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2014-11-10 23:25王梦燃
电脑爱好者 2014年21期
关键词:教程教练部位

王梦燃

严冬已经悄悄到来,你是否迫于天气的原因而减少外出?

请不要让严寒减慢你运动的脚步,以强健的体魄来抵御寒冬。

咕咚健身

咕咚健身是一款健身、计步类软件,能精确监测运动步数,记录运动里程数,准确测量卡路里人消耗。其基于3D传感技术,精确感应运动轨迹,可同步至咕咚网,进行运动数据的分析,以便制定运动计划。所消耗的卡路里还能转换为网站卡币,参与竞赛、体验游戏、免费兑换等。

健身宝典

该软件收录了“健身教程”,让你每天拥有贴身的指导教练。男女通用,只要你想保持你的身材,就可以找到你想要的教程。并且根据你的目标,教程会指导你合理安排每天的运动量,针对性地为你讲解从臂部、肩部、背部、胸部、腹部等各个部位的健身教程。

掌上健身教练

不添加任何广告的“掌上健身教练”包含数十种不同的健身教程和方法,每一种都详细地配合图片解说,告诉你该动作是锻炼什么部位,以及动作要领。身体的每一个部位如何健身、如何锻炼、如何塑造肌肉都会给你详细呈现。

健身专家

健身专家是一款专为大众健身打造的专业产品,包含大量家庭里就可以完成的动作,让你轻松掌握动作要领,并配备大量健身相关资料。通过健身动画让你掌握健身动作要领,帮你制定健身计划,给出清晰的肌肉图谱,加之健身工具帮你打造完美身形。

健身助手

这款软件能非常便捷地规划健身计划,同时可以以图表的形式统计出你的健身数值,使得健身更加专业化,且软件可与PC同步。拥有进度跟踪系统、详细的练习数据库,健身进度可由图片记录,可设置有针对性的重复次数、复制和粘贴健身日程。

运动助理

通过GPS跟踪程序追踪你的户外健身情况,而且对一些室内运动,诸如跑步机或力量训练等也支持监控。可以根据它的数据记录分析来不断优化和调整你的健身方案,通过监控你的锻炼数据,激励自己达到健身目标。

健美教练

健美教练是健美、健身和举重锻炼预先设定的计划,通过精美的用户界面,可以让大家充分利用应用程序的数据库进行锻炼。计划一般是从肌肉最相关的群体组成,通过锻炼相关组群,让你拥有迷人的肌肉。

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