按摩眼睛助我战胜白内障

陈世高

我小时候家里很穷，由于营养不良，曾经患过夜盲症。后来生活好了，营养丰富了，夜盲症就消失了。我在四十八岁那年，有一天夜里，忽然眼睛里出现了黑影子，之后我就到医院治疗。医生说：这是白内障，这种病是常发病多见病，发展到严重地步就会致盲，要我抓紧治疗。我吓得不得了，但西药中药吃了不少，其效甚微。

从此我就开始注意在各种媒体上搜集治疗眼睛病的信息，也向患了白内障病的患者打听治疗方法。从报上得知郭沫若每天用水洗泡眼睛五分钟，早晚各一次，我就早晚洗脸时，把眼睛放入水中，睁得大大的，左右摇摆120下，每次洗完眼睛后，眼睛充血，增加眼睛血的供应，也就是增加了眼睛的营养，对改善视力大有益处。

再是按摩，双手食指在眉宇间刮动100下，左右手食指中指和无名指在太阳窝划圈100下，在两个眉毛的中间按摩100下，在左眼右角、右眼的左角，用左手大拇指和食指按摩100下，在鼻子下部两边（穴位）用左右手中指按摩100下（这叫三点），按摩可以促进血液循环，有利于眼睛健康;点眼药水后，立即把眼珠向左旋转100下，再把眼珠向右旋转100下。所有这些，早晚各做一次。

我坚持做了三十多年，天天如此，毫不松懈，其效果是阻止了白内障的发展，眼睛中黑影子由大到小，最后消失，视力有所改善。我现在已是八十二岁的老人了，读书看报都很正常，我坚持在电脑上写作二十多年，看东西还很清楚，不影响生活。我把这些经验介绍出来，患有白内障的病友不妨试试。

摘自《梅州日报》（完）