夏吃西瓜 须知8大禁忌

文/简值



夏吃西瓜 须知8大禁忌

文/简值

禁忌1、不宜多食，或伤脾胃，引发咽喉炎

西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，所以脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食恐引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

禁忌2、感冒初期勿吃西瓜

感冒初期吃西瓜会使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

禁忌3、不宜食用打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用之会导致肠道传染病。

禁忌4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜会增加体内水分，甚至超过人体的生理容量。肾功能不全者，由于其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分无法调节排出，致血容量急剧增多，容易引发急性心力衰竭。

禁忌5、口腔溃疡者不要吃

西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

禁忌6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高，情况严重者或将出现因代谢紊乱引起的酸中毒，甚至危及生命。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

禁忌7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

禁忌8、少吃冰西瓜

暑天食冰西瓜解暑快，但对胃的刺激却很大，容易引起脾胃损伤。对于有龋齿（蛀牙）和牙过敏者，以及胃肠功能不佳者则不宜吃冰西瓜。