三伏天小心肌肤“热伤风”

燕子

七月中旬开始入伏，我们躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！还有个坏消息，据说今年的伏天有40天，比以往长了整整10天呐140℃+出门，最受伤害的就是皮肤，为了避免“烤焦烤糊”，大家一定要备上护肤锦囊，防止肌肤“热伤风”！

相信每位MM在炎热的夏天，除了防晒随身之外，最不能离开的便是空调吧。根据不完全统计，基本上每位女性在夏天呆在空调房中的时间不少于20个小时。大家都知道长期吹空调并非好事，尤其对于女性，容易导致“肌肤空调病”，产生皮肤亚健康问题。

尤其是进入伏天，日晒越发强烈了！这样的季节对皮肤来说可不是“阳光灿烂的日子”。稍有护肤常识的人都知道，阳光中的紫外线是皮肤的大敌，是诱发各类肌肤“中暑”的罪魁祸首。

紫外线根据波长不同，可分为三种：紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）、紫外线C（UVC）。其中，UVC的杀伤力最大，但它基本被臭氧层吸收，不直接到达地球。中波的紫外线B会将皮肤表层灼伤，造成皮肤粗糙、红肿、晒伤，甚至脱皮，同时使肌肤缺水，失去弹性。肌肤旦暴晒，就会刺激黑色素的生成，又因肌肤代谢功能减缓，致使黑色素堆积于肌肤表面，形成黑斑、雀斑。

肌肤旦中暑就会出现毛孔堵塞、干燥缺水、异常敏感等状况，那么应该如何来应对呢？专家的意见是，如果你的肌肤出现“热伤风”的症状，就要对症下药，马上解决问题！肌肤冲暑如何破？

症状一：毛孔呼吸不畅

解决对策：及时清洁，排浊净化

空调的扇叶常常没办法得到定期的清洗，污垢积聚在扇叶，再将冷风吹在我们身上，肌肤毛孔自然也因此受到污染。扇叶中的污垢是日积月累之下形成的，其危害不比空气中的PM2.5低，造成毛孔污垢堆积。

而且皮肤在空调房内长期处于低温状态，我们很少出汗，外在的污垢和彩妆等杂质侵入毛孔，不能有效排浊净化。如果MM们不留心，就会造成毛孔堵塞，肌肤很容易陷入恶性循环。所以晚上睡觉前最好选择具有排毒净化机能的护肤产品，提高肌肤的自净能力。

症状二：干燥缺水

解决对策：及时补水，注重保温

空调具有除湿的功能，会带走空气中的水汽。空调房内会长期处于个干燥的状态，如果从室外进入空调房内，汗液蒸发，肌肤的水分会流失得更严重。这样肌肤处于缺水饥渴状态，很容易出现细纹、小干纹，长期下去会形成真的皱纹难以去除。

在空调房内装加湿器增加空气的水分，随身携带只保湿喷雾随时补水，多做保湿补水的面膜，选择含有高保湿机能的水乳等，保持水嫩的肌肤状态。

症状三：异常敏感

解决对策：保持通风使用镇静舒缓的护肤品

因为肌肤长期处在既不通风又干燥的环境中，肌肤呼吸不顺畅，非常容易变得敏感。尤其是原本就是敏感肌肤的人，会轻易因为外界的刺激产生泛红、肌肤过敏等反应。还有甚者会发生炎症。

首先要尽量缩短吹空调的时间，或者多给室内通通风，少吹空调是可以提高身体免疫力的。如果肌肤出现泛红状况，就要开始使用专门针对敏感肌肤的护肤品，来防止敏感肌加剧。

症状四：肌肤晒出的暗疮

解决对策：大蒜入浴

入伏天的日晒足以引发敏感肤质女性的脸部炎症，这些炎症或许肉眼看不到，但肌肤不适就容易导致暗疮的形成。大蒜的强力杀菌和消炎作用，可很好消除暗疮。

洗澡是消解皮肤炎症的绝好机会。暗疮比较明显的人，在洗澡时可用1大匙脱脂乳加2～3滴大蒜精华素涂于脸部并进行按摩，洗澡水的蒸汽效果能够促进大蒜成分迅速被吸收，于是，促进了血液循环和皮肤更新，皮肤新陈代谢加快了，炎症可以得到最好的治疗。

症状五：晒后肌肤红肿、发炎

解决对策：冰块解暑气

皮肤受到紫外线伤害后，最重要的是使之冷却，以抑制红肿和炎症，冰块这时候就派上用场了。将碾碎的冰块包在纱布里，放在面部、脖颈、眉头、胸口等被晒伤的部位，使其充分冷却，将炎症和红肿现象抑制住。过会儿，皮肤如果变得干燥、紧绷，可再次用冰水喷脸，用毛巾擦拭干净后，抹层薄薄的婴儿油，最后再喷次冰水。婴儿油的油脂和薄膜，可防止水分从肌肤表面蒸发，不会让肌肤变干燥。如果晒得太厉害，可持续3～4天，每天进行冰块护理。

