精彩的技术动作。通过运动，培养了学生的合作能力。

有42%人认为，花样跳绳可以培养学生的协调性与节奏感。人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维。花样跳绳的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左脑和右脑平衡，培养学生的协调性和节奏感。

有86%的人认为，花样跳绳可以丰富校园体育文化。体育运动引入校园并形成一种文化现象，是与教育功能紧密相连的。校园体育文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。我国古代历史孕育了丰富的传统体育文化与多样化的民族体育文化，跳绳就是其中之一。高职院校发展花样跳绳这项运动不但将这项民族传统体育更好地传承，而且丰富校园体育文化的活动内容。

四、结论

（一）合理布局，以点带面

虽然花样跳绳在我国的开展只有几年的时间，还处于初创时期，但这些运动发展潜力很大。目前在我省高职院校中花样跳绳只是作为运动会项目，并没有走进学生的课堂中。鉴于花样跳绳的各种优势，我省高职院校应积极引导花样跳绳运动开展，把新内容搬进课堂。可以有计划地设立花样跳绳运动实验班，通过观察实验效果逐步建立科学有效的教学方法，从而达到以点带面、全面普及的目的。

（二）克服困难，积极展开

从现在我省高职院校的体育现状看，许多学校的领导对体育项目支持的力度还不够。一个新的项目的建设很少增加体育经费的投入。但跳绳价格相对便宜，持久耐用，只要学校领导给予支持，克服经费上的不足，先购进一些跳绳，开展花样跳绳运动，并率先建立实验班级，逐步推广，就会形成规模。因此，鼓励与支持多种形式、多种渠道发展花样跳绳运动，就能为体育教学课外锻炼和全民健身注入新的生机。

（三）利用平台，丰富教学

我省高职院校花样跳绳运动的普及和提高，要依靠竞赛制度，开展全省的体育竞赛和学术交流来实现，花样跳绳引入课堂教学后，除娱乐健身活动外，还要积极开展多种形式的体育竞赛活动，通过体育竞技这个平台，推动我省高职院校花样跳绳的深入开展。通过教学训练和竞赛活动，使学生在整个花样跳绳学习活动中保持新鲜感和浓厚兴趣，并能不断获得快乐的运动体验与技能提高的成功感。只有这样，才能提高学生对这项运动的热爱程度。

（四）加强交流，深化改革

建立一支强有力的体育教师队伍，是花样跳绳得以发展的根本。针对我省花样跳绳起步晚，及体育教师实践基础差的情况，任课教师要抓紧学习，通过多种途径补充知识，及时掌握花样跳绳的专业理论知识，并在实践中加以提高，以适应跳绳运动改革发展的需要。同时也要采取请进来、走出去的办法，尽可能地为高校体育教师提供学习和交流的机会，促进我省高职院校花样跳绳运动迅速发展。

（五）循序渐进，持续发展

花样跳绳运动可简可繁，简单的动作一学就会，难度高的动作需要学生良好的身体素质并通过长时间的练习才能掌握。高职院校在开展花样跳绳运动时，应遵循循序渐进的原则，有组织、有计划地推进花样跳绳运动的发展，克服学生因接受程度的原因而导致花样跳绳开展的困难。

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