新知



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【哭泣真能够赶走抑郁】

情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，它可以通过汗水和泪水或尿液排出。因此当心情郁闷时，可以多喝水，多运动，让身体出汗或大哭一场来排解。女性哭得多是女性寿命长的一个重要原因。

【早起、睡前别洗头】

许多人习惯起床后或临睡前洗头，但江苏省人民医院皮肤科主任范立新提醒，这些习惯并不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会使人第二天起床后昏昏沉沉，头痛乏力。洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。

【横着走的磁悬浮电梯】

德国公司研制出世上首款无钢缆磁悬浮电梯。这款名为“MULTI”的磁悬浮电梯不需钢缆，节省空间；同一电梯井内可容纳多台电梯运行；最厉害的是它不仅能上下升降，还能左右平移。这样的电梯使未来的楼宇可以突破高度和形状的限制。

【单身太久容易得病】

有研究称，长期单身者出现健康问题概率比有伴侣者更大。年轻人抑郁、焦虑、失眠、肥胖、内分泌失调等都部分源于孤独太久。尽管将单身与寿命长短直接关联并不科学，但身边多个人有助共同培养健康生活习惯！

【智能腕带：暴饮暴食会被电击】

英国《每日邮报》报道，美国一家公司研发出一款名为Pavlok的智能腕带，可称作“手腕上的私人教练”，佩戴者若出现不良习惯如暴饮暴食，可手动或自动触发2毫安的电击，促使自己坚持并养成良好习惯。

【工作不开心易发胖】

工作态度会影响一个人的发胖几率。英国一项涉及2000人的调查表明，50％的人心情愉快时会选择健康的午餐，但54％的人表示，一旦工作让心情不愉快，就会选择汉堡、咖喱和披萨等高热量食物。72％的人坦言，工作不顺心是狂吃高热量食物的最常见借口。

【太阳距离地球1.5亿千米】

它怎样影响地球运动？爱因斯坦发现，传递重力的媒介就是空间本身，没有物质存时，空间是平坦的；一旦有了物质，空间的结构就会扭曲形成弯道，这便产生了重力。太阳的存在产生了一个弯道，使地球沿着这个弯道运转。地球也在扭曲它周围的空间，让月亮在其轨道上运行。

【睡觉能给大脑“排毒”】

睡觉不仅是为了休息，美国罗彻斯特大学医学中心研究发现，睡觉能排除大脑白天堆积的“毒素”，有助于记忆形成，让身体自我修复。人一生约有1/3的时间睡觉，当睡眠被剥夺时，他们在思考和决策时会变得混乱，学习也变得更加困难。

【你知道什么是XO吗？】

很多人以为XO是酒品牌，其实XO只是进口白兰地的年龄标识。通常：X 代表五年；XX 代表十年；XXX 代表十五年；V.O. 代表十五年以上；V.S.O 代表20年以上；V.S.O.P代表30年以上；X.O 代表40年以上；EXT-RA 代表50年以上。

【熬夜时要吃点热的】

熬夜后，肠胃会容易不舒服，怎么办？中国中医科学院教授杨力称，如果熬夜，一定要吃点热乎的东西，如热粥，红茶、热牛奶，或红枣桂圆泡水喝。因为热的食物不但能在冷冬里及时补充热量，还能及时补充五脏消耗的能量，减少因熬夜疲劳产生的肠胃不适。

【中国用人单位更倾向于雇用高个子求职者】

英国《经济学人》近日报道称在中国，用人单位更倾向于雇用高个子的求职者，而且身高优势可能带来更多收入。据研究，身高带来的附加优势在女性身上表现得尤为显著。每高出平均水平1厘米就能为女性增加1.5％到2.2％的薪水。

【懒死的人每年多达300万】

有汽车就懒得走路；能坐电梯就不爬楼梯；网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。懒惰就像一种隐形的瘟疫，在全球肆意传播。医生表示，以坐、靠或躺等姿势进行工作、学习、娱乐等活动，只要每日超过4小时就会影响健康。

【你的腹部有3厘米脂肪吗？】

腹部脂肪是女性“守护神”，脂肪减得过多会令人体停止分泌雌激素，导致停经，还可能引发不孕。对拥有子宫和卵巢的女性而言，脂肪可保护内脏，维持正常体温。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右，形象点说，女性腹部脂肪应该有5片生鱼片那么厚。

【电脑手机一起用，伤记忆】

经常一边玩电脑一边用手机的人小心了！英国萨塞克斯大学以75名健康男女为对象展开研究发现，他们经常同时听音乐、收发邮件、接收手机短信、看电视等，随后他们脑部的扫描显示，这种状态会导致注意力持续时间变短，记忆能力变差，并且更容易让人感到抑郁、焦虑。

【每周聚会2次，男人更健康】

除了运动、健康饮食之外，还有什么能让男人更加健康呢？英国牛津大学研究发现，男人每周见2次朋友，并“一起做点事情”，比如踢足球，在酒吧畅饮笑谈等都会让他们的健康状况和幸福感会得到提升，患疾病时能更迅速地康复。

【摆脱拖延症的窍门】

①时刻提醒，重点标注；②工作安排在效率最高的时段；③给自己设最后期限；④工作分优先级；⑤每天至少完成一项你最不想做的工作；⑥复杂工作分块完成；⑦避免工作被打断；⑧严格遵循计划；⑨按时完成，可给奖励；⑩劳逸结合。

【止痛经小妙招】

月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。

【人体健美体围标准】

以胸围为基准。例如胸围是100厘米，颈围是胸围的38％，即38厘米。上臂围是胸围的36％，即36厘米。前臂围是胸围的30％，即30厘米。腰围是胸围的75％，即75厘米。臀围是胸围的90％，即90厘米。大腿围是臀围的60％，即54厘米。小腿围是臀围的40％，即36厘米。比例协调，才是真正的健美体形！

【南北极或将反转？】

国外科学家称，地球磁场在过去200年中已减弱了15％，南北极现反转先兆，相应地会带来毁灭性的后果，如地球气候改变，辐射增加等。不过，我国科学家认为，地球翻转是真的，但需要很长时间才能完成，而且带来的影响有限，只会对无线电通信、卫星等设备产生影响。

【偏头痛，闻闻青苹果】

偏头痛一旦发作起来非常折磨人,但如果不想吃止痛药,还有什么好办法能缓解呢?美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会研究发现,偏头痛患者闻一下青苹果的气味,疼痛感会大大减轻。也许是因为注意力被分散或青苹果气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，从而减轻头痛。

【竹炭包除甲醛不靠谱】

刚装修好的屋里、新买来的车上，很多人都会放一些竹炭包进去，用来清除甲醛等有害气体。然而实验证明！竹炭吸附满甲醛后，竟会再将甲醛释放出来！尤其是在夏日高温的情况下，竹炭吸附甲醛的能力下降，而释放甲醛的速度却很快！

【每天笑一笑，身材更苗条】

英国一项研究发现，哈哈大笑1小时可以燃烧100～120卡路里的热量，使活力增加20％以上。这相当于散步15～20分钟，或做18～27分钟的哑铃操。研究人员解释，大笑使心跳加快，促进血液流动；笑能让人吸入更多的氧气，而且胸口起伏不断，腹部肌肉也因此得到了很好的锻炼。