十大高盐食物，面包午餐肉上榜

十大高盐食物，面包午餐肉上榜

近日，美国“网络医学博士”网站报道了美国疾病预防控制中心（CDC）的调查结果。美国CDC的这项报告基于2007-2008年间对7200名美国人所做的调查，其中包括3000名儿童。调查显示，人们摄入食盐过多的渠道，集中在10种食物上。人们从这10种食物中摄入的盐，占食盐总量的44%。

这10种高盐食物依次是面包、午餐肉、比萨、加工和未加工的禽肉、汤、奶酪汉堡包和三明治、奶酪、意大利面条、肉菜、零食（包括薯片、咸味饼干和爆米花）。

美国CDC专家指出，如果将这10种食物中的钠含量降低25%，人们膳食中的钠总量就能降低10%，这能每年减少28000例死亡。