将嘴巴最大限度地张开,发啊声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟。或者每天早晚1次,每次说30~40遍“OE,OEOE”。开闭嘴唇的动作对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。
(摘自《快乐老人报》文/田晓彦)
家庭医药2016年2期
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