当心！坏情绪易导致多种心身疾病

施善葆

随着社会物质生活条件的不断改善和生活节奏的加快，心理与社会因素所致疾病越来越普遍，并逐步转变为威胁人类健康和生命的主要疾病，人们开始对“病从心入”给予越来越多的关注。根据美国健康教育委员会的一项调查显示，在美国全国人口中，每10人中就有一人患心理疾病，每20人中就有一人因心理疾病而住院治疗。美国某综合医院门诊部曾对就诊病人不加选择地进行调查，结果发现65%病人的疾病与社会环境有关，在住院病人中，竟有35%在很大程度上因情绪不稳而住院。我国北京红十字朝阳医院曾对门诊100例患者抽样调查，发现73%患者的发病原因与社会心理因素有关。

大量的科学研究资料表明，原发性高血压、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡、糖尿病、偏头痛、斑秃、不孕症、定期牙痛、恶性肿瘤等疾病，其发病原因、治疗效果等，都与心理状态的好坏有着密切的关系。这类受社会心理因素影响而产生的疾病，称为“心身疾病”。那么，不良情绪易导致人体患哪些心身疾病呢？

1、坏情绪易导致恶性肿瘤

恶性肿瘤是目前危害人类健康最凶恶的敌人。目前对它的病因的了解尚不十分清楚，但多数学者认为恶性肿瘤的发生以及病人的存活时间与心理因素有着密切的关系。

早在公元2世纪，希腊医生盖伦就注意到，忧虑的女子比乐观的女子更易得癌。美国学者曾对某一地区7000多名居民进行了长达17年的调查发现，孤独、郁闷的妇女死于癌症的比例要高于一般妇女。另有调查发现，那些情感压抑而不外露者在今后30年中癌症发病率要比不压抑自己的情绪，并采取积极态度以泄其意者要高出15倍。这些研究表明，恶性肿瘤的发生与情绪有密切关系。

另一方面，情绪对肿瘤的治疗预后有明显的影响。大量的事实证明，对生活充满快乐和希望的肿瘤病人，往往能使治疗发挥更好的作用，起到最佳效果，显著延长存活期；反之，悲观绝望的肿瘤病人，精神往往会很快垮下来，病情随之迅速恶化。

2、坏情绪易导致心血管疾病

心血管疾病中有许多疾病如冠心病、高血压等皆属心身疾病。冠心病是危害人类健康的主要疾病，近年来的研究表明，人的情绪、性格与冠心病密切相关。国外有学者研究认为，冠心病患者多属A型性格。有人调查了117例冠心病患者，其中70%属A型性格。此种性格的特点是急躁、情绪不稳定、爱发脾气、雄心勃勃、做事认真、竞争性强、富于感情、固执己见、急于求成等。大量的生化检查结果也支持上述结论：“A”型性格者血清胆固醇和甘油三酯均明显升高，血小板聚集力增强，去甲肾上腺素含量较高；冠状动脉造影证实，“A型性格类型愈典型，冠状动脉受累的支数愈多，狭窄程度愈重。

高血压病与精神因素十分密切。我国高血压普查资料显示，工作紧张繁忙、注意力高度集中、以脑力劳动为主的工作人员（如售票员、报务员、会计、教师等）患病率最高。多数研究还表明，高血压病与性格有关，多数患者具有易激动、好焦虑、遇事爱冲动、求全责备、刻板主观等性格特征。

3、坏情绪易导致消化系统疾病

情绪对消化系统的影响甚为明显。当心情愉快时，胃液分泌活动旺盛，胃口特别好；当遇到烦心事，焦虑、忧愁、恐惧时，胃肠道的运动分泌功能受到影响，就会食不甘味。国外学者曾详细观察了一个胃瘘病人在不同情绪下胃黏膜的活动情况：病人发怒或情绪激动时，胃黏膜充血发红、胃蠕动加剧、胃液分泌增加，甚至可以看到局部黏膜受到胃液的消化侵蚀；病人忧郁、情绪低落时，胃蠕动减弱，胃液分泌减少。

消化系统心身疾病的代表是溃疡病。心理因素在溃疡病的发病中起着重要作用。不良的精神刺激能造成大脑皮质的功能紊乱，从而使皮质下中枢植物神经对胃的分泌、运动、消化、胃壁营养等的调节紊乱，最后形成溃疡病。

此外，消化系统疾病中神经性呕吐、神经性呃逆、神经性厌食、神经性吞咽困难、肠道易激综合症等多与情绪因素相关。溃疡性结肠炎和克隆氏病等在不良精神刺激下，也可使病情加重。

4、坏情绪易导致神经精神疾病

不良的精神因素，首先影响的是神经系统的功能，失眠就是常见的表现。失眠，中医学又称不寐，主要由于忧郁悲伤、思虑过度或兴奋过度等情志因素引起。据有人调查了300名失眠患者，其中85%的人有情绪障碍。

情绪变化还可引起紧张性头痛和偏头痛。心身医学研究表明，紧张性头痛常由情绪引发，是由精神的紧张而引起肌肉的紧张所致；偏头痛则与精神紧张不安有关。

七情过度，导致神经系统严重失调，还可引起各种神经官能症，如神经衰弱、癔病等。极其严重的，还可引起精神障碍、精神错乱、行为失常。现实的情况表明，由于心理社会刺激导致精神崩溃而引起的各类精神病已成为当今人类社会普遍存在的多发病、流行病。据调查，我国目前重症精神病人已达数千万之多，其中70%为精神分裂症。

大量事实说明，许多疾病与精神因素有关，经常保持乐观的态度、愉快的情绪对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，则会给身心健康带来损毁。目前越来越多的人所患的失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍等疾病就是不良情绪的产物，这些恼人的疾病给患者及其家人带来巨大的精神痛苦与沉重的经济负担。因此我们每个人都要注意远离坏情绪，保持积极乐观的人生态度，让自己每天都拥抱阳光与快乐。

编辑/谭明endprint