竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响研究①

李洪伟（青岛市羽毛球游泳运动管理中心　山东青岛　266000）

竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响研究①

李洪伟
（青岛市羽毛球游泳运动管理中心山东青岛266000）

摘 要:竞赛规则对于散打运动来说不仅是保障比赛公平公正的标杆，也对其技术发展起到一定的导向作用，使其不断朝着文明化及科学合理的方向发展。与此同时，散打技术的发展又反过来影响着竞赛规则的制定，促进其规则的越来越人性化发展，竞赛规则与散打技术之间二者的关系，可以说是相辅相成的关系，两者之间缺一不可。因此，研究竞赛规则变化对于散打技术的发展来说有着切实可行的意义。所以，该文就竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响和意义进行了以下简要的分析，以期，能通过研究竞赛规则的变迁可以更好地促进散打技术的发展。

关键词:竞赛规则散打技术公平公正导向作用

作为中国武术的重要组成部分之一，散打的发展经历着悠久的历史。作为传统体育中最具代表性的项目，散打运动已登上世界体育舞台。它是一项徒手格斗运动，主要用手掌、肘部、膝盖、跨部、头以及腿等部位进行攻击对手，技法包括踢打、摔跤、鞭腿、撞击、滑步等，讲究出其不意的套路。其中，快摔法是散打的核心技能，所谓“远则拳打脚踢，近则贴身快摔”就是这个道理，在国际比赛中，中国选手的快摔技能常常能一招取胜，使对手望而生畏。自散打在我国古代诞生以来，其称谓经历了漫长的变化，如：相搏、白打、散手等，直到20世纪90年代才逐步统一为散打，并沿用至今。与此同时，散打的竞赛规则也经历了多次修订，使规则的制定越来越完善，也在一定程度上影响着散打技术的发展。其中，散打运动的主要技术包括拳法、腿法和摔法，科学均衡的使用这三大技术能使运动员有效提高得分率，然而，新竞赛规则的制定改变了过去的评分标准，拳法有了新的定义和规则，加重了犯规搂抱的惩罚力度，对摔法也重新进行了限制，从而使腿法的使用频率大大提高。经过修订的竞赛规则更加具有国际化、市场化和民族化，有利于我国散打运动水平的显著提高。

1　散打竞赛规则的变迁过程

我国最早的散打竞赛规则是于1979年在一次国际研讨会上确定的，此后在1982年、1998年、2004年、2008年、2011年、2013年又经过多次调整和补充又经过多次调整和补充，其中1998年和2008年的修改条例最多，影响也更为深远。

1.1注重运动员保护头部

在最初的1979年暂行规定中我们不难发现，体育部将散打的安全性和娱乐性放在首位，对一些对抗性较高的技能规范化程度非常高，更加强调比赛的观赏性，如：禁止用肘、膝盖和反关节处攻击对方的后脑、裤裆和颈部，若方法不明显皆不得分。消极搂抱、背向逃跑、拖延时间、进攻口令发出5秒内不进攻、松落护具等都属于犯规。在随后30多年的修订和调整中，2008年北京奥运会前期，体育部汲取了各方的建议，对散打的裁判规则、编排伦次、技术评分进行了重新制定，对各项动作和要求都提出了详细的评分细则，成为散打竞赛发展中的里程碑。此外，2004年首次对散打竞赛中裁判员的手势和口令进行统一规范，对运动员的体重等级也进行了更改。在随后的两年内，首次提出“禁用技能”，细化了竞赛中的犯规动作。这一系列的规则修改对散打竞技的技术定位和训练要素都产生了影响，一个科学的竞赛规则能够有效防止训练技术走向误区。在1998年的规则中护具包括护齿和护裆，而2008年的规则中采取全护式护具；1998年击到头部、腹部和腿部分别得1分、2分和4分，而2004年则不提倡直击头部和腹部，将规定改为扣除2分和3分；在针对犯规的处理上，1998年判犯规方处罚6分时，而对方胜利，2008年修改为犯规3次直接取消此次比赛资格。经过反复的修改，散打竞赛规则日趋科学系统，总之所有的规则变化都是本着以人为本的原则，朝着更加细致的方向发展。竞赛规则是散打运动的标杆和杠杆，对技术的调整和改进起着决定性的指导作用，不断推进我国散打走向国际化。由于新的竞赛规则明令禁止攻击对方头部，明确了攻击方式和细则，因此对安全造成威胁的摔法得到了限制，运动员在比赛中受伤事故明显降低。

