款待自己

◎ 徐文玲

款待自己

◎ 徐文玲

我跟大学同学在街上巧遇，她兴奋地领我到她办公室聊天。她的办公室有供暂时休息的吧台、出闷气的沙包和供灵魂小憩的大沙发，桌上还有热腾腾的花草茶和浓浓的香咖啡。从透明玻璃窗看出去，阳台上尽是绿意盎然的植物。每一位在这个空间里工作的人都笑容可掬，步调不疾不徐，宁静中不失效率。

进入这样舒服的空间，我的心情极好，问她：“怎么可能有这种办公室？你们老板怎么会允许？”

我的同学眼睛眯成细缝：“我碰到一位可爱的老板，他希望大家上班时心情是轻松的，因此，特别请设计师将办公室设计成家的感觉。事实证明，大家的工作效率因良好的工作环境而提高。我们也因此扭亏为盈了呢！”

想要碰到很棒的老板，对大多数人而言恐怕不那么容易，那就自己款待自己吧。

念高中的时候，一位语文老师喜欢在课堂上聊家庭生活，当时觉得她是在浪费时间，现在却觉得受益匪浅。她说，每天晚上睡前半小时，她不跟孩子相处，把老公丢到一旁，留下自己一个人对着房间的墙壁发呆，慢慢地，脑袋瓜里的杂念逐渐放空，身体变得柔软，赢得一晚好眠。

我有一位好友是美食节目支持人，因为长期工作压力过大，手上长满了红疹子，只能戴着手套在镜头前为大家烹饪美食。晚上回家之后，她经常辗转难眠。后来她试着泡澡，让自己在这段时间里尽量放松，不想任何琐事，现在已经脱离了失眠的苦海。

在我们的生活环境中，处处充满紧张和焦躁，再不好好款待自己，恐怕压力就不仅是情绪上的事情了，压力症候群将引发更令人担忧的状况。

款待自己，不一定要花费力气和金钱，可以从很小的事情上满足自己。

比如，许久没有满足自己的口腹之欲，不如找个最谈得来的好友，一起享受一顿大餐。在慌乱的工作中打转，一整天没有喘气，跟老板请一小时的假，到附近的咖啡店坐坐。假日时光，别急着吆喝好友出游，把手机丢到一旁，自己在家充电，将会产生新的力量。（摘自《倾听天籁》中信出版社 图/张清子）