百科新知

【常拥抱，更年轻】最近，瑞典科学家发现，拥抱能促使人体产生大量类似于催产素的抱激素物质。该激素的典型作用是催产或加快分娩。催产素还可以有效加速肌肉损伤的愈合，且能改善衰老组织干细胞而不会导致肌肉干细胞分裂失控。研究人员称，有朝一日或可通过此激素研制出新的药物，用来缓解老年人肌肉萎缩、促进骨骼健康，让人们看起来更年轻。

【堵车开窗无益】遇到堵车许多人会摇下车窗透气，殊不知，堵车时最好别开窗。专家介绍，堵车严重的地方比较狭窄、拥挤、空气流通不好，苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的气体，燃烧汽油、煤炭或是吸烟时都能产生这种物质，它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物。

【性格乐观的人都有一颗好心脏】美国伊利诺伊大学的研究人员对5100名参与者进行健康测定，同时让其完成一份评估心理健康及乐观程度的问卷调查。结果发现，同悲观者相比，乐观者血糖水平明显更好、胆固醇指标更健康、吸烟可能性更低、运动健身更积极，他们的心血管健康几率是悲观者的两倍。

【“吓死人”有科学依据】美国科学家发现，“吓死人”这句话是有其科学依据的。压力环境下人之所以会猝死，应当归咎于应激激素与细菌之间的关系。研究人员发现，当人们经历了突然的情绪冲击，压力境况或过度劳累时，某些激素就会释放到人体中，这会影响黏附在动脉上的细菌，导致斑块沉积，并在没有发出预警信号的前提下进入血液，最终引发心梗。

【喝水不能排毒减肥】科技的发展，颠覆了很多我们以前一直误以为是的真理。最近一份美国临床实验报告出炉，结果让大家都傻了眼：原来喝水并不像一般观念中认为的会排毒、减重、增加新陈代谢。这份报告也推翻了另一个健康的老梗：每天喝1.5公升的水有益健康。其实不然。每人每天喝水量可以依个人状况调适，运动量大的人自然该多喝，运动量少的人也不一定要两大瓶，渴了就喝，不渴没必要强灌。

【父母美貌传女不传男？】美国一研究发现，俊男美女头胎生女儿的机会比生儿子高26%。科学家发现，对男孩来说，他只能从父亲身上得到“男人味”的遗传，至于长得好不好看，则不取决于父母容貌，女儿却能继承父母双方美貌。那一定要有个女儿才不会遗憾啊！

【7个养生小动作】1.远眺：减轻眼疲劳;2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;3.转颈：既提神又防止颈椎疾病;4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增;5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿;7.踮脚：防下肢血液回流不畅。

【快速息怒的7个小方法】1.降低你的音量和语速;2.闭上你的眼睛，可以快速浇灭怒火;3.转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬;4.拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;5.闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次;6.发扬阿Q精神，自我解嘲;7.击掌、跺脚，两三分钟即可。

【生病时绝对不能吃的东西】1.感冒：香蕉、橘子、羊肉;2.咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食;3.急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒;4.肠炎：香蕉、蕃石榴;5.心脏病：高胆固醇、太咸食物;6.糖尿病：酒、油腻及高热量食物;7.痔疮便血：酒、辣椒、油炸物;8.失眠：辣椒、酒、咖啡、葱、蒜。

【葱的功效】1.发汗抑菌。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用，使黏痰易于咳出。2.防癌。香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生。3.解毒调味。具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、乳汁不通，二便不利等。4.增进食欲。生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进，可以缓解疲劳。5.舒张血管。大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。6.降胆固醇。大葱可降低坏胆固醇的堆积。

【血糖低影响家庭和睦】美国一项研究表明，饥饿导致的体内糖分含量过少易在夫妻间形成紧张形势，并引发争吵。此研究为期21天，邀请了107对夫妇。要求参与者在早餐前及睡前测量自己的血糖。同时，为了计算生气程度，研究员给每位参与者发放了娃娃来代表他们的伴侣。每天结束时，每个人根据自己因对方而生气的程度在自己的娃娃上扎针，以此作为发泄手段并记录针的数量。结果表明，血糖越低，其对另一半生气的程度越高。该研究负责人表示，葡萄糖是大脑运作的最主要能源，也是控制自己易怒情绪及挑衅情绪的关键。

【预防感冒从细节做起】1.洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚;2.漱——早晚淡盐水漱口;3.动——早晨散步、做操;4.搓——两手对掌相搓30次;5.开——经常打开门窗，通风换气;6.饮——早晨饮白开水一杯;7.呼——早晨做深呼吸20次;8.穿——穿衣服根据天气情况注意增减。

【色彩與心理】1.蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂;2.粉红色虽给人温柔舒适感，但长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快;3.浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定;4.白色、黑色、棕色对提高学习不利。

【迟早你会懂】请你晚上吃饭的人很多，给你买早餐的人太少;请你喝酒的人很多，喝醉照顾你的人太少;生病时关心你的人很多，能给你买药带你去看病的太少;嘘寒问暖的很多，能真给你送衣送伞的太少;平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。所以不要把脾气留给至亲，而把微笑送给外人。