1.2侧重技术

自2008年以后散打技术又开始朝着腿部进攻的方向发展，侧勾腿和横摔技术得到明显提高，规则的修改促使运动员全面提高攻击性和防护能力，更加推动了群众性散打运动的展开。由于比赛更加注重安全性，因此教练将训练的重点放在了摔法上，采用快摔和无把摔的技法，破坏对手的重心，使抡圈进行的快速省力，做到出其不意，难以防范。此外，规则的改变使散打逐渐以腿法技术为主，其进攻的范围和力度都远远高于拳法的效率，拳法的训练则偏向于防守而不是进攻。同时，三分技术等高分值技术动作的出台使散打技术更具有表现力，运动员的进攻普遍采用直线式连续进攻，即迅速快捷的脚法连踢对手得分，在防守方面则由以前的格挡法改为现在的以攻代防。根据评分要则，我国某散打教练将相对应的训练方法总结为“快、重、稳、巧”四个字，快就是出腿和拳的速度快，思维反应快；重就是打击力度大；稳，即整套攻击的动作要稳，身体重心要一直把握好，阻止反作用力的影响；巧是指攻击点要灵活巧妙，找到对手的弱点，随机应变的进行施展技术。

1.3评判越来越科学化、简洁化

如今的竞赛规则更加适合散打技术的进步，简洁化的评判准则减少了许多不必要的麻烦，使观众一目了然。每一次的规则修订都能引起新一轮的技术调整，使整个比赛在安全保障的前提下，更加精彩和激烈，运动员也不再使用蛮力，而是朝着斗智斗勇的方向前进。目前散打规则具有可预测的发展方向，一是越来越简单明了，可操作性强；二是评分标准要突出中国武术的独特风格，更加适合散打技术的进步。三是规则的修改要适应竞技体育的市场化需求。当今是市场经济飞速发展的时代，散打运动的商业化和产业化趋势越来越明显。国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇曾指出，商业化对散打体育运动的发展有一定的促进作用，现代体育与产业化的结合已是注定的趋势，也是无需争议的事实。这不仅能吸引更多观众的眼

球，还能通过比赛收回成本。另外，新的竞赛规则对场地、服装、技法、禁令等也都要求的更加全面到位，真正做到了民族性和现代性的统一结合。

2　新旧竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响

新旧竞赛规则的修改和完善在一定程度上对散打技术的发展起着促进作用，只有认清二者的关系，才能深入分析其对散打技术的影响，从而使其朝着科学的方向发展。下面我们就以下几点分析新旧竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响。

2.1竞赛规则的变迁对拳法技术发展的影响

在2004年修订的竞赛规则中明确规定，将“以手法攻击对手腹部、臂部得2分”改为“以拳法攻击对手腹部、臂部得2分”，这使拳法的使用率在比赛中明显提高。值得注意的是，手法和拳法是完全不同的两种打法，手法技术中主要使用手和小臂进行攻击，不得用上支臂进攻，而拳法是手和腕关节进行进攻，这一规则的调整使技术的操作更加严密精细，运动员必须对拳法进行细腻深入的掌握才能得分，这改变了运动员的钻研方向，使拳法技术含量显著提高，也增加了比赛的清晰度。

2.2竞赛规则的变迁对摔法技术发展的影响

在旧的竞赛规则中摔法的使用率极高，因为该技术能使运动员出其不意，快速取胜，但此法也有一定的弊端，有些运动员底盘很扎实，但其他技术掌握水平一般，依然可以通过摔法取胜，对手可能除了摔法以外其他技术都很好却输了比赛，这样的评判规则有失公平，也降低了观赏性。因此2008年体育部对摔法的评分标准进行重新制定，降低了摔法的使用频率，使各种技法的使用搭配得到均衡的发展，不仅改变了以往竞赛规则的旧貌，也使比赛氛围更加激烈。在新规则的引导下，散打摔法向着预兆小、速度快、爆发力大的方向发展，在赛场上，双方运动员消极搂抱的频率明显下降。这使得摔法向着更简洁、实用的角度的趋势发展，也极大的锻炼了运动员的耐力和抗摔力。

