淮南市中学生课外体育锻炼的现状与分析

姚静

摘    要： 本文运用文献法、问卷调查法对淮南市中学生体育锻炼态度、每周参与体育锻炼次数、参与体育锻炼的项目、体育锻炼的动机及影响中学生参加体育锻炼的因素等进行调查，通过研究得知中学生参与体育锻炼的愿望比较强烈，但由于各方面因素的影响，实际情况有一定偏差，学生体育锻炼的普及程度有待提高。中学生学习任务重、锻炼场所不足、缺乏科学锻炼方法等成为限制中学生参加体育锻炼的主要影响因素，并对影响因素提出合理建议和对策，从而有利于学生树立良好的体育锻炼习惯，达到增强中学生体质的目的。

关键词： 淮南市    课外体育锻炼    中学生

在中国传统应试教育模式下，学生面临升学负担，教师面对考核的压力，体育课被无情地变成自习课或被其他文化课老师占用已习以为常，长期以来学生忽视体育锻炼，没有自发进行体育锻炼的习惯。如今参加体育锻炼有利于增强学生的体质，有利于体育技能的掌握，有利于提高体育运动的兴趣，将直接影响一个人一生的健身习惯。本研究从实际出发得出中学生体育锻炼现状与结论，提出合理的有利于中学生锻炼的建议与对策，从而提高其综合能力与素质。

1.研究方法

1.1文献资料法

根据研究内容和目的，在吉林体育学院图书馆查阅相关方面的期刊十余篇，为本研究的进行提供可靠的理论依据。

1.2问卷调查法

对淮南市3所中学的200名学生发放问卷，其中男生为107人，女生93人，收回有效问卷195份，回收率为97.5%。

1.3数理统计法

通过SPSS软件对调查数据进行处理，以及相关分析。

2.结果与分析

2.1中学生体育锻炼现状

表1    中学生对体育锻炼的喜欢情况（n=195）

表1表明，非常喜欢体育锻炼选项的人数占中学生总数的17.8%，喜欢体育锻炼的选项人数占58.7%，不喜欢体育锻炼选项的人数占23.5%，通过研究得知中学生参与体育锻炼的愿望比较强烈。

从女生的情况看，非常喜欢体育锻炼的女生人数占总数的25.8%，喜欢体育锻炼的占35.4%，不喜欢体育锻炼的占38.8%，说明女生对参加体育锻炼存在不同程度的抵触心理，这年龄段男生正是贪玩、爱动的时候，总的来说男生参加体育锻炼的愿望明显比女生强烈。

表2    中学生实际参加体育锻炼的频率（n=195）

从表2可知，在所有调查人数中，中学生每周基本不参加体育锻炼的为30人，占15.4%;每周1～2次者100人，占51.4%;每周活动频率3～4次的，基于中等强度的有47人，占24.1%;而每周5次以上的、经常参加体育锻炼者有18人，占总人数的9.2%。

2.2中学生对不同体育项目的参与程度

表3    中学生对不同体育项目的参与程度统计表（n=195）

表3表明，男生参与程度较高的项目为足球（30人）、篮球（26人）、羽毛球（14人），女生参与程度较高的项目为羽毛球（23人）、乒乓球（15人）、跳绳和跑步（均为12人）。从以上统计可以看出，男生参与程度较高的项目具有对抗激励、运动量大等特点，女生参与程度较高的项目具有身体接触少、运动强度不大等特点。总体来说，中学生参与程度较高的项目分别为：足球、篮球、乒乓球、跳绳、跑步、羽毛球，而这些项目共同的特点是锻炼内容与形式不丰富，学生对该项目的兴趣很难持久，进而影响学生长期坚持锻炼和增强体质的初衷。由于部分项目因为场地不足、器材短缺，学生即使想锻炼而心有力不足，如乒乓球、体操等项目。

2.3体育锻炼伙伴的选择

表4    体育锻炼伙伴的选择（n=195）

在与谁一起运动这一问题上，表4表明，选择自己锻炼的占11.3%;选择和父母陪同的占12.8%;选择和朋友一起体育锻炼的占54.4%，不确定体育锻炼伙伴的占21.5%;有很少一部分中学生喜欢自己锻炼，他们不喜欢与他人一起，可能因为独生子女或者性格内向，也可能因为运动天赋不好怕别人笑话等因素，一个人参加体育锻炼是他们最喜欢的方式;中学生大部分不喜欢和自己的父母在一起运动，主要是代沟问题;大部分学生愿意和朋友一起运动，他们有共同爱好，有共同语言;也有一部分中学生在体育锻炼伙伴选择时是不确定的，他们基本不刻意选择体育锻炼伙伴，这部分中学生大都性格开朗、交际圈比较广泛。

2.4中学生参与体育锻炼的动机

表5    体育锻炼的动机（n=195）

通过表5可以看出，中学生（65人，占33.3%）参与体育锻炼的动机依次是增强体质（65人，占33.3%）、喜好（53人，占27.2%）、应试和减压（各25人，各占12.8%），最后是减肥和其他，说明中学生在思想上是愿意参与体育锻炼的，而且从增强体质和自身喜好为出发点，但有部分中学生参与体育锻炼是为了应试和其他原因，实际情况与理想仍有一定偏差，中学生体育锻炼动机的纯粹性有待增强。

2.5阻碍中学生参加体育锻炼的因素分析

表6    阻碍中学生参加体育锻炼的因素（n=54）

从表6可以看出，众多因素阻碍了中学生的体育锻炼，这些因素对其积极的体育锻炼活动或多或少有影响。在问卷的5个选项中，学生认为学习负担重，进而没有时间进行体育锻炼的有19人，占35.2%;有14人认为缺少场地和器材的原因阻碍他们正常参加体育锻炼，占25.9%，可见场地和器材不足的客观存在、不可忽视的影响学生自觉参加体育锻炼的因素，学校在体育场地和器材方面补充应引起足够的重视;没人指导、怕别人笑话、怕影响学习这三个选项分别有9人（占16.7%）、7人（13%）和5人（9.2%），因此学校应在提供体育锻炼场所的同时，增加体育锻炼的指导教师，使学生锻炼，并进行科学的体育锻炼，避免走弯路和造成运动损伤，尤其通过体育教师的技術指导和心理辅导消除运动能力不好的学生对体育锻炼的恐惧感，叫学生懂得适当的体育锻炼不仅能增强体质，还能劳逸结合，使文化课学习达到事半功倍的效果。可见体育教师的指导和引导对学生体育锻炼有不可忽视的作用。

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1男生参加体育锻炼的愿望明显比女生强烈，多数中学生实际参加体育锻炼的频率不够。

3.1.2中学生中男女生参与程度较高的项目特点鲜明，且锻炼内容与形式不够丰富，难以培养学生对体育锻炼的长期兴趣。

3.1.3中学生在思想上是愿意参与体育锻炼的，大多数喜欢与朋友一起作为体育锻炼伙伴，但仍有一些影响中学生体育锻炼的因素存在。

3.2建议

3.2.1学校应重视体育教师对学生体育锻炼的技术指导和思想上的引导作用，从而使学生养成自觉锻炼、安全锻炼、科学锻炼的习惯。

3.2.2学校体育场地和器材应进行必要补充，场地与器材尽可能全面地、不限时地对学生开放。

3.2.3家长要从长远考虑，让孩子们多参加体育活动，开阔视野、了解社会，以培养孩子对社会的适应能力。

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