症状六：晒后肌肤痘痘

解决对策：薏米美肤法

干性皮肤、敏感性皮肤的人很容易在初夏时节经日晒后长痘。除了使用除痘痘的产品之外，还可以利用自然疗法。比如薏米，它可将皮肤调节成正常、均衡的状态，将突然冒出的痘痘赶走。

用薏米和化妆水搅拌均匀至蛋黄酱状，抹于面部。为增强薏米养分的渗透效果，可在面部再敷层保鲜膜，不要忘了在膜上留两个孔方便呼吸，10—15分钟后取下，用清水洗净。薏米不会给皮肤带来刺激或负担。各种肤质的人都适用。每周两次，坚持4周，你会发现脸上的小痘痘不见了！

症状七：晒后皱纹

解决对策：小苏打缓解法

皱纹是日晒后老化角质层变厚、皮肤变硬产生的。小苏打可以清除老化角质、扩张血管、促进血液循环，有效改善皮肤的新陈代谢功能，可使已经变硬的皮肤变回柔润状态，然后补充油脂，防止皱纹产生。

用小苏打制成乳状面膜敷脸，先将小苏打溶于温水中，将棉花蘸湿，稍拧干后将之敷于眼袋、嘴角和容易长皱纹的部位，5—10分钟后用清水冲洗干净，最后多抹些平时用的乳液或面霜。

症状八：肌肤粗糙、干燥

解决对策：芝麻润肤法

肌肤粗糙是由于日晒后没有彻底清除老化角质层所引起的，芝麻可以很好地改善这个问题，它富含的维生素、矿物质、抗氧化物质可以清除老化角质，找回肌肤失去的光泽和弹性。

将生芝麻碾碎，同适量的蜂蜜一起搅拌均匀，涂抹在面部，15分钟后清洗干净。每周2次，坚持4周，角质就会被彻底清除，而芝麻中的维生素E也会被皮肤吸收，从而促进血液循环，肌肤变得光滑亮泽，重返健康本色。

症状九：晒后暗斑、黄褐斑、雀斑

解决对策：酸奶疗肤法

酸奶会将皮肤调节成理想的弱酸性状态，形成层人工保护膜，它具有很强的漂白作用，可以淡化暗斑、黄褐斑，令皮肤白嫩、细腻。

先用热毛巾敷脸，使脸部毛孔充分张开，再抹上酸奶，15—20分钟后洗掉，如果脸上有大量因日晒引起的暗斑、黄褐斑，最好隔三天做次，与此同时，还需要每天都喝些酸奶，这样通过内、外同时作用而使雀斑、暗斑、黄褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。

预防肌肤“热伤风”小妙招

夏季高温高湿，人们总是心只想美白，防晒霜层又层地往脸上敷，结果 流汗就前功尽弃，酷暑里肌肤不止会晒黑，油水失衡、大毛孔也让肌肤处于“暴走”状态，其实只要做好保湿工作，就能将肌肤从失控状态中抢救出来，抓住夏日护肤要点，保湿控油修复都有小心机哦！

高温、潮湿、紫外线三方夹击下的肌肤，开始面临年中最大的危机，不仅会晒黑，陷入“失控状态”的肌肤状况不断，油水失衡、大毛孔也频频出现。从这个角度来说，夏天还真是肌肤的地狱啊。

聪明的女人该知道夏天的护肤功课远不止是美白，实际上做好保湿才是最基础的，现在就拟订早晚保湿计划，把肌肤从暴躁状态中拯救出来吧！

千万别以为夏季肌肤湿润感够就忽略了保湿的重要性，等肌肤自动调节出油，就会出现又油又干的情况，粗糙跟毛孔都找上门，尤其是已经过了25岁的MM，表皮修复能力下降，肌肤的夏日暴躁症会更加明显。

早上保湿：玻尿酸保湿柔肤水+玻尿酸水动力保湿乳液

*推荐理由：玻尿酸为保湿黄金因子，能深层渗透肌肤结构，让细胞颗颗饱满充盈，并在肌肤外部形成凝膜有效锁水。乳液质地吸收快，不黏稠，保持产品营养成分，润泽同时更轻薄，肌肤零负担。

晚上补水：芦荟晒后紧急修复精华+竹莲水百合睡眠面膜

*推荐理由：芦荟成分温和，能够中和已经生成的黑色因子，恢复肌肤白嫩，有效修复晒伤肌肤，改善蜕皮、红肿、暗沉颓靡，镇静舒缓，防止肌肤继续受到伤害。竹子、莲花、水百合提取物深入净化肌肤，润燥滋养，补水保湿，传统中医美容理疗法，活化细胞，加速新陈代谢，使肌肤从里到外焕然新。