五个动作测衰老

郭诚杰有套测衰老的小动作：①左手绕过颈后摸右耳。②下腰，手摸地。③单腿向前跳。④双手伸直在头顶击掌。⑤双手在背后击掌。能做到5个动作说明身体技能还很好；能做到3～4个，身体已出现老化；能做1～2个，身体老化程度较大；1个都做不到，说明身体严重老化，需注重保養。