网络环境下大学生心理健康教育研究

广东科技学院 胡 萍

网络环境下大学生心理健康教育研究

广东科技学院 胡 萍

随着时代的发展，网络技术已经渗透到人们生活的方方面面，大学校园成为了互联网用户最密集的区域。网络的强势介入不仅为大学生的学习与生活提供了便利，还潜移默化地影响着他们的心理状态。本文中，笔者就将从网络对大学生的影响谈起，并从师资培训、资源优化、在线服务、课堂教学等方面探讨大学生心理健康教育的策略。

网络环境 大学生心理健康 教育策略

心理健康是人才素质的基础，大学生作为现代化建设的栋梁之才，不仅要具有扎实的理论知识和熟练的专业技能，更要具有良好的心理素质和人格品质。近年来，随着网络技术的不断发展，大学生的学习与生活环境发生了深刻变化，随之而来的是其心理状态的改变，加之当前社会竞争加剧，大学生来自各方的压力逐渐加大，不可避免地会出现一些心理方面的问题，这些问题如不能及时得到疏导和解决将会影响他们未来的就业与发展。本文中，笔者将就现阶段网络环境下大学生心理健康受到的影响展开分析，从多方面探讨应对策略，以期为大学生综合素质的提升有所助益。

一、网络环境对大学生思维和行为模式的影响

（一）多元化的网络价值观对大学生认知能力的影响

网络空间是虚拟的，任何人都能借助网络表达自己的看法和意见，这使得网络价值观多元化，网络信息良莠不齐。一方面，我们能够清晰地感受到网络上丰富的各类资源带给我们的便利；另一方面，我们也能感受到网络上腐朽没落思想、反动言论、虚假消息等散步、传播所带来的诸多负面影响。作为经常接触互联网的人群，高校学生不可避免地会受到各种消息的影响，如果他们的立场不够坚定，对信息的鉴别能力不强，就可能出现世界观、人生观、价值观等价值取向的紊乱，产生拜金思想、极端个人主义思想。

（二）网络对象的间接性对大学生人际关系的影响

网络环境下，人与人并非面对面的直接交流，而是以文字、图片、语音、视频等新型媒介进行交流。这为人们找到同自己兴趣、观念一致的朋友或圈子提供了更多可能。同时，网络对象的间接性还让大家放下了现实社交的负累，更大胆、更真实地表达自己的想法，尤其是正处于青年时期的大学生，更愿意选择网络作为倾诉的渠道，排解自己心中的焦虑。这对于促进大学生心理健康，缓解他们的压力具有一定的积极意义。然而，网络毕竟具有虚拟性，长时间沉溺于网络交际会减少大学生在现实世界的交际时间，使他们产生社交恐惧，长此以往，还会使他们陷入孤立的境地，产生压抑、苦闷等情绪。

二、网络环境下大学生心理健康教育的策略

（一）培养大学生心理健康教育的专业教师队伍

教师水平与素质的高低直接决定了大学生心理健康教育的质量，因此，高校要努力打造一支专业、精干的专兼职教师、心理咨询师队伍。具体来讲，高校一方面要强化在岗心理健康教师的心理咨询师认证工作，确保其具有合格的专业素质；一方面要从社会上聘请一些优秀的心理咨询师对辅导员、校内心理健康课程教师、校医等相关人员进行定期培训，不断提高他们的理论水平。除此之外，为了适应网络时代的发展，校内外心理健康教师还要接受网络技能培训，提高自身计算机、网络使用水平，更好地了解学生的互联网心理，从而更好地展开教学。

（二）对互联网环境中的教育资源进行优化

首先，要加快网络信息过滤技术的研究，不断优化信息资源。高校校园网和心理教育网站、论坛是整个互联网的小环境，高校要努力净化这一环境中的资源，抵制消极思想的渗透，抵制低俗文化的影响，向学生提供经过筛选的、具有积极意义的信息资源，从源头上引导学生的知识摄取。同时，高校还要加大对网络监控与过滤技术的开发，安装更为先进的不良信息过滤软件，及时剔除虚假、反动、消极信息，确保校园内部网络环境的健康。其次，要同教育部门合作，制定相关规范，从制度上净化网络环境。为了在全社会实现倡导健康网络环境的良好氛围，高校应联合教育部门制定校园内部网络文明规范，以制度的形式维护正常的网络秩序，打击各种类型的网络犯罪，规范网络信息传递的无序状态。

（三）大力开展大学生心理健康线上服务

首先，要建立高校内部大学生心理健康咨询管理系统，开通在线心理咨询服务，及时对学生的心理问题进行疏导；开通心理健康知识网络课堂，进行在线心理测验和网络心理健康教育；建立在校大学生心理健康档案，对大学生的心理健康数据进行收集。其次，要延长心理健康线上服务的时间，由专人负责大学生心理健康答疑。从在线服务人员的配备上看，很多高校并没有采用具有心理咨询专业资质的咨询师，在线咨询效率和问题的解决率较为低下，同时，在线咨询的开放时间也大多同学生的学习时间相冲突，不利于学生在课余时间进行咨询。因此，高校要尽可能将在线咨询时间安排在下午和晚上开放，并在咨询集中的时段安排专业人员进行服务。

（四）利用网络优势做好心理健康教育课堂教学

心理健康教育是一项复杂而系统的工程，然而，多年来其一直游离于高校课堂教学之外，学生仅能凭选修课获得部分心理学知识，这对于学生的心理健康教育显然是无益的。因此，高校有必要将心理健康教育纳入到课堂教学体系当中，发挥网络优势做好课堂教学，一方面，高校要充分利用多媒体教学技术，结合互联网的资源优势，运用心理访谈、电影、纪录片等资料辅助课堂教学，充分调动学生的学习积极性；另一方面，心理健康教育不能局限于课堂，高校要借助网络将课堂衍伸到课余，建立网络虚拟课堂，让有需要的同学能够主动利用课余时间学习心理学知识，对感兴趣的内容进行下载和反复观看。

三、结语

互联网是现代人生活中不可或缺的部分，其既为大学生的学习与生活提供了广泛的便利，也对大学生的心理健康产生着或积极或消极的影响。高校要充分利用网络的优势，从多方面加强大学生心理健康教育工作，消除不利于大学生成长的因素，切实做好大学生心理健康的干预，努力将他们培养成具有专业素质和优良道德品质的现代化人才。

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