远离三高

老年高血压三大误区

近年来，我国老年人群高血压的患病率增加。高血压会增加老年人发生缺血性心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病的危险，所以重视高血压，早发现、早治疗，在医生的指导下坚持服药是老年高血压患者治疗的关键。

误区一：血压高了不当回事

目前有不少老年人认为血压高了是正常生理变化，到岁数了都会有，不用特别关注，其实不然。如果年龄在60岁以上、血压持续或3次以上非同日坐位血压收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果患者收缩压≥140mmHg，舒张压<90mmHg，就能定义为老年单纯收缩期高血压，需要警惕了。

患了高血压如果不进行治疗，任其自然发展，会明显加快动脉粥样硬化进程。根据临床研究，收缩期高血压及脉压增大，会增加患者发生脑卒中的危险；而收缩压升高，会增加冠心病的死亡率。同时，高血压常与动脉硬化、高血脂、糖尿病等多种疾病并存，且并发症多，严重危害患者健康和生命安全。

误区二：没有症状就不用治疗

在我国，仅有32.2%的老年高血压患者接受了治疗，其中7.6%得到了控制。一些老年患者虽然通过检查确诊患上高血压，却觉得平时头不疼、心不慌、胸不闷，没什么症状也就不用服药了。

在这里提醒广大老年患者，这种没症状就不治疗的行为是非常不可取的。因为血压的高度与内在并发症相关，患者自身不一定会有明显的外在症状。即使没有心慌、无力等明显症状，高血压对患者脏器的损害也是持续存在的。所以如果确诊患上了高血压，应当及时治疗，并且要早期治疗。同时患者还要注意戒烟限酒、减少钠盐的摄入，控制体重，减轻精神压力等，改善生活方式，消除不利于治疗的行为习惯。

误区三：降压药可以随意停

一些老人觉得这段时间血压下来了，就可以停药，这是很严重的误区。高血压治疗的关键还有一点就是降压药要坚持长期服用。因为所有降压药都只有在服药期间才有效，觉得血压正常了就随便停药，那么血压或早或晚终会恢复到治疗前的水平。所以在医生专业指导下选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能真正减少疾病对身体的危害。（首都医科大学宣武医院心脏科主管护师 谢建军）

得了脂肪肝，要查心血管

据美国“健康日”网站报道，美国研究人员发现，非酒精性脂肪肝患者得冠心病的风险大大增加。

美国圣卢加医院肝脏疾病管理中心的研究人员对近400名患者进行CT扫描后发现，非酒精性脂肪性肝病患者更有可能患上冠心病。这种肝脏疾病对冠心病的影响作用要远强于其他传统的风险因素，如男性、吸烟、高血压、高胆固醇及代谢综合征等。

研究人员表示，脂肪肝常先于冠心病发生，是冠心病的独立危险因素之一。非酒精性脂肪性肝病患者应积极寻求心脏专科医生的帮助，评估今后患冠心病的风险；冠心病患者也应当接受肝脏疾病的筛查。

研究人员建议，随着对高脂血症的有效控制，冠心病和脂肪肝病情都可以明显缓解。体重超标和肥胖是这些病最常见的危险因素，患者应努力将体质指数（BMI）控制在25以内。（乔松林）

老人乘车少玩手机

当今，在公交中、地铁上我们经常可以见到乘客捧着手机玩得起劲，其中不乏老年人。殊不知，老年朋友和三高患者这样玩手机可是隐患重重。

李女士是典型的“手机发烧友”，虽年过五十，但对微信、QQ、微博等样样玩得转，平时没事儿就捧着手机玩得乐呵，乘车时更喜欢玩手机打发无聊时光。有一次坐公交，人多车堵，车子一路走走停停，就在一次急刹车时，正在玩手机的李女士突然感觉头晕、眼花，差点栽倒在车厢里，被紧急送往医院后发现其血压严重偏高。所幸救治及时，并未出现大问题。

解放军第二炮兵总医院内分泌科副主任医师杜瑞琴对此解释，视神经处于无外界辐射刺激、保持轻松适应状态时，利于血压稳定；相反，乘车时玩手机、看书，由于旅途中车子的颠簸让人的视觉神经长时间在不稳定环境中，不仅对视力不好，容易引起近视等问题，还会引起过度疲劳，对脑神经产生影响。此外，美国克里夫医学中心的一项研究发现，人的视神经长时间处于不稳定环境中，容易引发大脑缺氧、头晕。对本身就有高血压等疾病的患者或老年人来说，由于其心脏、血管等生理调节机能都相对脆弱，还可能引发脑卒中。心脏病患者在颠簸、拥挤的车厢里玩手机可能引发心肌梗死，导致猝死。

因此，大家最好养成走路不看手机，看手机不走路的良好习惯，乘车时更应尽量少玩手机、少看书，保持视觉轻松，特别是对于三高患者和老年人而言，每次玩手机时应控制好时间，不宜过长。（肖小飞）endprint