李碧华
当你忧郁、失望、无奈时,呼吸会变得浅薄。当盛怒、怀恨在心时,呼吸会更加浮躁。
完全深入地呼吸,就忘记了鼻孔,也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏地增加,强化了身体的各项机能。
你若无其事,举重若轻,不动声色,缓缓地把天地间最珍贵但免费的东西运送至体内,然后将体内无用乏味的负能量、负因子和废气,缓缓地排走。
你心意澄明,感觉通透,再也不会为小事抓狂,亦不必为大事暴跳如雷,更无须人家认同。
爱,如呼吸。深爱,就是深呼吸。
读者2014年4期
1《人生与伴侣·共同关注》2024年3期
2《花卉》2024年8期
3《现代经济信息》2024年5期
4《世界热带农业信息》2024年3期
5《家庭医学》2024年2期
6《中国中医药现代远程教育》2024年10期
7《创新创业理论研究与实践》2024年5期
8《江苏农业科学》2024年7期
9《吉林医学》2024年3期
10《电气技术与经济》2024年3期