“梦”里知多少

梦一直以来被人们看作一种神秘的符号。从周公到弗洛伊德、从钟馗到《盗梦空间》，古今中外，多少人乐此不疲地解读梦境，希望从中得到对现实的预测。然而，有关梦的机制至今仍没有确切的解答。

科学家们通过现代技术手段，正逐渐揭开这个困扰人们数千年的难题。关于梦，你又了解多少？

心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足。人在清醒的状态中可有效压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为，但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。

也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演。尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦，人类正是在噩梦中进行安全训练。

1.整理信息

白天我们经历了很多事，大脑要时时记录和监控，复制周围发生的一切。当视觉信息量很大时，不论是有意识的还是无意识的，只要眼睛一扫，所有的刺激都会跑到大脑中。睡眠时，大脑就会一边回放一边整理，然后根据内容的不同，分别放入脑子不同的功能回路内。

2.锻炼大脑

做梦是人脑的一种工作程序，白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试发现，人脑在做梦时的活动相当强烈，有时会超过醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

3.调节心理平衡

从精神分析心理学角度看，梦的意义在于欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，心灵深处都收藏着许多欲望。现实生活中未能或不能获得的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，这能很好地调节心理平衡。

梦魇是一种在儿童和成人之间都会出现的现象，一般由压力、创伤性经验、情感困境、麻醉剂或疾病等促成。一些频繁产生梦魇的人看上去与现实生活中的他们并没有什么联系，但近几年的研究显示，这些人通常比普通人更开放、敏感、易于轻信他人以及情绪化。

清醒梦是否存在？答案是肯定的。心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦”。多数情况下，人们都无法察觉自己在做梦，这和大脑对所“知觉”到的东西的解释有关。大脑有一种“看到即相信”的偏好，会对栩栩如生的情景深信不疑。梦和人们有时产生的幻觉有相似之处——当人出现幻觉时，也常常会认为是真的。

清醒梦是否和真实世界有所关联呢？研究人员研究了清醒梦中人们对时间认知的变化，发现与真实的时间对比，二者相差不大。此外，还有人报告在梦中会继续真实世界中的工作，并且小有收获。

流传甚广的说法是，物理学家爱因斯坦和费曼都曾在清醒梦中得到过灵感；而诗人陆游也常常吟唱梦中情景：“梦中了了知是梦，却恐燕语来惊眠”；更不用说《盗梦空间》的导演、电影界的奇才诺兰是在自己的清醒梦里受到了启发，才创造出一个令人瞠目结舌的梦的世界。只是，这些说法或无从考证，或因是主观感受而难辨真伪。

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美国心理学家和梦境研究人员帕特里夏·加菲尔德断言，不论我们是谁、从事何种职业、在哪里生活，都会做12种基本的梦，她将其称之为“普遍梦境”。

尽管如此，加菲尔德认为这些梦境还远远不能涵盖人类所有的梦。她在其著作《打开普遍梦境的钥匙：世界上12种最常见的梦境主题》里解释说，梦境的差异取决于四个因素：生物遗传、文化传承、当地文化、个人经历。

“就像一锅美味的乱炖，不同民族的普遍梦境有所差异，但它们都是全面膳食的营养成分。它们与人类共生，延伸到地球的每个角落。”以下便是12种常见的梦境：

1.被追赶和攻击/爱抚或拥抱

2.受伤或死亡/痊愈或脱胎换骨

3.交通工具发生故障

4.财产损坏丢失或失火/财产修缮

5.表现欠佳/表现杰出

6.跌落或溺水/飞行或游泳

7.赤身裸体或穿着不当/精神焕发

8.错过交通工具/旅行愉快

9.机器故障/无故障

10.自然灾害/自然之美

11.迷路或被困/找到新的地方

12.鬼魂困扰/鬼魂指引