研究生宿舍关系与心理健康的关系探究

姜喻丹

【摘 要】和谐的人际关系不仅对人的全面发展和事业的成功具有重要作用，同时对人的心理健康也具有积极的促进作用。研究生宿舍生活是研究生生活中的重要组成部分，和谐的宿舍生活对于研究生的心理健康发展有着积极的意义。但是，许多调查与研究表明，目前研究生宿舍中人际关系上存在着不少的问题。

【关键词】研究生 宿舍关系 心理健康 关系

研究生生活相对于本科生活而言，由于课程大大地减少，自主时间相对较多。宿舍成为许多研究生生活的主要场所。据统计，除去睡眠，研究生每天仍有4～6个小时在宿舍活动，可见宿舍人际间的相互作用既频繁又紧密，大大地增加了宿舍人际环境对研究生的影响。

以本校研究生院2012级女研究生为研究样本，目前我校2012级在校女研究生共计188人，女生宿舍一共47个。据正式不完全统计，在研一期间，样本中有30余人申请更换宿舍，10余人申请外宿，以上两项共计51人，占总人数的27%，由此可见，研究生宿舍关系并非十分理想。

一、宿舍关系划分

有研究者将宿舍关系划分为五种：“和谐型”、“弱和谐型”“松散型”“小群体型”以及“失控分裂型 ”。在这几种宏观的宿舍关系下，微观的成员关系分为：“友好关系型”“思想封闭型”“孤立与孤独型”“对立关系型”四种。参照这种划分方法，结合本校实际情况，可以把我校研究生宿舍关系分为：“和谐型”“和平共处型”“互不干涉型”“失控分裂型”四种。“和谐型”，即宿舍成员关系良好，无矛盾争执，会相互体谅，相互帮助，共同学习娱乐。“和平共处型”，即宿舍成员，彼此之间可能会有不满，但成员之间会相互体谅，不会发生大的摩擦，能努力保持宿舍和谐氛围。成员的目的是想让自己居住在一个舒适的环境中，但是成员之间的关系不是那么亲密无间。“互不干涉型”，即宿舍成员之间基本没有交集，作息规律不同，基本不会共同做事情。彼此间比较冷漠，但是没有矛盾冲突。最后一种“失控分裂型”，顾名思义，这种关系就是宿舍成员之间互相不满，矛盾冲突不断，并且冲突可能会不断升级。

这些不同的人际关系类型，对研究生的心理影响显然也有好有坏。和谐的研究生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归属感，可以更深刻地体会到自身的价值从而激发人的积极性和创造性，促进宿舍成员的心理成长。相反，宿舍关系不和谐，会让人感到压抑、焦虑、烦恼，从而阻碍了人的潜能的发挥，影响宿舍成员的学习与生活。因此，宿舍人际关系的好坏，不仅直接影响宿舍成员的身心健康，而且还会直接影响到他们读研期间学习和工作的成败。

二、研究生宿舍关系成因分析

1.沿用本科生活中的相处模式

研究生在经历了四年的本科生活后，对集体生活有了一定的了解和自己的看法，并且形成了一个相对固定的相处模式，所以，大家之前在本科四年中形成的那种在集体生活中的相处模式会被自己不自觉地拿来应用。但是大环境不同，原来的相处模式并不适用于现在的宿舍成员之间，问题就会随之产生。

2.性格独立性的增强

在研究生阶段，同学们的情况和刚入大学时不一样，那时大家基本上都是刚刚离开父母，开始集体生活，在心理上更加具有依赖性，不喜欢孤独，迫切地需要朋友。而研究生阶段，大家不管是从生理上，还是从心理上，都变得更加成熟，个性更加明显，喜欢或者说能够适应独自一人，这样宿舍成员之间就缺少一种主动了解的需求。

3.研究生教育模式的影响

就研究生阶段的教育学习模式来说，基本上都是一个导师带一个或者几个学生，基本上每个宿舍成员跟的导师都不同，这样就造成了宿舍成员之间一种很微妙的竞争关系，他们会因为学术方面的东西暗自比较。在这样一种微妙关系下，不易达成一种良好互动关系。

三、和谐的宿舍关系对研究生心理健康的影响

1.和谐的宿舍人际关系能够满足较高级的心理需要

美国人本主义心理学家马斯洛提出，在同一时期，个体存在着多种需要，同时总有最占优势的需要支配着个体的意识与行为。对于接受高等教育的研究生而言，生理需要和安全需要已不占支配地位，更高层次的需要突显出来。这些需要集中表现在归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。研究生阶段，同学们远离了家庭，远离了父母，宿舍就成为的他们的“家”。大家都希望宿舍成员能像家人一样和睦共处、相互照应、相互帮助。因此，和谐的宿舍人际关系能让研究生回到宿舍便有一种回家的感觉，满足研究生的归属感和尊重的情感需求。

2.和谐的宿舍人际关系能够开阔视野、启迪思维

信息时代背景下，学生获取知识的途径已不仅限于课堂和教科书，网络世界和现实世界都是知识和信息的浩瀚海洋。宿舍提供了一个很好的相互交流和学习的平台。大家在经过青涩、不成熟的本科生活后，对学习、生活、感情等各个方面都有了自己的人生感悟，这是非常宝贵的人生经验，一个宿舍四个人，在宿舍里交流分享各自的人生观和价值观，就会产生新的思想火花。

3.和谐的宿舍人际关系能够缓解现实压力

在研究生阶段，同学们的年龄基本都在23岁以上，在这个年龄阶段，应该要考虑今后的个人生活、工作问题，重压之下心理势必十分敏感脆弱，若在处于一种不和谐的宿舍环境中，易导致心理崩溃。而和谐的宿舍环境则能抚慰人的心灵，让研究生可以在重压之下感受到温暖。

【参考文献】

[1]庄国波，唐平秋.高校学生宿舍人际关系研究[J].广西大学学报 （哲学社会科学版 ），1999（6） ： 78 - 82.

[2]马斯洛.动机与人格[M].中国人民大学出版社.2007-4-1.endprint