嗓子干痒按两穴

2015-09-10 07:22杨丽
食品与健康 2015年2期
关键词:扁桃体炎大椎穴布袋

杨丽

冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎便乘虚而入。许多人感到嗓子发痒,咳嗽不已。其实,只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的治疗效果。

大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉,促进六腑的气血流通,还能够补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。大椎穴有明显的退热作用,艾灸大椎穴约15分钟,能防治感冒、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。洗澡时,用温热的水流冲击大椎穴,就如同温灸一样,也能起到通经散寒、提升阳气的作用。还可以用食指和中指放在该穴处,轻轻按揉,每次按揉15分钟左右。每天可按揉1~2次。对于上述疾病及颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。

天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,好比是肺开在外面的窗口。按摩此穴时,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合呼吸,将唾液吞咽下来。除了按摩之外,热敷天突也是个好的办法。用一个小棉布袋,里面装满黄豆,将布袋缝紧,使用前放在微波炉里转上2分钟,趁热放在天突穴上,是一种简便的温灸方法。一边温灸,一边加以手指的按摩,效果也不错。

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