如何提高体育肥胖生的运动兴趣

吉林省图们市第三中学 张 海

随着社会的发展，科学技术水平的提高，人们的生活质量有了极大的的提升。在我们 的周围出现了形形色色的大小肥胖儿童，我工作在吉林省图们市第三中学，在我任教的学年就严重出现“体育肥胖生”。在体育课教学中，他们因为身体过度肥胖，身体素质差、运动水平低而产生不同程度的自卑感，对体育课不感兴趣，上课时积极性不高。如何调动他们的运动兴趣，变消极为积极，是一个值得重视的问题。通过探索，我采用了下面的几种教学方法，取得了一定的效果。

一、消除恐惧，增强自信

“体育肥胖生”在学习掌握动作技术时，往往是不想做甚至不敢做，也有的付出了极大努力却收效甚微，本身就有一种失落感。此时，教师应充分理解、关心他们，分清情况，不要随意批评，指责；而应对他们倍加关心和爱护，与他们交朋友，鼓励引导他们，树立信心。教学过程中要善于发现他们的“闪光点”，及时给以肯定和恰当的表扬，从而增强信心，唤起获得成功的愿望，促进他们更好、更快地掌握技术动作。如我班于洋同学体重180多斤，有一次参加双杠的训练项目，这即要求力量又要求身体协调性好，还容易磕磕碰碰。于洋同学不敢完成动作，在这种情况下，我就要耐心地加以指导，不要过于严厉地急于指责。而是要将技术教育和思想教育结合起来进行，与他交朋友，鼓励引导他，切忌损伤他的自尊和自信。对他宽容却不放纵，严格却不苛刻，给予他最充分的保护与帮助，再由老师给学生作一个轻快流畅、完整准确的示范动作，并鼓励于洋同学去完成，教师要在旁边提示动作要领，并做好保护。这样，于洋同学就逐步消除恐惧，增强自信，从而很好地完成学习任务。

二、改变方法，培养兴趣

兴趣是最好的老师，一个既适合学生又能使学生感兴趣的体育项目会让一节课变得很轻松。学校体育的基本任务是增强学生的体质，促进学生身体机能的正常发育和心理的健康发展。比如教师在快速跑教学时，不要把着眼点只放在动作技术上，要在学习技术，发展体力和意志力三个方面提高学生的素质，才能获得促进学生身心发展的效果。在学习同一技术动作或练习时，要适当降低难度和动作质量的要求，使“体育肥胖生”尝到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐。对此，教师应事先对他们提出合理的练习密度、强度要求，以及完成动作的标准。如50米跑，把学生分成几个档次，放在不同的起点，肥胖的学生起点在前10到20米不等，这样他们就有可能同时或是提前到达，这样他们就尝到了成功和胜利的喜悦。学习过程中发现其闪光点及时给予肯定和表扬，并要在表扬的基础上不断提高要求，这样就能激发其学习兴趣和热情，让他们体验到拼搏与成功带来的兴奋与快乐。

三、因材施教，对症下药

“体育肥胖生”在学习技术动作时往往会出现许多错误，有的是由于技术概念不清楚，有的是由于身体素质差，也有的是心理因素原因或外界环境影响。教师在教学中要根据他们在练习中的不同表现，帮助其分析错误产生的原因，有的放矢地进行指导。同时还要根据个人的身体素质，如灵敏性、协调性等分别提出不同的要求，制订适合他们的练习方法。如初中前滚翻教学：如果学生因接受能力和协调性差而出现错误时，教师要耐心地示范分解动作或放慢速度，多领做来帮助学生纠正。如果学生因为身体素质差，而做不好动作时，教师应采用一定的措施，提高学生的相关专项素质，使学生逐步完成动作。教师不要因急躁而挫伤学生的自尊心。如果学生因不理解动作的性质和作用而出现错误时，教师应根据动作的攻防性质，用攻防相克的方法启发诱导，帮助纠正。所以在教学中，教师要仔细地观察，是身体素质太差还是技术概念不清，或是二者兼而有之，问题一旦找准，即刻提出纠正方法，使其尽快掌握技术。

四、尊重信任，耐心辅导

考虑到每个“体育肥胖生 ”的特殊心理状态，教师在体育教学中应成为他们的知心朋友，以消除其畏惧心理和对立情绪。他们之间存在个体差异，因此要针对他们不同的兴趣、能力、性格、身体素质等特点，对其进行思想教育，引导其端正学习态度，克服自卑心理及自身不利因素的影响，提高自觉练习的积极性。另外，还可以指定体育骨干或技术较好的学生帮助他们。但要努力创设一种学生之间互相尊重、互相关心、互相帮助，团结友爱的和谐氛围，以缓解少数肥胖生的紧张情绪，激发练习热情，增强克服困难的勇气和信心。此外，在传授、指导肥胖生练习时，教师态度要亲切，指导要耐心，手段要多样，这样才能使师生关系融洽，建立起浓厚的师生情感，使肥胖生“亲其师，而信其道”，从而放下包袱，唤起上好体育课的热情。

五、成功体验，激发热情

在体育课中，教师必须尽可能创造让学生获得成功的机会，增加再次成功的体验，达到自我教育、自我提高的目的。如：上跳高课时，可根据肥胖生弹跳力的差异调整不同的高度，让每个学生根据自己的实力，选择适合自己的高度进行练习，另外，教师还可以不拘一格，采用灵活多样的练习方式更容易被学生接受，这样，学生就会获得一次又一次的成功体验，学习的兴趣就会得到激发，主动学习和参与锻炼的积极性从而得以调动，进而体验到成功的乐趣。老师还应该给肥胖生布置有针对性的课外锻炼计划。如对过度肥胖的同学，老师可以布置每天坚持30分钟的慢跑、跳绳，仰卧起坐。鼓励学生培养一个体育项目兴趣，养成课余锻炼的习惯，长期坚持积累学生就会由量变到质变，整个身体素质就会全面提高，并为其终身体育意识的形成奠定坚实的基础。

总之，针对体育课教学中的“肥胖生”，教师要从消除恐惧，增强自信；降低标准， 培养兴趣；因材施教，对症下药；尊重信任，个别指导；成功体验，激发热情。成功对体育肥胖生进行运动兴趣的教育，结合学生的心理和生理特点，激发“体育肥胖生”上体育课的积极性，让他们自觉地动起来。