晴好天气助减肥和恋爱成功

章咪佳

天气回暖，花木萌发，走在春天的户外，你心情好一些了吧？

阳光除了能带来好心情外，还有让妹子们更加心花怒放的研究成果。科学家证明：太阳普照，你的减肥计划将实现得更加顺畅。

这项研究发表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上，是由俄罗斯临床实验医学中心的Boris B. Pinkhasov等人研究发现的。他们提出，在控制饮食的同时，在明亮的光线下运动，能够加快能量代谢，提高运动的效力。

80人分三组治疗三周

明媚阳光下妹子减肥更高效

这项发表在《健康》上的研究是这样做的：有80名20～58岁的肥胖女性参加测试。她们的身体质量指数（BMI）均等于或高于30kg/m2。【BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），当BMI指数为18.5～23.9时，属正常】

所有女性经过测试后，被分配进入三个不同的治疗小组：

1组中，女性的饮食受到控制；2组中，不仅控制饮食，还要每天进行有氧运动；3组中，在控制饮食的同时，在明亮光线下进行有氧运动。

治疗过程历时3周。研究人员记录了她们治疗之前和之后的一些指标，包括体重、腰围、臀围、脂肪量、间接量热法测量的耗氧量。

结果发现：1组中女性的体重、腰围、臀围、脂肪量、耗氧量均有减少；2组中女性减少得更多，耗氧量相比基线而言有所增加；而3组中女性的体重减轻和耗氧量增加得比2组更多。

所以，研究结果表明，在明亮的光线下运动能够加快能量代谢，提高运动的效力。

大脑中血清素起作用

天晴追女生更容易成功

天气状况还和恋爱成败指数有关系。

法国南布列塔尼大学瓦纳校区的心理学家Nicolas Guéguen博士，对这个看似不大靠谱的问题进行了挺严肃的研究。在2013年1月的《社会影响》杂志上，Nicolas Guéguen博士发表了其研究成果。

实验是这样设计的：500名不明真相的18～25岁的单身妹子，被教授的团队随机从大街上邀请过来，作为实验目标。

心理学家筛选出5位男子。在春天天气合适的日子里，这5位男士开始频频在大西洋岸边的两个法国城镇出没——挑选正在逛街的单身适龄姑娘搭讪，索要电话号码。当然，公平起见，他们不能再个性化地施展个人的深度魅力，而是按照统一的标准化方式来搭讪。

除了记录他们是否得手之外，研究者同时在悄悄地记录当时的天气和气温。

这个实验结果显示，在241次较晴朗天气下的搭讪中，要到电话号码的成功率为22.4%，而在259次在阴天的搭讪中，只有13.9%的搭讪得逞。经过统计学分析，研究者的结论是：天气状况确实与搭讪的成功与否有着密切关系。

研究者根据结果认为，年轻的女性在阳光晴朗的日子，更愿意把自己的电话号码留给搭讪者。

杭州市第七人民医院的汪永光博士介绍，有研究发现：阳光对疲劳的调节有着积极的作用，令人摆脱困倦，充满活力。

“这是由于大脑中的血清素在起作用。血清素是一种神经递质，通常被认为可以促进睡眠，让人们感觉更加放松。”

当皮肤受到阳光照射时，会产生维生素D3，而这些维生素D3，会促使大脑生成更多的血清素，从而令人感到愉悦放松。

男士们，阳光照耀你们去“战斗”！——趁着春天，你的女神时常处于不间断的好心情周期中，表白的、讨老婆欢心的、一展绅士风度的……赶快！因为这个时候，就算是木讷的你，都会因为天时而受到鼓舞的。