练太极拳祛禅病

钟丽亚

金刚经上所说“凡所有相，皆是虚妄”，一句话中的“相”不是独立存在的。因愣严经说“已妄显诸真”，即一切相和妄念都是真心变现出来的，如果灭了妄念，真心也就随之灭亡了。

禅宗一派是由印度达摩祖师传到中国来的。达摩为佛教禅宗第二十八代祖师。禅宗初祖是释迦牟尼的大弟子禅定的摩诃迦叶。摩诃迦叶没有灭度，现在云南的鸡足山禅定。

达摩修炼的方法是边习武边禅定，达到了神通变化无碍的境界，从而证得了幻化昧和金刚不坏身，达到了禅定中最高层次的灭尽定，跳出了三界，超越了生死。

中国的禅宗，参禅打坐得禅病者比比皆是。为什么得禅病的人数如此之多？修成幻化三昧者何其有之？因为他们不习武，只是一味的通过大坐来参禅，追求见性成佛。

修行过程中，另一个主要障碍是心魔。参禅为什么会产生心魔呢？因为六根收摄不住而产生了虚幻的景象，使人误入歧途，这也称为种子翻腾。因此，为了驱除心魔，就要辅助以命功修炼的功法，所以需要有更优秀的手段来辅助参禅。太极拳道是解决这些问题的重要方法之一。

中国的太极拳道为三丰真人所创。三丰祖师得道后明确指出“太极拳道是入道之基”，给我们指明了修道之路。遗憾的是，绝大部分太极拳习练者没有认识到太极拳和大道的关系。西安的郑琛老师在习练太极拳的过程中感悟了到的真谛，通过实践重新恢复了太极拳道的本来面目，填补了修道者在命功方面的不足，从而实现了性命双修，使之成为修道者的捷径。

身为载道体，修性不修命就会障碍四起，很难成道。太极拳道讲究虚实变化，从太极拳道入手修行，结合参禅，通过练身达到练心，从而做到了性命双修，人就不会产生禅病，可以说边练太极拳符合达摩的修炼方法。

习练太极拳道不但能去除禅病，还可以帮助修行者很快进入禅定。因为太极拳道的运动方式符合人体的经络运行和规律，可以减少地心引力对我们产生的障碍，达到身轻如燕的效果。拳使的运行非常均匀，要求周身上下放松，在运动划圈时不多转也不少转，恰到好处，可以充分放松身心。通过肢体放松，使人心平气和，以达到万缘皆放下。平时我们身心松不下来，心猿意马不能入静，妄念纷飞结成尘，离道就会越来越远。太极拳道使习练者达到气血平和，心神合一的状态，久而久之，妄念不起，有一种轻安的感受，既可以驱除心魔，又可以使身心进入最佳的禅定境界，起到净化六根的作用。六根不染六尘时，就会起到妙用，逐渐转超凡入圣。

本人参禅十年，产生禅病和心魔幻境不断，不能进入正定，对身心的伤害已经严重到无法继续修行的地步，导致肠胃出血和过敏性神经痛，没有一秒钟停止，医药无法解决，诸多专家教授都束手无策，经常在医院抢救，曾经出现过三次病危。一直无法从禅病和心魔中解脱出来。练习太极拳道四个月后，以上问题全部得到了解决，身心恢复到了正常状态。以上情况，是以本人的亲身经历作为佐证。

另外，对于脑筋僵化，死守教条的参禅者，三丰祖师说过：“假烧香，拜参禅，岂知大道在眼前。昏迷吃斋错过了，一失人身万劫难。愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山”。望同道共勉。