中小学体育教师职业压力及疏解探析

王卫东（吉林省长春市宽城区育红小学，吉林 长春　130000）

中小学体育教师职业压力及疏解探析

王卫东
（吉林省长春市宽城区育红小学，吉林 长春130000）

中小学教师职业具有高知识密度和高压力的基本特征，他们承受着较高的社会期望，承担着重要的育人使命，纵然是体育教师，也承受着越来越大的职业压力，在一定程度上影响了他们的身心健康。

一、中小学体育教师职业压力

1.来自于社会的压力。体育工作落实到学校教育中，处于比较尴尬的地位，德、智、体三者常常不能并重，体育课也经常让位于语文、数学等主科课程，这直接压抑了体育教师的工作热情，使他们难以产生职业成就感。

2.来自于职业适应的压力。很多体育教师忙于参与比赛，参加运动训练，文化课受到一定影响，文化底蕴不深，难以为中小学生树立良好的榜样示范作用，这无形中加大了教师的职业压力。

3.工作环境差，负担重。中小学体育教师长期工作在教学训练的第一线，一整天都要在操场上摸爬滚打，接受风吹日晒，常年枯燥单调的工作使他们身心俱疲。再加上现在的学生数量不断增多，体育教学工作量不断加大，一些学校不顾体育基础设施的配套建设，导致体育教师难以应付教学需要。

4.来自于体育教师自身的压力。新课程改革对中小学体育教师的知识结构、思维模式、教学水平等都提出了更高的要求，希望中小学体育教师不仅要具备扎实的专业知识，还要涉猎其他学科的知识，并转变教学观念，更新教学手段，提高教学能力。社会和学校这种较高的期望影响了体育教师的自我期望，而一些教师自认为自身素质与社会要求相距甚远，进而产生自卑心理，久而久之就影响了身心发展。

二、疏解中小学体育教师职业压力的对策

1.创设尊师重教的良好氛围。创设尊师重教的良好氛围需要从多个角度入手。首先，国家要制定相关政策，切实有效地提高体育教师的社会地位与经济待遇，使体育教师感受到自己在社会发展中的作用。社会要尊重体育教师的劳动成果，并借助大众媒体的力量积极宣传体育教师，改变社会对体育教师的不当偏见，促使体育教师重新树立人生价值，提高对本职工作的热情；其次，学校也要努力为体育教师提供良好的发展环境，在物质、精神、心理等方面都要关注体育教师的诉求，经常与体育教师进行交流，或者召开体育教师大会，了解他们的需求，并在合理范围内予以满足，使他们安心于本职工作。

2.支持体育教师进行进修深造。事实证明，一次性的师资培训体制已经难以满足社会发展的需求，难以满足体育教师快速成长的需要。为了促使中小学体育教师能胜任时代和社会赋予的重要使命，必须使师资培训具备终身性质。中小学校应该采取诸如带薪休假培训、颁发进修助学金、报销差旅费等优惠措施，大力支持体育教师攻读更高层次的学位，使他们系统接受先进知识的熏陶，更新思想、完善知识、增长见识，进而推动教学工作不断获得新的进步。

3.改善体育教师的工作条件。要缓解中小学体育教师的职业压力，必须完善他们的工作条件与工作环境，社会与学校要共同努力，优化办学条件，改善教学体系，为体育教师提供必要的教学软件、信息技术设备和优质的体育配套设施设备等，提高对体育教师的物质支持和精神支持，为体育教师提高教学质量创造必要的条件，积极促进体育教师的主动发展。

4.营造良好的人际关系。学校可以经常组织体育教师参与文娱活动或者拓展训练，拉近教师群体之间的关系，使他们沉浸在良好的人际关系中进行工作。

5.加强自我调适能力，促进身心健康发展。首先，中小学体育教师要正视现实，拥护新课程改革的进程，积极主动地提高自身综合素质，将职业压力变成促进自己进步的良好动力；其次，中小学体育教师要正确认识职业压力，采取积极的态度舒缓负面情绪，可以努力提高逆境商水平，挑战压力，不让压力凌驾于自己的心灵至上；再次，体育教师要学会放松自己，改善行为态度，合理利用时间，学会在繁琐的工作中寻找乐趣。其实，中小学体育教师树立积极的、开放的人生态度至关重要，可以以这样的面貌感染学生，为学生树立良好的榜样示范作用；第四，中小学体育教师还要树立终身学习的观念，正所谓“活到老，学到老”，体育教师要多看书，多总结，多积累，不断提升自身的“含金量”，以淡定从容的心态面对生活和工作中的一切变化。

中小学体育教师也要努力提升自己的综合素质，将压力变为动力，使自己在职业生涯内能最大程度地发挥个人价值，为教育事业做出应有的贡献。

王卫东（1968-），男，吉林长春人，吉林省长春市宽城区育红小学教师，中学一级。研究方向：体育教学。