老爸减肥记

黄斯可

老爸减肥记

黄斯可

老爸是个宅男，一天到晚坐在电脑前做事，不爱运动，眼看着肚子越来越大，像个西瓜似的圆滚滚的。终于有一天，当他吃力地弯腰到桌子下捡东西时，站起来后长叹一声，说：“我要减肥了。”说干就干，老爸立马在网上订购了一个运动计步手环，又在手机上下载了一个动动软件，规定自己每天要走一万步。

第二天手环到了，老爸设定好了相关功能，戴上手腕，当天晚上就开始去运动场运动了。我和妈妈约定：每次三人一起出去运动，互相督促，一定坚持下去。这样既有一个好身材，又有一个健康的身体，可以快快乐乐地工作学习，假期还可以远足旅游了。

每天吃完晚饭，我和爸爸妈妈三人换上运动装，戴上手环，就去小区旁边的理工大的运动场快走。运动场上健身的人很多，大部分都是在跑道上快走。妈妈走路比爸爸快，爸爸走得气喘吁吁，一会儿就大汗淋漓。好在老爸每次都坚持走完一万步。除了走路，老爸现在在饮食上也开始减量，多吃蔬菜少吃肉，每餐只吃七分饱。

走路运动坚持了十多天。这天老爸早上起床后又去称体重，他兴奋地大叫：“哇，成效出来了，掉了三公斤。”老爸得意地拍着肚皮问我：“丫头，怎么样？肚子小了很多吧？”我说：“是小了很多耶，现在是小西瓜了。”

我和爸爸约定，坚持下去，把这个小西瓜给消灭掉。

黄斯可，华中师范大学附属小学学生。