别让手机毁了记忆

东方力夫

如果你明显感觉记忆力大不如前，祸首很可能是不离你左右的手机！

在现代用手机的人群中，得“手机病”的人越来越多了。例如因拇指高强度使用，患拇指腱鞘炎的人多了；因为玩手机引发脖颈酸痛，患上颈椎病的人多了；产生幻听，不管在哪儿，都经常感觉自己手机在振动的人多了；因长期看手机导致眼疲劳，产生近视、干眼症等眼疾的人多了……

不仅如此，最新的研究还证实，手机对人的记忆力也有很大的杀伤力！

手机拍照，记忆糟糕

如果最近你经常参加音乐会或一些大型交流或观摩活动，就会察觉到情况和以前不同了。在过去，我们在参加活动时会努力让自己看得更多，尽可能感受学习交流的过程，而现在，更多的人把精力放在用智能手机拍摄上。那么，用照片代替观察体会的方式，对人的记忆有好处吗？

前不久，英国一家电视台的一个栏目组通过两张照片对这个问题展开了讨论。第一张照片是记者在2005年梵蒂冈教皇本尼迪克十六世上任时，在人群背后拍摄的。另一张则是2013年梵蒂冈新教皇弗朗西斯一世就任时，记者从同一地点，以同样的角度拍摄的，与第一张照片不同，第二张照片中充满了闪烁的荧光屏——几乎所有人都在拿手机拍照。栏目组讨论的话题是，在这两个人群中，哪些人会对参加活动的印象更深刻。结果一些人认为，用智能手机记录事件的那一刻，并没有帮助人真正理解和记住事件本身，这反过来会影响记忆；还有些人认为，手机拍照能帮助捕捉瞬间情景，更有利于巩固记忆。孰是孰非？

美国研究人员带领一群大学生参观了康涅狄格州的一家艺术博物馆，并让他们给某些特定物品拍照而不对另一些物品拍照，然后在第二天测试他们的记忆。测试数据显示，人们辨认被其拍过照的物品时，准确度较低；辨认用眼睛观察过的物品时，准确度较高。同时还显示，如果参与者给每件物品都拍过照，那么他们能够回忆起来的拍过照的物品数目较少，记住的细节，例如所拍摄物品在博物馆内所处的位置等信息也较少。

这个现象表明，人们在拍照过程中，很难用脑子去观察和体会眼前的事物，因此也就不会产生铭刻在心里的记忆——这就是“拍照损伤效应”。这同时也凸显了人的亲身观察记忆与图片或摄影“记忆”有重要区别。

手机阅读，记忆模糊

前不久，日本东京一家医院的院长对外公布了一项调查成果，成果称：近年来25岁到35岁的年轻人患健忘症的越来越多，因为患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、手机等电子产品的年轻一代，所以他认为用电子屏幕阅读的年轻一代，记忆能力有所下降。

日本科学家认为，这个现象应该是普遍现象，因为手机阅读等屏幕阅读方式，的确会影响阅读者的记忆，研究证实，阅读纸质书刊的读者对所看内容理解得更快，而阅读电子书的人则需要更多的时间和重复阅读才会理解。换句话说，在相同时间内，手机阅读的记忆效果不如阅读纸质书刊。

美国科学家的一项调查结果也证明了这一点。调查显示，在平板电脑或手机上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字，而阅读纸质显示的文章则没有这种现象。

美国科学家认为，之所以会出现这种情况，很可能是人们阅读的空间感差异造成的。人天生就对空间有强烈的敏感性，因此上下文关系和标志性事物都有助于读者记住和理解知识。例如，文段是靠近页眉还是靠近页脚，是在左边书页还是在右边书页，旁边是不是有幅图画，这些看似无关的元素其实对阅读记忆有很大帮助。而电子书并没有足够的空间标志以供参考。此外，电子书的另一个弱点是很容易让读者分心，尤其是搜索、回卷和跳页阅读等各种麻烦操作。

由此看来，手机不仅仅有可能给使用者带来手机病，还有可能损害使用者的记忆。由此看来，我们是不是该适当地减少手机使用的时间呢？endprint