浅谈如何上好一节体育课

李丽

（辽宁省调兵山市第一高级中学 辽宁铁岭 112700）

浅谈如何上好一节体育课

李丽

（辽宁省调兵山市第一高级中学 辽宁铁岭 112700）

合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能.身心健康得到全面的发展。所以教师要从实处做起。实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一节课。只有这样.才能达到国家提出的培养合格人材的标准。

体育教师 体育课 课堂教学模

多年来传统的体育教学的多是灌输式的教学方法，而当今的新课程要求体育教学是主动学习的过程，重视学生的学法、重视学生的情感和体验，加强对学生学法的指导。通过学习并结合新课程标准，作为从教10年的我，觉得上好一堂体育课应当注意以下几个问题：

一、合理、准确的“体态语言”

在体育教学中，教师的形象会对学生产生潜移默化的影响，也会直接影响教学质量。在教学中，除运用语言讲授外，还使用了另一种无声语言——“体态语言”来辅助完成教学任务。因此体育教师应遵守课堂常规，着装得体，言行、举止文明，手势、表情得当。认真的教态，准确优美的示范，特热情耐心的指导，都能促进教学效果的提高。

二、体育教师应不断提高自己的素养

素养是一个人的修养、涵养。体育教师应具备的素养包括：师德素养、教育教学能力素质、文化知识素养以及坚强的意志品质等方面。为提高教师素养，教师在完成本职工作外还要不断地给自己“充电”，以提高自己的业务水平，只有不断进取才能跟上现代教育的步伐；另一方面，作风端正、爱岗敬业、为人师表，才能统领学生、取信学生。

三、体育课要以创新为主

体育教学应以创新为主，以学生为主的尝试性教学为主，要根据学生的身心特征、兴趣，水平目标来安排教学内容。教学内容应以协作性、互助性为主，重视对学生能力的培养，不是单纯让学生去学会某些动作的技术，而应给学生一些自由发展的空间，充分发挥学生的个性和特长，为终生体育奠定基础。教学不应强求一律，体育课要开放，不光是教学形式和教学理念的开放，而应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化，从而全面锻炼身体，因此教师要对体育教学做到：

1.根据课程目标，合理、科学地安排教材。教材的安排要科学化、合理化、灵活化，课的内容要单一化，内容要形式多样化、全面化，课的设计要新颖化、个性化，体育教学要始终贯彻一个主题——“健康第一、快乐体育”，以学生为主。

2.调动学生的积极性，将体育教学主动权交给学生。心理学告诉我们，兴趣要靠培养，而且有个发展过程，即“有趣——乐趣——志趣”这个兴趣链，一环扣一环。它可使一个简单枯燥的教材变成有趣的活动。例如：中长跑教学，针对学生的生理和心理的特征，采用多种多样的方法和形式，使学生注意力不单纯地限制于两条腿在跑步。在活动中有意识地使学生潜移默化提高对中长跑重要性的认识，提高学生练习的信心和决心。也可以组织不同类型长跑比赛，培养学生锻炼的自觉性，通过教学有效调动学生的积极性。使学生由原来“要我练”变成现在“我要练”。

3.精讲多练、讲究方法。体育课的形式比较特殊，学生集中注意力的时间是有限的，必须精讲，讲解要抓住时机（先讲解后示范、先示范后讲解、边讲解边示范）。讲解要结合具体的动作，语言要形象生动。如：篮球单手肩上投篮的手臂动作就象鸭子伸脖子；蹲踞式跳远，这一动作起源于“袋鼠”，起跑时卷缩身体；各就各位时象紧压的弹簧，“预备”时像拉满的弓、“鸣枪”时象离弦之箭；“蹲踞式”跳远腾空步时，手臂动作象一手拿镜子，一手拿梳子做准备梳头的动作（一手臂高，另一手臂低）等等。纠正——巩固——提高动作应根据内容的特点，主要以学生练习为主，教师在旁用语言指示动作质量上下功夫，并加以纠正、指导；学习新、难动作时应让学生看准动作细节、看清动作路线、听清教师对动作的讲解，积极模仿，以便在头脑中建立动作表象。学生在逐步掌握动作以后，教师应根据动作质量的高低进行分级练习，让动作好、能力强的学生来辅导其他同学，然后再进行各种组合练习，最后进行观摩表演和学生评价等方式来进一步完善动作，提高技能，直到掌握动作。总之对学生练习动作，教师要给学生一种仙人指路之感。即一经点拨使学生感到茅塞顿开。