幽默心理学在高中心理健康教育中的应用

何艳

摘 要：随着社会的发展以及教育的改革，心理健康教育已经逐渐被提上日程，受到教育界的广泛关注，幽默心理学作为心理学的一个分支，对于高中的心理健康教学具有重要意义，就幽默心理学在高中心理健康中的应用这一问题进行了进一步的探讨。

关键词：幽默心理学;心理健康;应用

一、幽默心理学

幽默一词起源于humor，最早由林清玄音译过来并以“幽默”两字释义，而幽默心理学作为心理学的一个组成部分，一直以来没有一个统一的完全被认可的定义。正如马丁所认为的那样，幽默是一个无处不在、无所不包的，因而给予一个具体而精准的概念是难上加难的。而有的相关专业人士认为，幽默可以通过输出和输入两个方面来界定。一种是对于幽默的输入，即“解码”过程，是指人们对于幽默的感知和理解;另一种是幽默的输出，即“编码”过程，即对于幽默的创造和向外传播的过程。

二、幽默心理学在高中心理健康教育中的应用

1.幽默心理学促进高中生人际关系的和谐

高中是学生发育的青春期，这时期的学生都比较独特和叛逆，因而在学生和学生之间、学生与老师之间以及学生与家长之间都会存在着或多或少的摩擦，如果不能够将这些小的摩擦化解，可能会因此造成学生在人际关系上的大困扰。而幽默心理学能够教会学生以一种幽默轻松的方式化解矛盾，著名心理学家弗洛伊德说过，幽默是通过把一个充满能量和紧张的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。

2.幽默心理学健全高中生人格品质的作用

高中时期作为一个人性格和品质逐步发育健全的时期，对于一个人今后的发展具有重要的作用。但是由于生长环境和家庭教育等多方面因素的影响，有些高中生存在着一定的心理问题和心理阴影。而幽默心理学作为一种具有幽默乐观及积极精神的心理学，会引导学生以一种积极乐观的态度看待这些心理问题，并且能够将这些心理问题进行积极的改正。正如某位心理学家所说，一个具有幽默感和幽默精神的人，一定是一个积极、乐观、向上且具有幽默精神的人，因而通过幽默心理学不断培养学生的幽默精神和幽默品质，有利于学生积极向上，对于学生完善人格具有一定的作用。

三、幽默心理学增强高中生面对压力的能力

对于高中生来说，高考就像一座大山一样，以沉重的压力矗立在每个学生的心头，如果不能够将这种压力及时排解，很有可能会造成高中生因为压力过大而做出一些过激的事情。这些悲剧引起了社会各界对于学生心理教育问题的广泛关注，那么如何才能有效地缓解压力呢？我们可以让学生以一种自嘲的方式来面对自己在某次考试当中的失利，这种自嘲实际上是幽默的一种，通过对于自身水平或者现状的自嘲，实际上是学生自己所面对现实的一种接纳，而这种清楚的自身认识又避免了学生由于外界刺激带来的更大压力和负面影响，达到了有效减压的作用。

四、幽默心理学让高中生学会幽默的反讽

幽默不仅仅是柔和的，它有时也是尖锐的，是一把藏着刀锋的温柔的剑，这种尖锐的幽默有时候是一种讽刺，而这种讽刺恰恰能够表达我们对于某些事物或者现象的不满。高中生有的时候由于受到不公的待遇等外界刺激时会因为不知道如何回应而做出打架、斗殴等恶劣的过激行为，这些行为无疑给学生家长以及学校带来了严重后果。而幽默心理学中通过幽默的反讽，既能够以一种幽默柔和的方式来进行沟通，又能够通过尖锐的反讽来控诉自己所受的不公，表达自己的不满和愤慨，这样就很好地起到了对于高中生的保护作用。

幽默心理学作为高中心理教育的一个部分，它的应用有利于学生成为一个乐观向上有幽默感的极具人格魅力的人，对于高中心理教学具有重要意义。

参考文献：

曾云靓.试论高中心理健康教育中的幽默心理学应用[J].新课程学习：下旬，2014（07）.

·编辑 王团兰