合训学员体能训练情况调查分析及应对策略

摘要：本文针对学院体能训练的现状和存在的问题进行了分析，对如何科学展开体能训练，提高学员体能素质进行了调查分析，并提出了应对的策略。

文献标识码：A

文章编号：1671-864X（2015）08-0088-01

体能科目是基础教学，为执勤处突，实战化打下坚实基础。为认真贯彻落实学院2015年毕业学员强化训练实施方案，针对本学期毕业学员的思想及身体状况，以及本学期时间紧、任务重、要求高等特点。密切结合实际，认真制定了科学、合理的教学内容与课外训练计划。同时狠抓落实，收到了较为明显的效果。现将体能训练的形势分析情况汇报如下：

一、基本情况

体能教学内容涉及五公里、器械、障碍、基础体能等众多科目。我所调查的一共有学员113人，从学期初学院摸底考试成绩分析来看，应参考人数113人，实际参考人数110人，其中，三人因病缺考。单杠方面，75人合格，38人不合格，合格率为66.4%；双杠方面，82人合格，31人不合格，合格率为72.6%；400米障碍方面，98人合格，15人不合格，合格率为86.7%；五公里方面，102人合格，11人不合格，合格率为90.3%。总体看来，呈现出“中间基层数大，困难户人数较多，个体差异层次不齐”的特点。通过我对学员思想情况了解来看， 主要有三种：一是面临毕业之际，绝大多数同志能认清自身训练情况并自觉对自身实际展开训练，对学院课程安排及连队制定的训练计划能够正确对待，但仍有极少数同志训练自觉性、积极性较差；二是随着实战化训练、考核的逐步推进和完善，以及毕业考核临近，学员面临的压力也越来越大，少数同志出现畏难情绪，同时存在“及格万岁”的消极心理；最后，部分伤病号学员担心自身伤病会影响训练，继而影响毕业考核。

二、好的方面

（一）干部深入动员部署，抓好思想关。深入贯彻学院及各级党委会议精神，结合所带连队实际，周密制定教学计划，认真研究部署，在课上与课下做好经常性思想动员教育，让学员充分认识到体能训练的重要性和毕业考核的严峻性。

（二）教员坚持科学施训，抓好训练关。结合本学期“时间紧、任务重、要求高”等特点这一实际，坚持以“抓好课堂、打牢基础、科学施训、提高效率”为要求，以课堂为中心、以基础为根本；遵循客观规律，讲究训练方法，做到因人而异、因材施教，切实提高训练质量效益。

（三）骨干严格训练要求，抓好质量关。本学期以来，学院对毕业学员军事素质要求大大提高，毕业学员将来面临的任务也越来越严峻。同时，我所负担的四十九连的学员培养方面为机动师方向，体能训练的要求和标准应要更上一层，所以，在平时训练中，坚持训练标准，严格训练要求，严肃训练场纪律，确保每一名学员的训练质量都能达到考核标准。

（四）学员做好保护措施，把好安全关。大四的学员即将面临毕业考核，如果此时因训练受伤，势必对毕业造成严重的负面影响。因此 ，根据具体训练实际，科学调整训练强度，并严格落实“训练前有活动身体、训练期间有保护措施、训练后有及时放松、训练过程有教员干部到位”的要求，防止了各类训练伤、训练事故的发生，确保训练期间的安全底线。

三、存在的主要问题

（一）思想认识不够清晰。

此次毕业学员强化训练，学院各级首长都给予高度重视，各级都组织了动员教育，但仍然有少数学员思想认识不清晰，对自身不负责任，训练时偷懒逃避，与教员和连干部“躲猫猫”；另外，有极少数病号存在自暴自弃的思想，认为自身无法通过考核，训练态度过于消极。

（二）训练标准普遍不高。

目前，绝大多数军事训练都能够达到合格水平，但从上学期摸底情况看，不合格人数偏多的一个主要原因就是训练动作标准较低，部分同志在训练时，只求数量不求质量，结果在考核时因标准严格而导致不合格。

（三）基础薄弱，急于求成。

本学期是最后一学期，部分体能基础薄弱的同志虽然意识到训练的重要性，但在训练时急于求成，迫切想要提高自身基础素质，往往在训练时不能科学地、循序渐进地安排训练计划，容易造成训练疲劳、训练伤等问题，继而影响训练成绩的提高。

（四）训练作风有待提高。

部分学员自我要求不高，队列养成差，在训练操场存在嬉戏打闹等现象，严重影响训练效率，更有甚者还会对周围同志造成影响。同时 ，许多学员缺乏拼搏意识，往往达到及格或是良好水平就安于现状，止步不前。

（五）伤病问题突出严峻。

伤病号问题一直是体能训练上的老大难问题，少数严重的伤病号长期不能参加训练，与其他学院差距较大。一方面，他们摸不清自身实力，害怕训练强度过大对伤病有影响；另一方面，毕业考核临近，又担心跟不上连队训练进度，不能通过考核。

（六）干部跟课不到位。

连队干部跟课做得不够到位，不能及时与其做好沟通反馈，连队自己安排的训练计划与课堂的训练内容存在一定的冲突，导致训练实施上不够科学，容易产生训练疲劳、训练积极性下降以及训练效率低下等不良影响。

四、应对措施

（一）注重心理疏导，培养积极乐观。

心理的内在力量是巨大的，只有内因起作用，我们外在的推力才能让学员更积极的进行体能训练。为此，我们可以采用积极心理学对学员的心理进行疏导。积极心理学是心理学的一门新兴的研究领域，是一门专门研究人的积极的品质、力量以及情感体验等积极方面的科学，是以积极待人、积极思考、创造积极精神与态度，提共积极的机会，肯定积极的价值，使它的服务对象在感受积极的过程中学会创造积极、给予积极并最终获得一种实实在在的积极力量。在我的体能训练中，以积极乐观的理念来教导学员，即使学员做的不到位，我也用积极心理学鼓励他们，让他们在轻松和谐的氛围中发挥自己的内在力量，作一个积极乐观的人。

（二）强化作风养成，提高训练标准。

严格要求，强化作风是硬性指标。在训练场的每一次训练都在为我们的维稳处突打下坚实的基础。我们的训练要严要求，高标准。

（三）夯实基础素质，提高整体实力。

针对我们的五大基本素质：力量、耐力、速度、柔韧协调、灵敏，进行有计划的训练。制定月计划、周计划，将五大素质有效穿插训练，让学员既达到训练目的，又不会单调枯燥。

(四) 重点关注病号，确保训练安全。

病号是不可忽视的一个问题，针对这个问题，我制定了开展互帮互助的小组式的活动。由某科目较强的两名学员，帮扶一个病号。在训练中，既帮助病号标准动作，又保障他们的训练安全。

（五）加强双向沟通，及时了解情况。

在每次训练后，及时通学员和他们的连长、指导员沟通，询问训练后的情况；以及伤病号的情况。针对一些个性突出的学员，进行私下沟通，他们更能接受。及时的信息反馈，能更很的促进教员与学员之间的情感，对训练起到事半功倍的效果。

在所调查的学员中，单杠方面，111人合格，2人不合格，合格率为98.23%；双杠方面，112人合格，1人不合格，合格率为99.11%；400米障碍方面，109人合格，4人不合格，合格率为96.46%；五公里方面，112人合格，1人不合格，合格率为99.11%。总体看来，成绩有了大幅度的提高。

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