大学生开展阳光体育运动激励方法探究

田晓曦 刘裕巍 宋琳奇（沈阳建筑大学）

在大学中开展阳光体育运动，良好的激励制度是能否将阳光体育顺利开展的关键问题。

一、目前的激励制度出现的问题

1.激励制度中程度的把握不够。一方面过度激励，对学生造成骄傲和逆反心理，影响其身心的健康发展，容易给整个团队带来不和谐的氛围，产生消极后果。另一方面激励不够，容易造成学生的不满和悲观情绪，不利于高校对阳光体育的宣传和引导。

2.激励方式单一。由于不同学生的家庭背景、性格特点、经历不同，造成他们对激励的需求也不同。高校在激励中容易出现的问题是：（1）重视精神奖励忽视物质奖励。（2）重视成就奖励忽视成长奖励。将奖励的多少与学生的运动成绩紧密关联。（3）忽视不同学生的激励方式的特殊性。

3.激励的及时性不够。学生在训练中非常刻苦时，辅导员老师一定要给予及时的鼓励，会使学生的运动热情空前高涨，一定要让学生在良好的心理氛围中进行训练。

二、解决阳光体育运动激励方法中出现问题的方法

1.根据马斯洛心理学需求的理论，我们可以将高校大学生运动员的需求分成如下：（1）生存需求：奖金、药品保证、娱乐时间、训练条件、训练强度。（2）社交和尊重的需求：老师的认可、公平竞争的机会、人际关系、参加校级比赛。（3）自我成长的需求：参加比赛后给自己带来的好处。

2.对学生的管理方式进行有效整合可以提高学生的激励策略。实行指导老师在运动队重大事务的审批制度，将运动员训练、运动员选拔、成绩记录和分析、经费管理等问题安排专人负责。

3.设定合理目标，提高激励效果。将课业学习和体育锻炼有效结合。由于开展阳光体育中涉及学生要在业余时间进行体育训练，要面临课业和锻炼的双重压力。根据期望理论进行分析可知，当学生对学院团队的目标和个人成绩的目标的期望值越高、实习目标的可能性越大时，该生的激励效果最好。

4.较好的医疗按摩队伍。伤病是学生进行体育训练中重要的问题。在大赛前高负荷的训练很容易给学生带来拉伤等意外事件，将严重影响学生的体育成绩。因此，在学生中组建的医疗按摩队伍是开展阳光体育运动的有力保障。有利于运动员能够顺利进行高强度训练。

5.教师和学长的领袖个人魅力。在平时的训练中要起到引领和表率作用。和学生打成一片，当老师和学长都挥汗如雨的时候，低年级学生也没有理由去偷懒。老师和学长的人格品质和体育精神也会深深地激励着其他学生。