高血压治疗的“要”与“不要”

吴吴

治疗高血压的“要”

高血压患者要做好保暖工作

冬春季节，由于气温较低，尤其是在早晚时刻，气温会更低，高血压患者在早晨醒来时不要马上离开被褥，可先在被窝中活动一下身体再出被窝，这样可防止因为温差导致的血压升高：高血压患者在早晚洗脸刷牙时要用温水，以免冷水刺激血管，引起收缩，导致血压升高；高血压患者在外出的时候要做好防寒准备，注意添加衣物避免受凉感冒，出现一系列的感染性疾病。在气温差别较大的时候还要注意定期测量血压状况，防止血压波动异常加重病情。

要严格按照医生的要求用药

很多病人擅自减少药量甚至停药，还振振有词：“我今天血压已经120了，明天再吃岂不是降更多？”实际上这是个误解，因为目前的血压是在用药控制以后达到的，这个时候血液中的药物浓度正处于峰值，一旦停药或者减药，药物的作用就消失了，血压“嗖”地就又会升上去。降压药最重要的就是把血压降下来以后保持血压的稳定，如果忽高忽低，可能比不治疗更危险，血管紧张度高，老年人血管收缩扩张过度容易变脆，发生心脑血管意外的概率更高。特别是吃短效降压药，用药半个小时以后就会见效，可是3个小时以后药物浓度就会降低，这个时候如果出现了药物的空白期，血压就会反弹，所以一定要规律用药，不给它反弹的机会。

高血压患者用药是有讲究的，并不是所有的季节用药剂量都是一样的，很多高血压患者一年四季的用药都是相同的药剂量，导致血压控制不佳。高血压患者如何用药要根据医生的要求，不得随意增减剂量。

高血压患者要清淡饮食多喝水

高血压患者多喝水有助于降压，稀释粘稠的血液，使血液流通顺畅，防止血栓和心肌梗死的出现。同时，还能补充身体水分。

无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量：有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。半夜醒来时适量喝点水，降低血液黏稠度.对预防血栓形成大有好处。

高血压患者要戒烟限酒

烟草中的焦油、苯并芘等有害物质不仅会诱发癌症，同时对血压也有严重影响；尼古丁和一氧化碳则会造成血管收缩，使血压上升；不但如此，吸烟还会降低药物的疗效。据统计，1支烟会导致收缩压上升10～20mmHg，“清晨第一根烟”的危害则更大。

适量饮酒可以促进血液循环，提高食欲，尤其是葡萄酒，更是有软化血管的功效。既然酒这么好，为什么要限制饮酒呢？我们常说“过犹不及”，任何事情都讲究一个度。喝酒往往控制不好量，而过量饮酒则会加重肝脏负担，不利于药物排泄，而且会使心跳加快，直接导致血压升高，所以说，饮酒一定要控制好量，最好不饮。

预防高血压的“不要”降压不要太快

很多人都觉得血压降得越快越好，其实不然，降压是一个缓慢的过程，不要急于求成，血压下降过快，很容易发生严重的脑缺血或低血压现象。不要把降压药作为评定药物疗效的标准

降压药都或多或少有一些副作用，因此，降压的理想药物应是降压期间身体没有明显的不良反应，不影响自身的新陈代谢，这样的药物才是最适合你的降压药。

不要盲目轻信偏方治疗

临床上经常遇到有患者用偏方治疗，使用后不但不能治疗高血压病，反而可能会延误治疗时机，加重病情。所以，提醒大家，药物治疗要在医师指导下使用，盲目服用很容易出现问题。

不要血压下降就停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，这是不对的，高血压患者须长期用药，根据患者不同的病情适当调整药剂药量。

编辑/赵湘endprint