春节送礼健康攻略

2016-04-13 07:22
饮食保健 2016年2期
关键词:收礼情意健身器材



春节送礼健康攻略

临近春节,走亲访友总要相互赠送礼品祝贺新年。尽管春节礼物年年都有新品,但“送礼送健康”却是不落俗套的话题。那么,什么才是最好的健康大礼?所谓看人下菜碟,送礼物也是这样。首先要给收礼对象分分类,投其所需,投其所好,才能让礼物产生最佳效果。

给老人 送出健康情意真礼物不限保健品

给老年人送点保健品是常见做法,但具体选择不能盲目,因为每种保健品都有自己的适用人群。

男性老年人一般都有喝茶或饮酒的习惯,过年送茶酒符合礼轻情意重的传统做法。如果收礼人喜爱饮茶,不妨送上一盒高档茶叶,看起来包装高雅,携带时重量最轻,存放不占地方,而且保质期长,可以慢慢享用。对于爱喝两盅的老年人,通常选择他们平日舍不得买的优质白酒、黄酒或红酒。在了解收礼者健康状况并咨询医生的前提下,可以有针对性地送补酒、药酒作为礼物,否则不要随便送,避免引起不良反应。

在满足了老人基本的物质需求以后,让他们老有所乐也是晚辈们最大的心愿。对于喜欢阅读的老人,可以送上有关营养保健方面的书籍、光碟,或者为他们订阅一份喜欢的报纸杂志;对于热爱烹调的老人,可以为他们带去操作方便的新式烹调器具;对怕冷的老人,送上他们自己舍不得买的高档轻柔保暖内衣,肯定能让他们暖到心里。此外,针对老人的具体需求,按摩器、理疗仪、足浴盆、家用小型健身器材等也是不错的选择。

给孩子 送出成长情意长 远离高糖高脂肪

孩子永远都抵制不了高糖高脂肪的诱惑,这类东西营养价值不高,对身体无益,反而会起到促进肥胖的作用。因此,应该尽量让孩子远离“香、酥、脆、软”的食品,例如炸薯片、酥脆饼干和点心、低档巧克力等等,当然甜饮料和可乐也是不明智的选择。如果一定要送糖果,可以为孩子送去营养价值相对较高的黑巧克力、酥糖、花生糖或芝麻糖,但坚果、水果和水果干是更健康的儿童零食选择。

针对目前儿童肥胖日益严重的情况,送适合孩子使用的健身器械,倒是一份很好的健康礼物。

给年轻人 送出时尚情意久 抵制香烟和劣酒

对作为时尚引领者的年轻人,可以送上较为少见的高档果酒、高档红葡萄酒、冰葡萄酒、欧美风味等酒品。

健康书籍、购书卡、健身卡、按摩卡等也不错,既不占地方,又可以提高收礼者的健康意识。

此外,在朋友之间,还可以送一些有关生活爱好的礼物,比如给钓鱼爱好者送鱼竿,给运动爱好者送健身器材,给摄影爱好者送摄影杂志,给喜欢漂亮的女士送化妆品、美容用品和耳坠手链等小饰品。

全家通用 优质食品口味好 高高兴兴把年闹

水果家家能吃,人人可吃。选择新鲜、优质的品种,比如优质的草莓、蓝莓、大樱桃之类,平日吃不到也舍不得吃,质量好营养价值又高,肯定让收礼人全家开心。

坚果味道浓香,杂粮的营养价值很高,全家老小都喜食,又便于储藏,是近年来极受欢迎的礼物选择。因此考虑送高档坚果杂粮,比如有机产品,新疆产优质品种,或者国外进口的新品种。

烹调油也是常见的礼物,可以考虑送一些“特殊”的油,比如亚麻籽油、紫苏籽油等富含omega-3脂肪酸的油,或野生茶籽油、野生核桃油、野生火麻油、初榨橄榄油、葡萄籽油之类保健性质强的产品,让收礼人眼前一亮才好。

至于鱼肉海鲜,如果是优质品,收礼人平日吃不到的东西,则可以考虑作为礼物。比如上好的鳕鱼三文鱼,有机认证的肉,绿色认证的散养鸡蛋,新鲜的对虾扇贝等。

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