摔法作为一项攻击性较强的散打技能，此法规则的变迁也促进了其相应的防守技术的发展。除了训练运动员的抗摔力以外，使用腿法、格挡等技术也能有效对摔法进行防守，因此也为腿法技能的发展提供了支持。

2.3竞赛规则的变迁对腿法技术发展的影响

腿法技术在散打运动中一直占有重要地位，该技术具有丰富的多样性，既可用来进攻又可防守，其快、准、狠的特点奠定了在散打运动中的重要性。竞赛规则中对摔法的重新制定更加提高了腿法的使用率，其中，后鞭腿、拳腿组合法成为日后训练的重点项目，使力量与速度完美结合，迸发出无穷的爆发力。

2.4竞赛规则的变迁对比赛战术发展的影响

总的来说，竞赛规则的变迁对比赛的影响是全方位、深层次的，当前的散打技术以拳法、腿法、摔法为三大进攻法宝，腿拳结合为主要防守工具。然而，任何散打技术的培养只有在赛场上充分的发挥和运用出来才有意义，比赛不同于平时的训练，场上随时会有突发状况，运动员在比赛时要随机应变地运用所学的技巧。有很多优秀的运动员在平时训练时成绩十分的优异，但每次参加比赛就遭遇淘汰或者失败，这大部分都是由于不能灵活运用散打技巧或是心理素质太差造成的。新的竞赛规则对运动员的应战水平和心理素质都提出了更高的要求。因此，教练在平时的训练中要更加注重对运动员心理素质的培养，多进行模拟赛场的情景训练，让运动员经历各种比赛时可能遇见的突发状况，以便在真正比赛的时候不至于自乱阵脚。同时，也要频繁的进行小型的技术交流会，使拳法、腿法和腿拳结合技术更加精进，增强所学技术的实战性。运动员要在一次次的虚拟赛场上积累经验，按照自己的特长针对性的掌握几种散打技法，根据技法形成自己独有的应战风格甚至是发展为克敌制胜的绝招。此外，新的竞赛评分全面采用电子记分，规则越来越简单明了，运动员的实际水平越来越一目了然，使整个评分体系日益科学、全面、公平。

3　结语

综上所述，散打运动是我国传统体育中最具代表性的项目之一，其竞赛规则是散打技术发展的风向标，经过一系列的调整和改进，散打运动日趋合理化、科学化，改变了过去野蛮单一的打法，推动了接腿摔等技术的应用，增强了竞赛的观赏性和激烈程度，同时，散打技术的进步也促进了比赛规则的日臻完善。总的来说，规则的变化是为了促进散打运动技术的发展，现行的比赛规则使散打运动在对抗性、激烈性和公平性等方面都有所提高，新的规则在旧规则的基础上取其精华去其糟粕，相信在不久的将来，我国散打运动一定能在国际体育舞台上大放异彩。

参考文献

[1]杨玉峰，赵斌.论竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响[J].成都体育学院学报，2009（11）:56-59.

[2]胡亦同.竞赛规则改变对散打运动的影响研究[J].吉林体育学院学报，2008（6）:153-154.

[3]李峻.现代武术散打竞赛规则改革发展初探[J].江苏经贸职业技术学院学报，2009（5）:53-56.

[4]相昌虎.现行2011版武术散打竞赛规则的变化对基技术影响的研究[D].成都:成都体育学院，2012.

[5]叶冬清.散打规则的变化对散打战术发展的影响研究[D].北京:北京体育大学，2013.

[6]中国武术协会.武术散打竞赛规则与裁判法（2013）[M].北京:人民体育出版社，2013：105.

作者简介:①李洪伟（1984，7—），男，山东青岛人，本科，二级教练，研究方向:青少年散打。

中图分类号:G886.9

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）06（c）-0219-02