这三最点伤阳气

这三最点伤阳气

人活着就要靠阳气,生活中最常见的伤阳气的有三点:身体受凉,饮食过冷,心思过密.

人活着,必须保证热量的提供,遇到低温时,就要动用全部功能多产热,这个提供热量的过程就是身体功能消耗过程,久而久之,人就要被耗虚了.好比一根蜡烛的火苗,总是被风刮得忽暗忽明,它只能加劲儿燃烧蜡烛,以保证火苗不灭,这样一来,蜡烛消耗得就快.非但直接受凉,还包括饮食的寒凉和药物的寒凉,吃进肚子里的食物,必须达到体温的温度才开始被消化,否则生物酶是不会工作的,如果是寒冷的食物,身体就要多做工来把食物捂热,和抵御寒冷一样,长此以往就是对身体的消耗.

不仅是食物,中医对性质苦寒的药物使用,向来十分慎重,甚至有苦寒之品,直折阳气之说,那些被大家用来去火的药物,比如黄连、黄芩、黄柏等等,都不是可以久服之物.

除了这种对阳气的直接攻击,还有一种对阳气的消耗,几乎是隐形的,就是人为地过度拨亮火苗,人为加快蜡烛的消耗,这样的人会处于亢奋之中,也就是我们常说的"上火".什么会导致"上火"呢?一个是吃出来的,一个是想出来的.吃出来的上火,最典型的就是糖尿病,这也是现代社会的第一高发病.

众多周知,糖尿病是吃出来的,是因为吃进去的热量超过了你消耗的热量,这些多出来的热量,就会化火.在初期,一般是"胃火",这个人会特别想喝水,甚至要喝冷水,如果不控制,继续发展,就开始消耗身体了,这个时候,人多会变瘦、怕热、烦躁,总之一派亢奋征象,中医辨证,多属于阴虚.如果任其发展,最后会导致肾病甚至尿毒症,到了这个阶段,就要出现严重的阳虚了:怕冷,虚弱,衰竭.

不独糖尿病,现在人的疾病多是和饮食有关,都是吃出来的,包括心脏病、高血压、癌症等等,都是吃得太多、太好,这本身就是挑亮火苗,加速蜡烛燃烧的过程,由此导致疾病和死亡.

情感的暗耗,通俗讲,就是想得太多,心太重也会伤阳气.林黛玉就是典型的心血暗耗.按照中医理论,思虑过度是伤脾的,脾虚之后气血生化就失去源泉,逐渐导致气血虚、阴虚,直至阳虚、阳气绝.好比蜡烛,白天亮着,到了晚上熄灭,这样就能节约能源.如果它除了白天亮,晚上也微微地亮着火苗,虽然亮度很小,几乎没有照明、温暖的效果,但是却在一点点地,不知不觉中消耗蜡烛,那些心思重的人,肯定睡眠也不好,终日处于忧伤焦虑压抑等负面情绪中,就像这种蜡烛一样,生命不断被暗耗.

上述这些,无论是直接的受凉、饮冷,还是极具隐蔽性的过食、过思,都是细碎在每天的生活细节中的,也因此,不容易被意识到、被重视,也正是因此,它们对阳气的损伤是逐渐的,也是巨大的.

摘自《北京晨报》